做饭时想控油?营养专家来支招!

标准来说,每人每天食用油的摄入量应控制在25-30克之间。在烹饪时,我们可以使用控油壶来精确控制油量,或者使用不粘锅、烤箱等烹饪工具,减少油的使用。烹饪方式可以多采用蒸、煮、汆、烩等,减少油炸和爆炒等高油的烹饪方式,既能保持食物的营养成分,又能减少油脂的摄入。除此之外,选择健康的食材,多吃蔬菜、水...

既可满足日常就餐,还可订家宴——“社区食堂让我们找到了‘家’的...

家住荟景苑小区的陈伯伯视力有残疾,子女白天由于工作原因无法抽时间回来为老人做饭,当天,吃着热气腾腾的四菜一汤,老人感动满满。记者了解到,剑山社区食堂主要提供午餐和晚餐。正式开业前,居民们就翘首以盼。开业当天,居民姚玉华在社区食堂微信群内发了一个大大的赞,并配文:“社区食堂,让我们找到了‘家’的感觉!”...

“社区食堂让我们找到了‘家’的感觉!”

家住荟景苑小区的陈伯伯视力有残疾,子女白天由于工作原因无法抽时间回来为老人做饭,当天,吃着热气腾腾的四菜一汤,老人感动满满。记者了解到,剑山社区食堂主要提供午餐和晚餐。正式开业前,居民们就翘首以盼。开业当天,居民姚玉华在社区食堂微信群内发了一个大大的赞,并配文:“社区食堂,让我们找到了‘家’的感觉!”...

家庭聚餐儿媳下厨,婆婆端走孙女红烧猪蹄,儿媳怒道:谁都别想吃

后来在中秋节的时候,婆婆叫我去买一些好菜回来,吩咐我一定要买一些弟弟妹妹喜欢吃的肉回去给她,让我去买也就算了,她也没有给钱我,我好不容易去菜市场买了一大堆的菜回去,他们一个两个的都在客厅坐着看电视,让我一个人进厨房做饭,我老公想进来帮我做饭,我婆婆她直接就拉住我老公不让我老公进来帮我,说厨房...

妻子不舒服,家里5口人催做饭,男人:房子租好了,我们立即搬走

“我们这不是不知道小丽不舒服吗?”母亲辩解道。“不知道?你们刚才不是还催着她做饭吗?”我质问道。“那是因为我们饿了。”儿子理直气壮地说。“饿了你们就可以让小丽做饭?你们就不能自己做吗?”我怒道。“我们不会做啊。”女儿委屈地说。

家门口的幸福“食”光:闹闹热热的,是我们想要的模样

“闹闹热热的,这是我们心里想要的模样(www.e993.com)2024年11月28日。”老年餐食是提升老年群体幸福感的“关键小事”,也是事关千家万户的民生大事。就像这对家住江北区华新街街道的李陈梅夫妇,74岁的老人现在不愿花费过多精力做饭了,每天就希望能吃得清淡吃得健康。“我们现在解锁了家门口的幸福‘食’光,社区里有了老年食堂,听说一顿饭一...

23年前我们划船跨越大西洋,今天我们挑战太平洋|故事FM

孙海滨:我们做饭就是用煤气罐。炉子是悬挂在船舷上的,它挂在上面,无论船怎么晃,它的重心是垂直的。就有点像不倒翁原理。这个水它不会溢出来。水一烧开以后,把食品就倒到开水里面,一搅拌就成了。基本上我们这50多天吃的都是糊状的东西,你想吃个热干面、拌面,那是不可能的。最多的就是土豆粉。熟的土豆...

看点艺术 | 独家专访:龙荻——松弛感背后,我想表达龙的自由和气势

我做艺术家,那我同时也必须关注很多其他的事,看历史看小说看新闻,是每天必须做的事,这是作为知识人的需求。处理日常琐事、关心朋友或者做饭这些,也是一种平衡,用来保持能力所及的正常生活秩序。龙荻作品艺术家龙荻艺问艺答Q:在所处的艺术领域,你最大的挑战是什么?

完颜慧德:两次走红,我都在想什么

她号称拥有北大毕业的心理学背景,却和我们想象中的精英相去甚远——张口闭口都是鸡汤。网友锐评:这心理疏导能力和我妈平分秋色。他们纷纷涌入完颜慧德的直播间,质疑她学历造假、不断刷屏模仿她的口音。面对这群“小年轻”,完颜慧德有点招架不住。

老爹为我们做了四十年的饭,如今还和我们抢厨房,真的不服老

是的,我想家了,也想老爹了,更想老爹做的扣肉了。老爹不喜欢我们做饭,也不喜欢我们给他打下手,总抱怨我们打乱他的节奏。只要我们一进厨房就会被赶出来,似乎厨房就是他的领地,而我们就是那入侵者。我们哪里不明白,他只是舍不得我们被冷水冻着,舍得不得我们被烟熏着。