100克瑞士卷等于3碗米饭不建议多吃

一般来说,100克的瑞士卷大约含有300到400卡路里,这个热量与米饭相比,让人惊讶。100克的瑞士卷相当于多少米饭呢?根据营养学的计算,100克的白米饭大约含有130卡路里。这样算下来,100克的瑞士卷的热量大约是米饭的2到3倍。因此,如果你吃了一块瑞士卷,就相当于摄入了2至3碗米饭的热量。当然,瑞士卷的热量还会因不同...

秋天有这8道特别下饭的家常菜,就着米饭一起吃,三碗饭都不够

主要食材:大虾300克,面包糠150克,鸡蛋清1个,花椒1大勺,生姜一块,料酒1勺,盐1茶匙,胡椒粉1茶匙,大蒜5个。具体做法1、大虾去掉虾壳和虾肠,虾仁加入生姜、加入一勺料酒、一茶匙盐、一茶匙胡椒粉抓匀腌制10分钟,虾头不要扔,也腌制一下,用来炒菜或者煲汤非常鲜美。2、锅中倒入食用油,倒入蒜末和花椒小...

百吃不厌的辣子鸡麻辣干香越嚼越香,三碗米饭不够吃!

主料:新鲜的鸡肉(建议选用鸡腿肉或鸡胸肉,口感更佳)500克。配料:干辣椒50克、花椒10克、姜蒜适量、葱一根、白芝麻适量。调料:料酒、生抽、盐、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油、鸡精。接下来,让我们按照以下步骤来制作这道美味的辣子鸡。第一步,将鸡肉洗净,切成小块。放入碗中,加入一勺料酒、一勺生...

热闻|100克榴莲热量相当于一碗米饭!医生建议:榴莲一天最多吃一瓣

热量炸弹100克榴莲热量相当于1碗米饭成都大学临床医学院·附属医院消化内科主治医师邓伟介绍,榴莲营养价值较高,榴莲的纤维含量很高,适量食用有助于促进肠胃蠕动,促进消化。但如果摄入过多榴莲,导致过多膳食纤维积聚在肠道中,吸水膨胀,可能会堵塞肠道,加重便秘。此外,榴莲是一种高热量水果。每100克榴莲中含有热量约...

1个月饼=3碗饭???吃月饼的7个健康小技巧,不允许你还不知道!

288-384千卡的热量≈1.2-1.6碗米饭3.一个小月饼(约40克)144-192千卡的热量≈0.6-0.8碗米饭数据来源于:《中国食物成分表标准版》北京大学医学出版社吃月饼的健康小技巧?没有月饼的中秋节是没有灵魂的!毕竟一年也就这么一次中秋节,不吃月饼怎么能叫过中秋呢?!

山东省金乡县市场监督管理局食品安全监督抽检信息通告(2024年第12...

(三)金乡县齐琪快餐店使用的1批次自消毒餐具(碗),大肠菌群和阴离子合成洗涤剂(以十二烷基苯磺酸钠计)均不符合食品安全国家标准规定(www.e993.com)2024年11月16日。(四)金乡县马庙镇常华甏肉米饭店使用的1批次自消毒餐具(碗),大肠菌群和阴离子合成洗涤剂(以十二烷基苯磺酸钠计)均不符合食品安全国家标准规定。(五)金乡县羊山镇徐家饭店使...

8道美味下饭菜,公认米饭的最佳拍档,有它能吃3碗大米饭,真香

食材准备:豆角:300克;猪肉末:150克;大葱:1根(切末);大蒜:3瓣(切末);姜:1小块(切末);生抽:1汤匙;老抽:1茶匙;料酒:1汤匙;盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量;干辣椒(可选):适量;鸡精(可选):少许步骤:1.处理豆角:豆角洗净,去头去尾,切成3-4厘米的段备用。

1个月饼=3碗饭?中秋吃月饼的4个健康小技巧,分享给家人!

648-864千卡的热量≈2.8-3.7碗米饭[1]2.一个中等月饼(约80克)288-384千卡的热量≈1.2-1.6碗米饭[1]3.一个小月饼(约40克)144-192千卡的热量≈0.6-0.8碗米饭[1]这些热量需要多久能消耗呢?我们以中等月饼(80克)举例,假设一位体重56公斤的女生吃进去,要消耗掉这些热量,大约要中速步行1.5-2小时...

糖尿病病友按这6个技巧吃月饼,不影响血糖

一碗米饭=150克(174千卡)一个五仁月饼(150克)=624千卡≈3.5碗一个豆沙月饼(100克)=405千卡≈2.3碗一个枣泥月饼(110克)=466千卡≈2.7碗一个双蛋黄月饼(150克)=599千卡≈3.4碗一个鲜肉月饼(60克)=208千卡≈1.2碗此外,还需记住以下6个技巧,既能享受美食,血糖又不会飙升。

北京市市场监督管理局关于食品安全监督抽检信息的公告(2024年第50...

根据《中华人民共和国食品安全法》等法律法规要求,以及本市食品安全监督抽检计划和相应的抽检细则,北京市市场监督管理局组织抽检淀粉及淀粉制品、酒类、食品添加剂、食用农产品、饮料、粮食加工品、餐饮具共492批次。依据食品安全国家标准及国家有关规定进行检验和判定,合格481批次,不合格11批次。