低温酸奶好还是常温酸奶好?含益生菌越多的酸奶越健康吗?| 吃出...

含益生菌的酸奶有一定的健康作用,但是作用有多大,暂时无法评估。

【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

杨长青教授说，临床上治疗功能性便秘的一线药物中，并不包含益生菌。功能性便秘的标准治疗方案里，一般包括增加肠动力的药物，刺激肠腺分泌的药物，促进肠道功能性的药物，以及神经细胞兴奋的药物。还有一些中药对便秘也有明显的效果。医生建议轻微便秘的患者从饮食结构和生活方式的改变来改善便秘症状。例如，可以食用粗纤...

最新研究揭示:吃益生菌能降低牙周炎风险

近日,西南交通大学的研究团队在《营养学前沿》(FrontiersinNutrition)期刊上发表了一项重要研究成果,揭示了益生菌消费与牙周炎风险之间的关系。这项研究基于2009-2014年美国国家健康与营养检查调查(NHANES)的数据,提供了新的证据,表明适量摄入益生菌可能有助于降低牙周炎的风险。牙周炎是一种常见的慢性炎症性疾病,...

吃什么牌子益生菌?它让网友集体发疯!

因此,在购买益生菌产品时,建议仔细查看包装上标注的活菌数量,尽量选择活菌含量较高的产品。那么,究竟吃什么牌子益生菌呢?目前市场上菌株丰富且活菌添加量高的益生菌品牌中,卓岳益生菌是一个不错的选择。卓岳益生菌是一款专为中国人研发生产的复合型益生菌产品,共含有36种益生菌菌株。这些菌株均提取自中国传...

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

服药时间都是在早餐前至少15分钟,用温水口服,持续8周。8周后,通过数据分析发现,治疗组患者每周的完全自发性排便次数从项目初期的0.73次,增加到1.58次,对照组参与者从项目初期每周排便0.81次,增加到1.50次。因此实验结果认为服用益生菌和服用安慰剂的患者在便秘症状改善方面没有明显差异。两组参与者唯一的不同是...

9月“科学”流言榜发布 尿酸高的人不能喝茶?

流言:某网红酸奶宣称“每杯活性益生菌为5000亿”,几乎是每日益生菌推荐量(10亿—50亿)的100倍(www.e993.com)2024年11月28日。这是因为酸奶中益生菌能够促进肠胃健康,添加的量越多越好。真相:所谓益生菌,是指从动物、植物、人体中分离出的正常菌群,经过多道工序后生产出的活菌制剂。从营养学的角度来说,益生菌有益于肠道健康,有些益生...

...养菌护肝!北大/首都医科大团队发现,将吃饭时间控制在10小时内...

研究者们首先招募了19名MASLD患者进行了一项小规模的临床干预试验,参与者在4周内执行TRF,每天进食时间限制在早上7点到下午5点之间,只有这10个小时可以吃东西。试验前后分别分析参与者的粪便和血浆样本,研究者发现,TRF4周后,反应肝损伤程度的血浆丙氨酸转氨酶(ALT)、天冬氨酸转氨酶(AST)和γ-谷氨酰胺转移酶(GGT...

一文彻底搞懂益生菌的作用与功效?能不能长期吃?

我们搞懂了益生菌的作用与功效,但问题来了,益生菌可以长期吃吗?研究表明,益生菌是可以长期吃的,只要你选择的是合适的产品,并且按照正确的剂量和频率使用,益生菌能够对人体健康产生有益作用。不过,益生菌的效果也可能因个体差异而有所不同,因此在服用时,应该根据自己的实际情况进行调整。

吃益生菌,孩子能长高?

今年3月底,程芳在当地一家大型三甲医院的医生推荐下,陆续为孩子从医院购买了13瓶BL-11益生菌产品。程芳说,因为这款产品只是益生菌,相对比较安全,才选择让孩子吃着试试看。至于效果,到时候再去医院儿童保健科给孩子测身高。中科微智官网发布的文章显示,中科微智已就BL-11益生菌产品与北京儿童医院、首都儿科研究...

喝中药治疗银屑病,益生菌还能吃吗

虽然中药与益生菌在功能上具有互补性,但患者在服用中药期间食用益生菌时也需要注意以下几点:1.时间间隔:为了避免中药与益生菌在胃肠道内发生相互作用,影响彼此的吸收和效果,建议患者将中药与益生菌的服用时间错开。一般来说,可以在服用中药后一到两小时再食用益生菌。