中医方志辉:打胰岛素的糖友注意了!这3点很重要

定时定量吃饭,睡前血糖低于5.6mmol/L的时候,适当加餐。喝杯牛奶什么的,有助于预防夜间低血糖。不要剧烈运动、不要空腹运动、不要饮酒。严格监控血糖,定期复查。如果发现不妥当的地方,及时调整降糖方案,避免低血糖。2、糖友使用胰岛素导致肥胖或水肿长期使用胰岛素的糖友可能会发现:用胰岛素之后体重增加...

饭后犯困与胰岛素有什么关系 可能是胰岛素抵抗作怪

血糖波动:胰岛素抵抗状态下,血糖水平可能出现不稳定波动,患者可能经历低血糖与高血糖交替出现的情况,特别是在吃饭前。皮肤改变:胰岛素抵抗可导致血液中胰岛素水平增高,刺激皮肤棘层细胞和成纤维细胞过度生长,使皮肤变得粗糙,表面出现黑褐色的斑块,主要发生在颈部、腋窝和腹股沟等皮肤皱褶处,这种被称为黑棘皮症。疲劳...

中国再获重大突破!治疗糖尿病可能不再需要打胰岛素,首例已成功

每天都要注射胰岛素,吃饭睡觉都得小心翼翼,生怕血糖波动。但接受治疗后,他的生活发生了翻天覆地的变化。不到三个月,他就能彻底告别胰岛素注射了,一年后,他的糖化血红蛋白水平降到了6.0%,和正常人没啥区别,这简直就是医学奇迹!这个案例的成功,不仅让这位患者重获新生,也给其他糖尿病患者带来了希望。更重要的是...

吃饭能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再高!

在《中国糖尿病运动治疗指南》中提到在血糖峰值时间前30分钟开始运动最佳,以3.3METs的强度持续40分钟,可使2型糖尿病患者餐后峰值血糖显著降低。由此可见,血糖峰值的时间才是关键。不同年龄段的糖尿病患者餐后血糖峰值时间因人而异。所谓的“餐后60分钟”指的是从吃第一口饭开始及时,并非是从咽下最后一口饭后开始...

3个月年轻2.5岁,只因吃饭时的一个小改变!很多人都忽视了……

2024年2月,发表在《自然通讯》期刊上的一项研究显示,控制饮食能有效延缓衰老!研究证明:仅进行3个周期的模拟禁食饮食,就能够减少胰岛素抵抗、降低糖尿病前期标志物、减少肝脏脂肪,并使免疫系统变得更年轻。更令人惊喜的是,参与者的生物学年龄平均减少了2.5岁。①...

这样吃饭的人,血管更容易硬化!很多人看完再也不敢这么吃!

豆类中蛋白质含量较高,而且含有丰富的膳食纤维,其对血脂以及餐后血糖和胰岛素反应有益(www.e993.com)2024年11月16日。此外,豆类富含多种生物活性成分,可改善心脏代谢健康,每周不超过720克。5坚果:每天吃30克坚果中富含膳食纤维,也是亚油酸的优质来源。建议每天食用坚果30克,可以促进心血管健康。

男子与女友聊天太嗨忘记吃饭 饿昏过去险送命

医务人员告诉乘警,如果发现再晚一步,该男子将会有生命危险。而该趟列车的下一站为武昌站,要5点25分才能到达,与荆门站的停靠时间整整间隔了4个半小时。男子与女友聊太嗨忘记吃饭以致命悬一线与此同时,乘警通过男子手机中的通讯录信息,分别联系到了其父亲与女友。

血糖失控怎么办?吃饭做好这6点,真的能帮你稳住血糖

糖尿病患者需要控制总能量,所以吃肉时要“瘦”一点儿,选瘦弃肥。过多的脂肪会增加能量摄入,导致体重上升,降低身体对胰岛素的敏感性。选择瘦肉、去皮的禽肉和低脂肪的鱼类,既能补充蛋白质,又不会影响血糖。此外,适量的蛋白质摄入对于维持肌肉量和身体健康也非常重要。

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要“管住嘴”!终于知道原因了|...

江西省南昌大学第二附属医院内分泌代谢科主任医师赖晓阳2024年10月在健康时报刊文指出,“发胖时刻”有2个时间段:10:00～11:0016:00～17:00“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖,而是这个时间点更容易产生饥饿感。如果这个时段如果再吃很多东西,过一个多小时又该吃中午饭或晚饭了,饮食叠...

冬天打胰岛素,切记“3要3不要”,不注意的话,后果可能很严重!

打预混胰岛素(名字带“25、30、50”等数字)或餐时胰岛素(短效人胰岛素、速效胰岛素类似物),要按时进餐,不吃饭不要打。如果因为事务繁忙或闹情绪等原因,未能及时进餐,药物已经开始发挥作用,而体内没有足够的能量供给来平衡这一作用,很可能导致低血糖。