医生告诫:肾不好的人,宁愿晚上饿着不吃饭,也不要吃这几种食物

首先，高蛋白食物要少吃。蛋白质在体内代谢会产生含氮废物，需要肾脏进行排泄。晚上肾脏功能下降，如果摄入过多蛋白质，会加重肾脏负担，不利于肾功能的恢复。例如，各种肉类、蛋类、奶制品等都属于高蛋白食物，晚上应尽量少吃。其次，高磷食物要控制。磷是人体必需的矿物质，但肾功能不好的人，磷的排泄会受到影响，...

什么叫思虑伤脾?就是那种想得很多的人

就是用脑过度,思虑过度,结果伤了气血,慢慢消化就差了,要知道消化也离不开气血呀,所以我们讲:我们在吃饭,饭也在吃你。这句就是指消化也需要气血的。当一个人气血不足,消化功能就不好,消化功能不好了,吃的就少了,吃少了,转化出来的气血就跟不上,然后就变成气血不足,结果消化就跟差了,但是你的工作没有改...

热点问答|晚上一个人睡不着偷偷看B站大全

热点问答|晚上一个人睡不着偷偷看B站大全北京报道据媒体2024年11月05日报道,6月13日人民币对美元中间价报7.1122元上调11个基点,殴美日韩中文字幕性交图片|八重神子挤出乳液喂给旅行者。?中方批驳加拿大有关报告:所谓“中国干涉内政”是彻头彻尾的政治谎言tongxuemen,zaiyouyiniannimenjiujieshulexiaoxuede...

睡眠是最好的补药?睡不着的人,平时多吃三种便宜货,失眠不会来

其正确的做法是,在睡觉的前两个小时尽量不要吃东西到了,而且晚上的这顿饭也不能吃的太多,减少肠胃的负担。如果白天确实没有太多的时间吃饭,可以考虑欧美人的食物摄入方式。那就是在半上午和半下午进行一定的摄入,这样不但可以及时补充能量,也不会耽误太多的时间。这方面经常加班的人就有经验,他们会经常在自己...

东北雨姐被央视点名三次,细节披露令人发指,网友:她是真不老实

东北雨姐开直播道歉,又是哭着说自己晚上睡不着,对不起大家。又是喊叫着保证,就算倾家荡产都会赔付的。本以为这番“卖惨”会得到原谅和好评。可大家也不是傻子,没付出实际的行动前,别想着能再“作妖”了。结果后面东北雨姐又将道歉视频删了,还疑似跑路。

支招| 为什么雨天有人睡得香,有人却睡不着?打造你的理想睡眠氛围→

“靠天吃饭,靠雨得闲,晴天赶路,雨天睡觉”,这似乎是中国人所独有的休憩智慧(www.e993.com)2024年11月17日。雨声,自古以来就被视为一种治愈系的声音。它轻柔、舒缓,仿佛是大自然的摇篮曲,轻轻拍着我们的肩膀,让我们不自觉地放松下来。原因一:持续的雨声被认为是一种“粉红噪音”

爱出汗、睡不着、容易醒、食欲差、长不高,一个中成药,用对有效

然而,在儿童发育成长的过程中,总会出现一些让父母担忧的健康问题,小儿稍微一活动就出汗较多,晚上总是睡不着,睡着之后容易醒,不爱吃饭,也不长个,这些看似平常的现象,却让家长们十分担忧,生怕这些问题会影响到孩子的健康成长。然而,这些问题,虽然不至于生个什么大病,但是如果放任不管,的确会影响孩子的健康成长。对于...

为什么说‘睡觉’比‘吃饭、喝水’都重要?改善睡眠可用2个方法

还有一些人不是不想睡，而是睡不着，那么引起他们失眠是有哪些原因呢？现在越来越多的人白天忙于工作，属于自己的时间是少之又少，所以下班回到家，就想着放任一下自己，拿出手机或者打开电脑，让自己遨游在游戏当中，或者一集一集追着自己喜欢的电视剧。这样就会让他们慢慢地成为一种习惯，时间久了就会扰乱他们原有...

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上课频繁打盹,吃饭、玩耍时也会突然睡着!九龄童秒入睡,竟是得了...

泉州9岁男童小斌（化名）有个特别之处，不仅上课总爱打瞌睡，在吃饭玩耍时都能“一秒入睡”，到医院检查才发现患上了罕见病——发作性睡病。3月21日是世界睡眠日，今年宣传主题为“健康睡眠，人人共享”。医生提醒家长，注意培养孩子良好睡眠习惯，及时关注青少年儿童的睡眠障碍。“睡不着”的困扰初中女生偏科明显...