【健康】尿酸高不能吃肉?慢病人群春节这样吃!

当然是可以吃的,但是吃肉要选择性地吃,限制性吃,建议食用鸡、鸭等白肉,控制各种动物内脏的摄入。对于高血糖的人群来说,严格控制饮食,尽量摄入升糖指数较低的食物,才能更好地避免血糖“飙升”。血糖生成指数(GI),是衡量食物引起餐后血糖反应的指标。一般来说,GI≥70为高血糖指数食物;GI在56-69为中血糖指数食...

尿酸高、痛风到底能不能吃豆制品?

绿豆、红豆、黑豆、白芸豆等是粗粮,我们应该多吃。殊不知,这些??物也属于干豆类,同样有较高的嘌呤。倘若你天天喝上一碗八宝粥或天天喝上一杯现磨杂粮豆豆浆,也照样会诱发痛??的发生。误区三:可以适当的吃一些豆制品,不是意味着可以放开吃。高尿酸血症和痛??的患者还是需严格控制豆制品的摄入量。一...

为什么尿酸高的年轻人那么多?

在恢复正常吃主食,并温和运动之后,尿酸水平逐渐回归到正常状态。改善尿酸水平的15个建议我们学校的体育教学部每学期都开设减脂班,我给这些学生在饮食方面有一些指导建议,也分享给大家参考:1.尽量不吃加油、加盐、加糖的零食。2.多吃各种少油烹调的蔬菜,每天吃两份绿叶菜,额外买一些番茄、黄瓜、生菜等可生食蔬...

化疗饮食那点儿事 两江人医告诉你肿瘤患者怎么吃

2.适当选用中医饮食疗法:灵芝粥对血癌、肝癌、生殖器官癌、转移癌等癌症均有提高免疫力,提高治疗效果的作用;玉米粥不仅能抗癌,还可以调中和胃,有综合性的保健作用;百合粥具有止咳、止血、开胃的作用,适用于肺癌;南瓜粥可以消除亚硝胺的致癌作用。肿瘤化疗后,一般会出现食欲减退恶心呕吐的情况,建议可以吃一些...

14岁小孩尿酸“爆了”!医生紧急:这些习惯要改改了

研究证实,过多摄入果糖不仅会导致胰岛素抵抗,而且会造成尿酸代谢紊乱。大瓶喝甜饮料,是摄入过多果糖的最佳方式。2.鱼肉海鲜越来越多,蔬菜、薯类、杂粮越来越少研究证实,水产动物和红肉类食物吃得太多,和高尿酸血症和痛风的风险有正相关性。由于孩子们是家庭里的宝贝,从小各种动物性食品充足供应,拿肉、鱼、虾当...

杂粮粥尿酸高可以吃吗

杂粮粥尿酸高的患者一般可以吃,但是要适量吃(www.e993.com)2024年11月2日。杂粮粥主要是由各种杂粮制作而成的粥,含有丰富的微量元素、碳水化合物、蛋白质等营养物质,适当吃可以补充身体所需营养。通常情况下尿酸高的患者可以适当吃一点杂粮粥,一般不会对疾病造成影响,但是要注意避免过多吃,因为杂

健康|天天杂粮吃出痛风!天天喝粥喝出心梗!主食该怎么吃?

然后做成一种杂粮粥。吃杂粮粥有一个问题,首先你要泡,然后煮的时间特别地长,确实要耗很多的时间。而且杂粮里头的蛋白质比较高,它是植物蛋白。蛋白质到人体当中都变成氨基酸,人体氨基酸的比例,和杂粮能提供的氨基酸的比例有些差异,所以有些氨基酸人体就不能用,...

尿酸高到底能不能吃豆腐?记住这3点就能吃,别再被蒙在鼓里

3.对于黄豆、黑豆、绿豆等超高嘌呤的豆类食物,也不用谈之色变,关键还是要看具体吃了多少、怎么个吃法。比如,少量的绿豆、其他全谷物以及白米一起熬的杂粮粥,痛风患者是可以吃的;再比如干黄豆的嘌呤含量确实很高,但完全可以选择少量的黄豆打成原味豆浆喝。

“米饭+杂粮”时尚又健康?看看自己的血糖还好吗

1如果没有血糖控制问题,或只是血脂、血压、尿酸高,都不妨碍把一部分大米白面换成小米饭小米粥。顺便说一句,小米的嘌呤含量和大米白面在一个档次。2如果有血糖控制能力差的问题,那么可以吃小米饭,但不要长时间浸泡之后再煮。用小米替代白米来煮饭,在血糖控制方面即便没有改善,至少也不会更差,而且可以额外供应更...

【食疗养生】注意这三点,吃“夜宵”能养生!

吃粥容易消化吸收,但其升糖指数也远高于一般主食,吃后血糖升得快,降得也快,容易造成血糖剧烈波动。如果担心血糖波动带来危险,又确实想喝粥,可以适量喝些杂粮粥,配合蔬菜一起吃,以减缓餐后血糖的波动。推荐五道初夏健脾祛湿粥方“网红”的袪湿粥方不少,比如红豆薏仁粥、四神汤(粥)等,樊春华提醒,中医食疗的...