一天只吃一顿饭,3个月减重35公斤,出大事了……
为了快速“掉秤”,28岁的王小姐一天只吃一顿饭,搭配运动,短短三个月,足足瘦了35公斤。这本是一件高兴事,但还没等她体验减肥带来的福利,胆囊内一群突如其来的石头就让她吃尽了苦头。减重减出了“内伤”3个月前,王小姐还是一位重度肥胖患者,身高165厘米的她,体重高达115公斤。为了备孕,她下决心减肥,减...
馒头与米饭谁更容易“长肉”?减肥,每天吃多少碳水为宜?
如果你一顿饭吃好几个大馒头,那摄入的热量肯定超标。但是,如果你只吃一小碗米饭,再搭配上大量的蔬菜和蛋白质,热量有所控制,那就不一定会长肉。此外,每个人的身体代谢能力不同。有些人可能对馒头中的成分更容易转化为脂肪储存,可以改为全麦馒头,而对于另一些人,米饭可能更容易引起体重的变化,可以尝试杂粮饭。
为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这
在日本,一顿饭通常不是以大碗米饭为主角,而是由各种小份量的食物组成。你可能见过日式餐桌上的那种精致小碟子,里面装着几块鱼、一点蔬菜、几片豆腐,加上一碗小小的米饭。这样一顿饭,看似简单,但营养却非常丰富。日本人讲究饮食的均衡,这意味着他们不会在一顿饭中只吃一种食物,而是尽量多样化,从各种食材中获取不...
六大“发胖主食”排行榜,有人一天三顿吃,看有没有你喜欢吃的?
1、大米饭。米饭是我们餐桌上的基本主食,对南方人来讲更是顿顿离不开米饭。不得不说,米饭确实很香甜,再搭配上美味菜肴的话,一顿饭吃两碗也不是什么大问题。虽然米饭很美味,但它的热量确实很高,如果你目前有减肥的想法,千万别把米饭当做主食来食用,要是特别想吃米饭的话,建议可以用糙米替代。2、馒头。想起...
日本各地没米了,超市被抢空还限购一家一袋,原因:游客吃太多了
如此高涨的价格让许多人感到生活成本瞬间翻倍,一顿饭的米饭几乎与奢侈餐厅的价格不相上下。有网友感叹道:“现在的米饭,简直贵得像是黄金!是不是要重新定义‘米饭贵族’了?”为了应对这场“米荒”,超市纷纷出台限购政策,限制每人最多只能购买一袋。
古天乐分享如何保持身材:我每天吃一顿饭,不吃米饭
古天乐分享了他的保持身材的秘诀,包括多做运动、多睡觉和多喝水,并且透露自己每天只吃一顿饭,而且不吃米饭(www.e993.com)2024年9月22日。而林峯则坦言,由于拍戏工作的繁忙,每天拍戏十几二十个小时,因此多睡觉对他来说几乎是不可能的事情。这次的交流会也让人们更加期待即将上映的《九龙城寨之围城》。《九龙城寨之围城》讲述了上世纪八十...
大象夜读|古天乐十年每天只吃一顿饭:不吃米饭,饿了喝水
其实,娱乐圈还有不少“养生达人”:钟汉良、孟美岐也都是一天只吃一顿饭。那么,到底怎么吃才健康?之前中科院院士林圣彩在采访中表示,一天进食不应超过两餐。适度的饥饿会引发生物反应,促使长寿因子的生成。小编捏着自己的麒麟臂,陷入了沉思,科普大神们不都提倡一日三餐、均衡饮食吗?53岁古仔的极致自律引发热议...
1.45米,356斤,她一顿饭吃一锅米,丈夫不敢同床:怕睡着醒不来
起初,易金花并没有太在意,觉得只是多吃了一点,多胖了几斤,没什么大不了的,可随着时间的推移,她的体重一路飙升,最终达到了惊人的356斤。这都要归功于易金花的饭量,她一顿饭最低要吃3碗大米饭,有时候还抱着电饭锅吃,而且饭后标配一桶可乐,这可真不是夸张的说法。
古天乐坚持十多年每天只吃一顿饭:还不吃米饭
他表示,除了多运动、多喝水之外,自己每天吃一顿饭,而且不吃米饭,已坚持十多年。即使拍打戏这种体力消耗大的戏份,也会只喝水充饥。看到别人吃饭时受不了诱惑,就会赶紧走开。古天乐还曾透露自己的饮食品类:会吃炸鸡、鱼蛋粉、薄饼,不吃牛肉,不吃新鲜宰杀的食物。
古天乐坚持十年每天只吃一顿饭健康吗:中国科学院士曾称一天没必要...
快科技4月29日消息,近日,古天乐出席活动时分享了保持身材秘诀。他表示,除了多运动、多喝水之外,自己每天吃一顿饭,而且不吃米饭,已坚持十多年。