实测72杯咖啡,真有热量比奶茶爆炸的,但这几杯可以天天喝!

6号星巴克摩卡、8号瑞幸丝绒拿铁以及11号Manner海盐芝士拿铁一杯下肚,热量超过两碗大米饭。正在体重管理的小伙伴可以考虑美式,喝得美式的苦,还能吃不了减肥的苦?!考虑到有些小伙伴喝咖啡也会想直接把当天的奶喝掉。我们还测了每杯中蛋白的含量,测试结果放在这里~除9号纯粹燕麦拿铁,几款风味奶咖...

减脂的4条饮食建议!做到了不知不觉就瘦了

这就很尴尬,一瓶灌装可口可乐330ml,热量大约150大卡,跑步机配速10左右,你需要跑13-15分钟消耗掉,一瓶瓶状可口可乐550ml,热量大约250大卡,需要额外跑步22-25分钟!到头来,喝了可乐的小伙子其实只相当于在跑步机上待了5分钟。你如果实在想喝,为了奖励自己的运动行为,喝点无糖可乐吧。3多吃点蛋白,少吃点主食...

1杯奶茶=5碗米饭+8罐红牛!宁波消保委抽检数据让人瑟瑟发抖

1杯奶茶相当于5碗米饭,4.2斤香辣小龙虾奶茶另一令人担忧的地方,就是热量高。大家都知道奶茶里放了很多糖,热量高,但到底是什么程度呢?(数据源自上海市消保委《2017年现制茶饮料(奶茶)比较试验结果汇总表》)宁波市消保委也针对当地奶茶进行了抽检调查,数据也是吓得小编瑟瑟发抖。有多少人,躲过了快乐肥宅...

一杯奶茶的热量到底有多高?

无糖的热量为287大卡有糖的热量为393大卡奶盖的热量564大卡换算成日常的食物的话1杯无糖奶茶≈2.5碗米饭1杯正常糖奶茶≈3.4碗米饭1杯奶盖奶茶≈4.9碗米饭奶茶中的珍珠属于主食类,1份珍珠大约是1碗饭的热量,喝1杯全糖珍珠奶茶就等于吃进油脂。日常生活中,一瓶550毫升的雪碧热量大约为250...

1杯奶茶=2碗米饭?现制奶茶营养成分如何丨有理数

成人每日推荐摄入8400kJ能量，51杯抽检奶茶中能量最高的一杯奶茶可提供全天所需能量的1/3，一杯奶茶相当于一顿饭。《中国食物成分表》中100克（二两）蒸米饭的平均热量是116大卡，而平均一杯奶茶1209kJ约合289大卡，一杯奶茶热量超过两碗米饭。除了热量高，奶茶中的咖啡因含量也较高。由于茶叶中的咖啡因含量为2-...

一杯果饮总糖含量等于16块方糖 你还在喝奶茶吗?

其中咖啡因含量最高的为奈雪的霸气绿柠檬产品,检出值为318mg/kg,如果饮用这样的一杯茶,总糖含量相当于吃了16块5克的方糖,咖啡因的含量相当于连喝6罐红牛饮料(www.e993.com)2024年12月19日。你知道小小的一支雪糕,到底含有多大的热量?实验室人员做了换算。一块太古方糖为4.54g,热量为75.96KJ。一碗100g米饭热量大约是500KJ。一支65g的大白兔...

【好物严选】不是每一种蛋白都叫乳清蛋白!真正的健身级能量棒...

困了累了还在喝红牛?那就太out了～现在都靠“能量零食”!!!来自瑞典的一款健身运动必备,快速补充能量棒——瑞典Barebells蛋白质能量棒,轻松满足味蕾,抗饿又解馋,在健康运动的过程中不再委屈自己,正所谓要身材、运动健身,更要健康,随时补充能量才是硬道理。

连续喝一个月奶茶会怎样?

一杯600ml的正常奶茶=4碗米饭=3斤麻辣小龙虾=3罐可乐=4包薯片喝一杯奶茶的热量要连续运动一小时才能消耗另外,奶茶里含有一种咖啡因的物质,一杯奶茶咖啡因的平均含量270mg而健康的成年人一次只能摄入200mg的咖啡因,一天不超过400mg一杯奶茶的咖啡因含量=4杯咖啡=8罐红牛...

“自杀式”减肥?那些极端减肥的人,都怎么样了

仓内的温度可达到了零下133摄氏度,有报道称,这种减肥方式目前还处于实验阶段,可以在三分钟内消耗人体中800卡路里的热量,大概相当于五碗米饭。可惜,正常人在极端低温环境下几分钟就能被冻死,与其冒着生命危险减肥,还不如少吃五碗米饭。缩胃缩胃手术全称腹腔镜缩胃手术,又名袖状胃切除手术,缩胃手术的原理是利...