金钥匙说大健康 | 红豆养心、黑豆补肾、绿豆消暑,这六种豆,每吃一...
2021年9月9日 - 网易
不过,说多吃黄豆,不如大家多吃豆制品。豆制品中所含的植物固醇能降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生。尿酸高、肠胃消化功能不好、肾病、痛风者要注意,在食用黄豆制品时,需要减少相应肉食摄入。推荐膳食:豆浆做法:1、将500g黄豆提前泡发一晚;2、倒入黄豆焖煮20分钟,将黄豆、水倒入榨汁机中;3、打一分钟,...
详情
红豆养心、黑豆补肾、绿豆消暑...这几种豆,每吃一口都是赚到!
2020年8月4日 - 澎湃新闻
很多人不了解夏季吃红豆能祛除“心火”、缓解口渴,大家不妨试试在膳食中加点红豆。不过,红豆的外皮比较厚,食用前记得先浸泡或蒸煮。推荐膳食:红豆饭做法:①提前一天浸泡红豆,多放点水;②将大米和泡好的红豆放进电饭锅、加水,按“煮饭”键即可;③煮熟后把米饭打松,再盖上盖子焖15分钟。02绿豆—...
详情
【中医健康课堂】养生保健的“神奇豆”:红豆养心、黑豆补肾、绿豆...
2020年10月19日 - 澎湃新闻
很多人不了解夏季吃红豆能祛除“心火”、缓解口渴,大家不妨试试在膳食中加点红豆。不过,红豆的外皮比较厚,食用前记得先浸泡或蒸煮。推荐膳食:红豆饭做法:①提前一天浸泡红豆,多放点水;②将大米和泡好的红豆放进电饭锅、加水,按“煮饭”键即可;③煮熟后把米饭打松,再盖上盖子焖15分钟。绿豆:消暑...
详情