我吃过的那些学校食堂
食物中毒的原因是当天下午的炒米饭,其实是旧的,已经有点变质了,有不少人当场觉得不对劲,就没再吃,还有人故意把米饭撒了一地,劝告一些同学不要去吃。但还是有部分人觉得可惜,吃了,然后食物中毒了。也许学校应该感谢那些把米饭倒在餐桌上的“捣蛋学生”,如果没有他们,估计后果更加严重。万幸当时的20来个学生症状...
秋天,吃米饭馒头不如吃它,建议每天早上来一碗,健脾胃、补血气
带娃玩,来不及煮饭,或者是不想吃米饭的话,我经常会简单的煮个面条。面条做法很简单,而且包容性很强,今天分享的那个就是酸菜面。酸菜面,我们家都非常喜欢,酸酸的,很可口,而且它里面的面条更是q弹爽滑,特别好吃。秋季,天气较为凉爽,一碗热腾腾的面条足矣。面条由面粉制作而成,它里面的营养很高,而且容易让我...
馒头与米饭,谁更容易“长肉”,你真的吃对了吗?
而米饭主要是由大米蒸煮而成,普通的白米饭,每100克中碳水化合物的含量大概在25-30克左右,GI值比馒头略低。不过,过量食用也会导致脂肪的堆积。那么,你喜欢吃馒头还是米饭呢?减肥期间,更推荐你吃米饭,而不是馒头。而减肥期间的更优做法是将一部分的精细主食改为粗粮,比如燕麦、糙米饭、全麦馒头代替...
长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话
所以很多人都不知道原来冷的米饭淀粉会转化为抗性淀粉,在平稳和降低血糖这方面确实是有一定的作用。可是却不建议选择这种方式,因为现在有很多的主食是可以代替大米的,我们不必选择这种极端的降血糖的方式。因为长期吃冷的米饭对胃的刺激比较大,这属于凉的东西,长时间下去容易得慢性胃病,这就有些得不偿失了。
主食大比拼!馒头VS米饭,谁才是‘长肉’元凶?你吃对了吗?
而米饭主要是由大米蒸煮而成,普通的白米饭,每100克中碳水化合物的含量大概在25-30克左右,GI值比馒头略低。不过,过量食用也会导致脂肪的堆积。那么,你喜欢吃馒头还是米饭呢?减肥期间,更推荐你吃米饭,而不是馒头。而减肥期间的更优做法是将一部分的精细主食改为粗粮,比如燕麦、糙米饭、全麦馒头代替...
为啥吃面食容易上瘾?养姨妈吃米饭好还是面食好?_腾讯新闻
也许是南方人,我个人的感受是吃米饭比馒头的满足感更好,同样卡路里的米和面(www.e993.com)2024年10月25日。吃面食尤其是酥脆的烙饼、喧乎的馒头,真的容易一吃停不下,不要菜空口都能吃都倍香。只要不是麸质过敏人群,真心不用为这个问题纠结,喜欢吃哪个就吃哪个,关键是看吃的量,以及这顿饭整体的搭配。
6颗板栗等于1碗米饭?板栗是每个人都喜欢的食品……
板栗是每个人都喜欢的食品。秋天和冬天,糖炒板栗的香气满大街都是,买上一袋,香喷喷的,香喷喷的,热乎乎的。有些人说栗子的营养尤其丰富,6个栗子抵得上一碗大米;有些人相信,街边的糖豆中含有石蜡,过量食用可能会导致癌症。这样的声明值得信任吗?6颗板栗等于1碗米饭?
建议中老年人:少吃米饭和馒头,主食多吃它,营养可口!
将面团搓成小球或其他喜欢的形状。最后,在平底锅中加热适量的橄榄油或食用油,将团子放入锅中煎至两面金黄即可。这道食谱简单易行,不仅可以满足中老年人对主食的需求,还能提供丰富的营养。当制作南瓜红薯叶粗粮团子时,有几点需要注意。首先,如果红薯叶不够嫩,可以将其焯水并过冷水,然后沥干备用。其次,南瓜的...
大脑最怕的10件事,很多你可能每天都在做
4、主食只吃白米饭很多人每天三餐的主食都是精米白面,比如白米饭、白馒头、白米粥等,这些都属于精制碳水,一般GI值(血糖生成指数)较高,吃得多GL(血糖负荷)也不低,餐后血糖控制不佳,也可能会出现胰岛素抵抗。胰岛素管理大脑海马等区域的葡萄糖代谢,脑内胰岛素抵抗可出现营养分配中枢调控作用受损、认知和情绪调节功...