老公花52万给女助理过生日,我扔出离婚协议道:好甜,嗑到我了
“今天不做饭?”我淡淡地点点头,手指在屏幕上翻动。“我以为你要在外边吃。”换做以前,这个时间,不管我工作多忙,都已经在备菜。他不喜欢吃反复热过的菜。所以我每天都得踩着他回来的时候,做好所有菜。确保宋铭一回家,就有热饭吃。他眉头轻轻一皱,我都觉得天要塌下来。卑微的姿态注定换不回同等的爱。
这些抗癌食物人人吃得起!快转给家里做饭的人→
8、深绿色蔬菜菠菜,羽衣甘蓝,生菜,芥菜,菊苣和瑞士甜菜都含有一些纤维素,叶酸和各种类胡萝卜素,如叶黄素和玉米黄素,以及皂角苷和类黄酮。深绿色蔬菜的“抗癌”能力:对预防结直肠癌、口咽癌、喉癌、肺癌有一定帮助。9、豆类(豌豆、扁豆)豆类富含纤维素、植物素、蛋白质,还能提供优质叶酸和维生素B。能从多个方...
老人给娃做辅食的 3 大误区,过年回家别中招
遵循喝奶为主、辅食为辅:每天仍要保证600~800毫升的奶量,辅食2~3次;辅食以不影响奶量为前提:每天大概2~3次辅食,即使宝宝很爱吃辅食,也要适可而止;少量尝试,等宝宝彻底接受后,慢慢增加喂养量:例如第一次尝试从四分之一勺开始,逐步增加到半勺、一勺。还是拿8月龄宝宝来说,辅食和奶怎么搭...
减肥爱做饭的人吃什么
核心提示:减肥期间爱做饭的人可以适量食用鸡胸肉、菠菜、西蓝花、红薯、燕麦等食物,这些食物通常富含营养且热量较低,有利于控制体重。需要注意的是,食物本身并不能直接起到减肥的作用,控制总热量摄入和均衡饮食结合运动才是关键。减肥期间爱做饭的人可以适量食用鸡胸肉、菠菜、西蓝花、红薯、燕麦等食物,这些食物通常富...
宝宝不爱吃菜怎么办?如何让孩子愉快地接受蔬菜?
如何让宝宝愉快地接受蔬菜呢?最简单的方法之一就是把蔬菜打成汁。蔬菜打成汁有哪些优点?01不用再咀嚼可以让宝宝吃得更多、吃得更快。02不用繁琐地加工对于懒得做饭的人来说,简直太方便了。蔬菜汁味道太寡淡如何解决?一想到蔬菜打成汁,有些人肯定会觉得味道太寡淡了,不好喝。我们不防加一些辅料进...
孩子最爱的这种蔬菜,不焯水等于“吃毒”!许多家长都做错了
长期如此,会对家人和孩子的健康造成一定的伤害(www.e993.com)2024年10月11日。提到做饭,很多人脑海中的步骤应该是先洗菜,再切菜,最后上锅炒。虽然这是我们日常习惯的做饭流程,但有些菜并不适合这样做。烹饪前,需要先焯水的蔬菜★☆菠菜:菠菜中含有较高的草酸。不焯水直接食用,容易与体内的钙、镁等矿物质结合,形成不溶性结晶,影响钙...
给2岁前宝宝做饭好难啊,了解宝宝需要的营养要素,宝宝吃得更健康
做法:①玉米粒放入开水煮熟;菠菜洗净后热水焯一下,挤干水分,切段;胡萝卜洗净后,去皮,切丁②肉馅放到碗里,加入玉米粒、胡萝卜和菠菜段,加盐和生抽以及料酒拌匀③大白菜取完整的叶子,放开水中烫软,沥去水分后,铺平,放入馅料,卷成春卷,蒸熟即可。这道肉卷,我们宝宝特别爱吃,富含了胡萝卜素、维生素B1、维生素B2...
【科普小课堂】多吃菠菜能补铁?用植物油做饭会致癌?真相是……
同时,鉴于不同油种脂肪酸构成和营养价值的差异,建议经常更换食用油种类,食用多种植物油,少吃动物性油脂。来源:大厂融媒体中心原标题:《科普小课堂多吃菠菜能补铁?用植物油做饭会致癌?真相是……》
没鸡蛋不做饭?早餐煎炒烹炸太油腻,试试营养美味的菠菜鸡蛋糕吧
1、首先准备好做这款菠菜糕所需的食材2、将菠菜摘去老根儿老叶,汤锅放入适量清水烧开后下入菠菜焯1分钟捞出过凉水3、将鸡蛋磕入碗中加少许水搅匀打散;小葱切碎;菠菜挤干水分后切小段儿4、将切好的菠菜倒入鸡蛋液,依次加入淀粉和小葱5、将混合食材的蛋液搅匀后加食盐调味6、取一个耐高温的玻璃碗,在...
用菠菜做面居然这么好吃,不用榨汁,酸辣清口,好吃到给肉都不换
把菠菜洗干净后,去掉尾巴,切成小段儿。2、锅内添水烧开后,下入菠菜烫个两到三分钟。菠菜呢一定要烫一下,其中含有大量的草酸,草酸会影响我们体内钙的吸收。烫一下,去除草酸会好的很多。尤其是给小宝宝食用菠菜,一定要记得事先烫一下哦。3、烫好之后,盛出来备用。烫至大概手轻轻一碾就能碾碎的状态就可以...