热搜第一!刘谦患肺腺癌!“癌”,该如何防?
八分饱,就是感觉可以吃也可以不吃的状态,如果不吃也不至于在之后的三四个小时之内很快又饿了,这种状态比较好。2.吃饭习惯细嚼慢咽吃饭细嚼慢咽,缓慢地进食可以让胃和大脑同步感受到吃饱的感觉,热量摄入也更不易超标。3.喜欢用小巧的餐具餐具习惯用小号的,有一个好处,那就是吃完后就会提醒自己,已经吃完了...
为什么中国老人痴呆越来越多?医生提醒:50岁后,尽量改掉4个坏习惯
比如有的人习惯性以为清淡饮食就是油盐不进,吃素,但这样单一的饮食习惯会加剧乏力、疲惫、专注力弱甚至记忆力衰退等情况,长期素食还可能引发营养不良,增加痴呆症风险,所以清淡饮食也要注意均衡摄入多样食物。2、太爱干净卫生英国剑桥大学曾有研究员对此进行了相关研究,经过对全球192个国家进行调查后发现,卫生条件越好...
抽烟前,牢记这3句话,既不用戒烟,也能让肺好受一些!
2、吸烟前后要多喝水想要有效减轻吸烟对肺部的伤害,那么在吸烟之前你不妨先摄入一些水分。这是因为当体内的水分失衡时,很容易导致香烟中的尼古丁、焦油等有害物质吸附在人体的肺部、气管上,这样就很容易导致我们患上肺气肿、肺炎、支气管炎的,疾病,如果在吸烟之前多喝点水,体内有充足的水分,就可以把这些有害物质通...
吃饭、喝水时出现的这种情况,竟可引发肺部感染!几乎每个人都遇见过!
对于中老年朋友,尤其是有吞咽功能障碍的患者,建议在安安静静的环境下,聚精会神、全神贯注地吃饭,不要跟别人说话,不要看手机、看电视,甚至不要思考与吃饭不相关的问题。在我们进食的过程中还推荐给大家三个“一”,大家可以尝试一下。第1个“一”:明确自己一口的量。正常情况下,我们每一口能够进食30毫升左右的...
女子吸入防晒喷雾变白肺
当时,丽丽一边和妈妈说话一边喷防晒喷雾,没有屏住呼吸,结果刚喷完就咳嗽不止,而且越咳越凶。一个小时过去,她越来越感觉不舒服、呼吸越来越困难,于是在父母的陪伴下前来浙江大学医学院附属第一医院急诊科就诊。急诊科童娅玲主治医师接诊了丽丽,经CT检查发现,丽丽的双肺呈现大范围白色样病变,报告提示“白肺”。
人老了,不在于运动,不在于喝水!60岁后,请牢记4项长寿准则
值得一提的是,往往60岁后少做以下4件事的人,或更能长命百岁(www.e993.com)2024年10月19日。1、少吃人造的其实就是“超加工食品”,作为工业化生产的食品,往往过度添加了很多添加剂,高糖、高脂、高热量,吃多了还会影响DNA染色体,让你老得更快!研究表明,不健康饮食也会加速衰老进程。
夏天真的不建议用吸管喝水!尤其这两类人
建议避免用吸管喝水165岁以上的老年人、慢阻肺患者用吸管喝水对于正常人而言没有问题,但对于有吞咽困难的人来说,则极易引发咳呛。一般来说,65岁以上的老年人易发生吞咽困难。由于老年人的神经反射活动下降,导致吞咽肌群不协调,在进食水时,极易呛入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常会因进水速度难以控制,...
无论男女,这3个部位越“干净”越能长寿,特别是45岁后
冬季天气干燥,肺部里面的水分会大量流失,肺一旦缺水的话,就比较容易引发肺部细菌感染,因此要想养肺的话,日常补水是比较重要的。建议:1.每天喝水2000毫升左右,并且要少量多次地喝,才能保证肺和呼吸道润滑,也不要等到渴了再喝水,应主动喝水。2.多吃一些润肺的食物,如梨、莲子、蜂蜜、百合等。
经常吸烟的人,发现身上有2处凸起,要引起重视,及时检查肺功能
多喝水肺脏是一个喜润恶燥的器官,如果饮水不足导致身体缺水的话,不仅会影响到身体的功能,也会导致肺脏功能出现异常,所以,如果想要呵护肺脏,一定要及时为身体补水。吃点白色食物中医认为,五色入五脏,白色入肺。虽然肺脏不是主要的消化吸收器官,但是日常饮食也会给肺脏造成一定的影响,所以想要呵护备藏的...
无论男女,这3个部位越“干净”越能长寿!
冬季天气干燥,肺部里面的水分会大量流失,肺一旦缺水的话,就比较容易引发肺部细菌感染,因此要想养肺的话,日常补水是比较重要的。建议:1.每天喝水2000毫升左右,并且要少量多次地喝,才能保证肺和呼吸道润滑,也不要等到渴了再喝水,应主动喝水。2.多吃一些润肺的食物,如梨、莲子、蜂蜜、百合等。