注意!晚上吃它等于慢性自杀,第一个你就经常给家人吃!
含糖量高,10个提子的热量相当于二两米饭。??芒果芒果被称为“热带水果之王”,营养含量极高,但它的生糖指数偏高,晚上吃会上火、发胖。??牛油果植物脂肪含量高,油脂含量为15%,一个牛油果的热量是200卡路里,相当于一小碗米饭的热量,想减肥瘦身的话,不要在晚上吃。??火龙果火龙果含有天然葡萄糖...
飞机餐,为什么色香味一样都懒得占?
在关于国有三大航哪家最难吃的讨论中,谁都无法忘记那个伤害过自己的航司,有人举荐南航——在仅有的一盒米饭中,几颗没有味道的豌豆、胡萝卜扮演起了配菜;有人忘不了东航勾芡过度的茄子盖饭,“酱料像是开了三年瓶盖的啫喱”;相比之下,国航用一盒凉拌面条充当凉菜的配餐,已经显得像是一种无心之失。经济舱飞机餐...
一个西瓜=六碗饭?这些水果吃着不甜,热量反而很高!_腾讯新闻
总之记住一个结论:吃着甜的不一定糖多,吃着不甜的不一定糖少。这些水果吃着不甜,热量反而很高!如果从含糖量这个角度来看,有些不咋甜的水果,每100克的含糖量都有点高,比如:火龙果(13.3克糖),猕猴桃(14.5克糖),山楂(25.1克糖),石榴(18.5克糖)。还有一些被口感和气味掩盖了一部分甜味的水果也要注意,...
百嘎丽科普开讲 | 一个西瓜=六碗米饭?这些水果热量很高!
但有传言说“一个西瓜=六碗米饭”。西瓜含糖量真有那么高吗?张弛摄一个西瓜=六碗饭?冤枉西瓜了西瓜虽然吃着甜,但它的含糖量真不算高,占比仅仅只有6.8%,每100克西瓜最多也只有几克的糖。就连酸口的山楂,每100克都有25.1克的糖,这一对比大家也能看得出来,西瓜含糖量已经很低了。“一个西瓜=六碗...
【天天健康】一个西瓜=六碗饭?这些水果吃着不甜,热量反而很高!
夏天来一口冰镇西瓜,瞬间从头爽到脚。但有传言说“一个西瓜=六碗米饭”。西瓜含糖量真有那么高吗?张弛摄一个西瓜=六碗饭?冤枉西瓜了西瓜虽然吃着甜,但它的含糖量真不算高,占比仅仅只有6.8%,每100克西瓜最多也只有几克的糖。就连酸口的山楂,每100克都有25.1克的糖,这一对比大家也能看得出来,西...
“升糖大户”被揪出,不是米饭_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
3、火龙果火龙果吃起来不算很甜,但它的糖分占比达到了14%,比西瓜还要高,是名副其实的升糖大户(www.e993.com)2024年10月23日。4、苏打饼干苏打饼干多是咸味的,吃起来不会觉得甜,但它的GI值达到了72,糖尿病患者食用后很容易导致血糖攀升。米饭并没有如传言中的那么可怕,日常还是该吃吃,控制食用的量即可,切不可因为谣言而盲目拒绝米饭...
“升糖大户”被揪出,不是米饭!提醒:很多人不听劝,每天都在吃
火龙果吃起来不算很甜,但它的糖分占比达到了14%,比西瓜还要高,是名副其实的升糖大户。4、苏打饼干苏打饼干多是咸味的,吃起来不会觉得甜,但它的GI值达到了72,糖尿病患者食用后很容易导致血糖攀升。米饭并没有如传言中的那么可怕,日常还是该吃吃,控制食用的量即可,切不可因为谣言而盲目拒绝米饭。
把火龙果放入大米中捏碎,这是最近超火的大米新吃法,楼下饭店一份...
把火龙果放入大米中捏碎,这是最近超火的大米新吃法,楼下饭店一份88,自己在家做成本只要几块2024-06-0510:57:29栗子日食记河北举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败栗子日食记1.0万粉丝分享美食所属MCN:新偶文化00:42鸡翅不要只会...
面条是糖尿病的“加速剂”?提醒:想要血糖控制好,五种食物不妨多吃点
一、菠菜菠菜富含膳食纤维,有助于减缓食物在肠道的消化速度,从而稳定血糖水平。此外,菠菜中的镁元素能够促进胰岛素的分泌和细胞对葡萄糖的利用,有助于更好地控制血糖,是糖尿病患者餐桌上的理想蔬菜。二、火龙果火龙果是一种低糖、高纤维的水果,非常适合糖尿病患者食用。它含有丰富的维生素C和胡萝卜素,具有抗氧...
1个西瓜等于6碗米饭?教你5招,天天吃瓜也长不胖!
单看数字蛮多的,但一包70g的原味薯片,热量就已经达到366大卡了!5斤西瓜VS70g薯片,西瓜简直不要太低卡好吗?2:甜甜的西瓜,糖很多?我说西瓜是低糖水果你们信不?上图!(按每100g水果可食部位算)100g西瓜含糖量为6.6%,不说和火龙果(含糖量13.3%)、山楂(含糖量22%)相比,甚至要低于桃子和葡萄,属于...