为啥有人每餐吃两三碗米饭,依然很瘦?是吸收不好吗?
100克花生热量有563大卡,20克花生就相当于一碗米饭的热量,40粒花生仁就等于一碗米饭。100克苏打饼干的热量408大卡,28克饼干就相当于100克米饭的热量,就是四片苏打饼干。100克曼可顿全麦粗粮吐司是249大卡,很多妹纸减肥都把米饭换成了粗粮全麦之类的,殊不知它的热量比米饭高得多啊,而且还不容易停下来。综上,...
食在当“夏”!福建人的夏天有多“好吃”!
芋泥、冰饭、花生汤、藕糕、花生糕、糯米饭;白丸子、米榯、绿豆汤……夏日的消暑记忆,藏在福州人的锅边碗里和老福州的甜汤店里“白丸子”白丸子加龙眼,也是福州夏日经典吃法(资料图)说起福州的消暑甜食,除了大街小巷,人人必来一碗的“夏日经典”绿豆汤,“白丸子”也一定要占一个名位。作为福州...
小寒将至,最冷的时节来了,遵循老传统,这5道美食,养生又驱寒
3:糯米饭在南方的广州等地区,小寒之日,要来上一碗糯米饭,里面有着腊肉、腊肠、虾米、香菇、花生等主要食材,与糯米搭配,吃起来不仅润而不腻、还有助于补血、健脾暖胃;更重要的是:吃糯米饭还有一个好兆头,寓意着从年头到年尾都暖乎乎(暖笠笠)。食材:糯米、香米各半小碗、腊肉1小块、腊肠1根、香菇3朵...
每天几粒花生能帮助预防中风?赶紧告诉爸妈
也就是说,每天只要吃4-5个花生就已经能够产生有益效应!无论男女,无论年龄,似乎都有这样的关联。无论用什么模型来调整数据,最后的结论都没有明显变化。这说明什么呢?年龄相当、疾病基础类似、饮食和运动情况相似的情况下比较,都得到同样的结果,说明可能是花生真的起到了有益预防心脑血管疾病的效果,不太...
4个汤圆就等于一碗米饭?元宵和汤圆啥区别?
台湾卫生署就在元宵节时提示消费者,4颗包馅的汤圆热量差不多就等于1碗米饭,所以提醒大家不要吃太多,吃完后也要多逛逛灯会消耗热量。汤圆和元宵的馅料当中不仅仅有糖,还有油脂。市面上销售的绝大多数汤圆,每100克汤圆(约5颗)所含的能量都在300大卡左右,所以,4颗汤圆的能量跟一碗米饭还真差不了多少。
假如给你一碗饭,8道下饭菜,你能吃几碗米饭?
这是一道相当于烤面包的菜(www.e993.com)2024年10月23日。如果你不想出去烧烤,你不想走,那就去吧。但是如果你有一碗米饭,我相信你还是会选择的。酸菜鱼酸菜鱼被认为是东北人,其实不是,但我们不得不说,酸菜鱼是与东北的味道,但如果东北人选择,真的不一定会选择这个,毕竟,东北人最习惯的酸菜炖。
他用50年,做出一碗让人幸福感爆棚的白米饭!照着这样煮你也可以
而如果要拍一部《舌尖上的日本》,首先上榜的,恐怕是位于大阪的一碗米饭,只因太简单,却又太惊艳!这碗米饭出自大阪一家名为「银饭屋下户亭」(銀シャリ屋ゲコ亭)的餐厅,50多年前,一个叫做村嶋孟的年轻人开了这家餐厅。半个世纪以来,他只做成功了一件事,那就是蒸米饭。
推荐拿手的8道家常懒人菜,特色口味不重样,一碗米饭不够吃!
3、将混合好的咸菜肉末均匀地盖在菜心上,旺火足汽蒸4-5分钟,取出撒葱花4克,淋蒸鱼豉油3克及少许热花生油激香即成。菇烩丝瓜食材:丝瓜2根、鲜香菇4朵、白玉菇80克、猪肚菇80克、香菜、胡萝卜1/3个、玉米油2大勺、白胡椒粉1/4小勺、盐、白糖1/4小勺、蘑菇精、淀粉、香油1小勺...
每天几粒花生能帮助预防中风?赶紧告诉爸妈
不过,在这次研究中发现,仅仅几粒花生就能起到健康作用,才引起了人们的惊奇和关注。不关心科学研究细节的人,可以直接拉到文章后面看建议。这项研究是怎么做的?研究人员一共调查了74793名年龄在45到74岁之间的成年人,跟踪时间长达14.8年。
2个元宵=1碗米饭!无糖的,糖尿病患者能不能放心吃?
如果吃了一碗4个元宵(重量约100克)摄入的能量超过1300千焦相当于吃了两碗米饭而常见的含有坚果仁的芝麻花生、八宝、核桃汤圆在提供美味的同时也提供了更多脂肪(某品牌大黄米汤圆,央广网摄并发)图中这款大黄米黑芝麻汤圆:100克里有13.1克脂肪