一个月饼相当于多少米饭

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0003:3203:32一个月饼相当于多少米饭球爸美食说说你的看法0打开APP

100克月饼热量相当于7两米饭

西北大学第一医院临床营养科主治医师张凤举例说,以1个100克的月饼为例,它的热量大概是300-400千卡,相当于7两米饭。“以此换算,可以更好控制每次摄入月饼的量。”为了避免每逢佳节胖三斤,建议健康人群可以把月饼放在早餐时间食用,每次最多一个;或者把月饼分为几等分,分散食用,或与家人共享。张凤特别强调说:“不建议...

100克月饼热量抵3碗饭 你喜欢什么馅的月饼

一块100克的月饼,热量轻松超过3碗米饭。据“健康中国”,100克五仁月饼热量446大卡,约等于3.8碗米饭。100克蛋黄月饼热量406大卡,约等于3.5碗米饭。100克豆沙月饼热量455大卡,约等于3.9碗米饭,100克枣泥月饼热量380大卡,约等于3.3碗米饭。(以上均按照小碗米饭约100克、热量116大卡计算,1大卡=4.182千焦)建议月饼切成...

狂炫半斤,热量还不到 1 碗饭! 16 个低卡零食娃睡了敞开吃

◎热量kcal/100g:160◎相当于几碗米饭:0.7◎蛋白质g/100g:30◎脂肪g/100g:0◎碳水g/100g:10◎钠mg/100g:540????食用建议:钠含量偏高,注意控量,一天不超过1盒????推荐理由:每片5g仅8kcal热量,添加蛋白液、乳清粉、大豆分离蛋白、乳粉和牛奶等优质蛋白...

月饼到底怎么吃才健康?

刘玲英表示,月饼的主要原料包括面粉、食用油、糖、鸡蛋及各种馅料。一般而言,每100克月饼的能量约为400千卡-500千卡,相当于100g米饭热量的3-4倍,且含有较高的脂肪、碳水化合物。对于体力消耗大或需要快速补充能量的人群,月饼可迅速提供能量,增强饱腹感。

“月饼经济”,甜蜜的商机丨过节:一块月饼的热量超过两碗大米饭...

记者随机采访了几位正在买月饼的消费者,多数人对“怎么吃月饼才健康”并不了解(www.e993.com)2024年11月6日。月饼固然美味,但在大快朵颐之前,我们要先了解它的营养成分和健康风险:月饼的主要成分包括糖、脂肪、蛋白质等,总体能量密度较高,数据显示,一块中等大小的月饼热量超过两碗大米饭,过量食用极易造成脂肪和糖分摄入超标。而随着“低糖低脂...

一个月饼的热量相当于3碗米饭?!医生三招教你巧吃无负担,结尾热量...

70017001.199-d69ad8aefd3f5b080ab58dc930c1ab00一个月饼的热量相当于3碗米饭?!医生三招教你巧吃无负担,结尾热量清单请查收~展开2024-09-1510:38发布于四川|2378观看0评论25手机看封面新闻粉丝124.8万|关注3+关注作者最新视频193|01:33库克现身北京参加iPad创作者分享会活动2024-10-26...

一个月饼的热量相当于3碗米饭?!医生三招教你巧吃无负担,结尾热量...

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9款五仁月饼测评②:9款“高热量”,6款“高脂肪”,1个相当于4碗白...

经换算,一碗普通大小(约175g)的白米饭提供的能量约为230kcal,而一个奇华五仁月饼(185g)提供的能量为876kcal,约相当于4碗白米饭。吃进去的月饼,需要做多少运动才能消耗掉?如果按照慢跑1公里能消化60kcal(1kcal相当于4.184kJ)计算,9款月饼每食用一个(100-187.5g),需要慢跑7.4-14.6公里才能消耗掉。

一块月饼抵三碗饭?月饼热量大揭秘!

一块月饼抵三碗饭?月饼热量大揭秘!月饼,那可是个热量“小巨人”!一块100克的月饼,热量轻松超过3碗米饭五仁、蛋黄、豆沙、枣泥……馅料不同,营养各异,但共同点是——油糖双高。