冬天要多吃黑米,教你一个神仙吃法,软糯香甜,低脂低卡,营养丰富真...
3、豆类洗干净、和红枣浸泡6-8小时,或者晚上处理好浸泡一夜打开网易新闻查看精彩图片4、泡好的豆子和红枣一起上电饭煲按煮饭键蒸熟,电饭煲跳了以后不要开盖,让它保温半小时在打开!煮好的豆子加代糖、玉米粒、糯米粉翻拌均匀至无干粉打开网易新闻查看精彩图片5、提前在蒸屉上铺裁剪好的油纸防止破皮打开...
5分钟鲜汤面,光合星球光合面破解新手爸妈做饭难题
传统宝宝面的制作繁琐,家长不仅要挑选更好的食材,还要重视营养搭配,从熬汤、煮面平均需要30分钟以上的制作时间。如今,光合星球重新设计的宝宝面:面条煮好,小罐汤一拌,只需5分钟就能得到一份荤素搭配、营养均衡的鲜汤面,让用户告别繁琐的制作时间。不仅照顾到宝宝的营养,更照顾到家长的做饭体验。面:有机二价铁,7种...
化疗期间升白补血吃什么,推荐营养米糊
食材:黑豆,黑芝麻,红米,黑米,糙米步骤:将黑豆提前放入水中泡一小时,再将所有食材淘洗干净,倒入料理机,加入320ml水,开启豆浆功能即可。3.绿豆银耳燕麦米糊食材,绿豆,银耳,燕麦米步骤:将银耳放入水中泡发,绿豆水中泡一小时,所有食材淘洗干净放入料理机,加入320ml水,开启米糊功能即可。4.黄豆大米燕麦糊食材:...
做饭想要又快又好吃,这份套餐请收下!鸡胸肉黑米饭套餐
这个套餐做起来也很方便,除去腌渍时间基本上二十分钟就可以搞定了鸡胸肉要想好吃最大的窍门就是不要加热的时间太久,不然吃起来就很柴一点都不嫩。还有肉类想要做的嫩滑,加淀粉跟蛋清都可以做到。把握好时间那肯定可以做出好吃的鸡肉啦鸡胸肉黑米饭套餐参考月龄36个月以上(对以下食材不过敏的宝宝)食材清单...
要注意肾脏是不是健康,不会做饭可以学5个懒人补肾食谱
做法:80克黑米,20克大米,40克红枣,5克枸杞子,5克白糖。黑米洗净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净,去核;枸杞子洗净。把锅放在火上,加入黑米,大米,红枣和适量的水。从中火转小火,然后煮粥。加入枸杞,煮5分钟。用糖调味。2、芝麻核桃粥芝麻入肾经,可益肝、补肾固精、养血、乌发、补脑;核桃甜,...
4种主食或许“越吃越瘦”,黑米在内,坚持一运动效果佳
黑米黑米含有丰富的膳食纤维以及各种微量元素,在减肥期间适当的吃一些黑米能够增加饱腹感,帮助肠胃蠕动,减轻肠胃负担,滋润肠道,预防便秘,帮助减肥,黑米可以煮粥或者制作黑米饼干(www.e993.com)2024年7月30日。燕麦燕麦是深受男女老少喜爱的早餐之一,早晨犯懒不愿意做饭,可以用热牛奶来泡燕麦,是一道营养美味的早餐,传统燕麦的营养价值极高。
黑米饭要煮得营养又好吃,你得掌握这四个要点
平时做白米饭,米水比例1:1.3就能做出软硬适中的米饭。与大米相比,紫米和黑米需要吸更多水,才能煮软。所以如果蒸纯紫米和黑米的饭,米和水的比例适宜1:1.4~1.5具体的做法是:干紫米100克,先用水淘洗一遍,沥干水,再加入150克水,浸泡2小时,开始煮饭。
嫂子做饭太好吃,怪不得小侄子胖胖的,味道简直让人回味无穷
这个浸泡好的糯米和黑米,一样一半,掺杂到一起,底部铺一层红枣,上面铺一层糯米,按个人喜好一层糯米一层馅铺好,最后铺上一层糯米。附上保鲜膜一起蒸,只需要短短5分钟的时间就可以做好了,婆婆当时端出来的时候我都吓到了,还以为是蛋糕,后来才知道,原来是切糕,别说,口味还真的相当不错,还好没有出去,不然那...
孕妇能不能吃黑米?
二、黑米的烹饪为了更多地保存营养,黑米多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用。这种口感较粗的黑米最适合用来煮粥。煮粥时,为了使它较快地变软,最好预先浸泡一下,让它充分吸收水分。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水,泡之前可用冷水轻轻淘洗,但不要揉搓;泡米用的水要与米同煮,不要丢弃,以保留其中...
这样做饭最养人!只需4招,轻松一下就搞定,越吃越上瘾!
2.红豆用清水浸泡4小时或以上3.把南瓜切小块。4.把大米、红豆和南瓜放入电饭煲的甄子上面,把甄子放在不锈钢内胆里,加入水,水量大概比食材高1厘米以下,水量不要太多,以免影响米饭的口感。5.盖上电饭煲的盖子,按下电饭煲的煮饭功能,电饭煲工作完毕后,焖5分钟再打开盖子。豌豆胡萝卜米饭-材料-豌豆...