分享一下最近几个月的减肥经历,三个月减了二十斤。
不是二十斤左右,是正好二十斤。前面七八斤,大概是因为短期快速增重,容易减,效果明显。之后减掉的十来斤虽然用了两个月以上,却是在我维持了六七年的体重基础上减掉的,所以对这个结果也很满意。2.减重之后,外形上有了很大变化,肚腩没有了,身型不再臃肿。毛毛对此给足了情绪价值,最近几乎天天在夸,很夸张地夸...
最新“穷鬼减肥法”有人三天掉六斤,有人因此进医院,这届年轻人又...
普通人想要科学减重,管住嘴,迈开腿一直都是不变的真理,减肥永远不是一蹴而就的过程,掉得越快,反弹的概率也越大。一般情况下,每周减重2-3斤的,每月减掉5-8斤是较为安全和合理的范围。不然吃了大半个月馒头,减的也只是水而不是脂,恢复正常饮食后,反弹复胖是必然的。“转载请注明出处”
中国小胖徐周磊:14岁体重300斤,一顿狂吃8碗饭,临终遗愿想减肥
2000年,结扎近十年的妻子查出来怀孕5个月。尽管儿女双全,不惑之年的周父依然说服妻子生下孩子。这个8斤多的小儿子,随妻子姓,取名徐周磊。谁知周父的欢喜在小儿子一岁半时戛然而止。随亲戚去海南旅游的徐周磊回家后,像换了个人似的。他在一月内长胖了10斤,近30斤的重量抱在手上跟个秤砣一样沉,大家都...
天冷,吃牛羊肉都不如吃它,1斤9元,温和进补味道鲜,真费米饭
导读:天冷,吃牛羊肉都不如吃它,1斤9元,温和进补味道鲜,真费米饭!我们即将迎来“三九寒天”,相信不少朋友都觉得十分寒冷吧,动物们开始进入了冬眠期,而我们人类也感觉到非常的不适应,除了日常的保暖驱寒外,我们还要在饮食方面多调整,常吃一些温热滋补的食材,这样就能拥有一身热量去抗寒了,说到温热的食材,不少...
吃米还是吃面?减肥人士注意!一不小心就胖三斤!
比如说主食方面,南方吃米北方吃面,有一项权威性研究表明“吃面比吃米更容易发胖”。这个结论到底有几分理论依据呢,让我们把两者做个对比一起来看看真实情况吧。1、米和面哪个更有营养?先说答案:营养价值差不多。米饭和面条都是碳水化合物的主要来源,它们的主要成分都是淀粉。在提供能量的同时,它们也含有一...
这7种主食轮流吃,我一个月瘦了20斤
如果你也是其中一员,那么你一定不能错过这7种主食轮流吃的饮食攻略(www.e993.com)2024年9月20日。据说,每天吃这些主食,坚持一个月就能瘦下20斤!1:燕麦片它富含纤维和蛋白质,既可提供能量,又能增加饱腹感。2:全麦面包它比白面包含更多营养成分,有助于促进肠胃蠕动和新陈代谢。
山东大爷20年间竟吃掉14吨糖, 每天4斤, 一天不吃就浑身难受
山东大爷20年间竟然吃掉14吨糖,每天至少要吃4斤,甚至一天不吃就浑身难受,当孩子带他去医院检查之后,结果竟然让众人大吃一惊!在山东省阳谷县七级镇周堂村,雷树兴是一位独特而引人注目的老人。他已经迈入了九旬之年,老人平素里对烟酒不感兴趣,他的唯一爱好就是吃糖,每天要吃掉至少4斤糖,这种奇异的饮食习惯持续...
男子误吞鱼刺从200斤暴瘦成70斤,鱼刺卡喉怎么处理?
杨先生介绍,其工作所在的国家巴巴多斯盛产海鲜,而自己又比较喜爱吃鱼,但因为一时不慎,竟将一根“筷子头”一般大的鱼刺吞咽了下去,导致了食管穿孔,肺部也受到了感染。因为无法进食,杨先生的家属们也是焦急万分。“原本200多斤的人,现在瘦得只有70几斤了,完全吃不了东西……”...
半年瘦了37斤看小编们“热辣滚烫”的减肥秘笈
皇天不负有心人,近半年时间,我从151斤减到了114斤。可是一个月减五六斤的速度,实在太快了。我的身体开始报警。我本就不浓密的头发开始变得日渐稀疏,经常失眠到半夜……走在路上,我经常感觉到轻飘飘,仿佛马上可以“羽化而登仙”。意识到问题的严重性后,我逐渐恢复正常饮食:重新开始吃米饭,吃相对高热量的食物。
浙江版“贾玲”火了! 一年瘦了100斤
一年差不多减了100斤连自己都不敢相信过去,她从来没有忌口,想吃啥就吃啥。决定减肥的她琢磨起各种健康食谱,还制定了一日三餐的饮食计划:“早餐吃鸡蛋、红薯,午饭一荤一素一点米饭,晚饭尽量少吃点。”各种美食诱惑总是不期而至,这时小冯就会翻出各类“吃播”来看。她在心里默默立下一个flag:瘦成最好的自己...