狂炫半斤,热量还不到 1 碗饭! 16 个低卡零食娃睡了敞开吃

◎相当于几碗米饭:0.45◎蛋白质g/100g:1.4◎脂肪g/100g:1.8◎碳水g/100g:20.3◎钠mg/100g:448????食用建议:150g,也就是一碗,料包钠含量偏高,注意控量,可将料包减半使用????推荐理由:夜里想吃点主食,这个碗托是山西特产,开袋即食,很方便食用。主要成分是荞麦,配料简单...

经常吃冷饭能降血糖、维持肠道健康?答案揭晓!

我国国民吃饭喜欢趁热吃,但日本人吃的米饭多是以寿司、饭团等冷饭形式进食的,冷却后的米饭淀粉不好消化,就像膳食纤维一样,因此血糖控制不理想的糖尿病人可以将饭冷却后再食用。3、米饭的配料不同日本人吃的米饭会做成寿司、饭团,而且提前会用醋浸泡米粒,然后淋上寿司醋来食用。而醋中的醋酸能抑制淀粉酶活性,减...

东北老龄化村庄2块钱一顿饭

在老年食堂的建设中,由中国老龄事业发展基金会启动的“边境老人的午餐”公益项目将负担2万元的装修及设备费用,具体包括冰柜、消毒柜、锅碗瓢盆等用具。实报实销之外,如果费用超支,则由村集体承担。日常餐食方面,“边境老人的午餐”公益项目按照每人每天6元的标准补贴老年食堂,老人则需要自付2元;在食堂的日常运营中...

一碗二粒糯米饭的变化

一碗二粒糯米饭的变化得知有客人来，杨金富早早就开始准备二粒糯米饭。杨金福把黄米和大米拌在一起，等米八分熟的时候，就往锅里倒面粉搅拌。“要想做出好的糯米饭，需要多角度搅拌，大概要300多次，这是老一辈做二粒糯米饭的经验。”杨金福说，等米和面粉充分粘合在一起，就算做好了。杨金富今年50岁，回族，...

湖南风物志·湖南饭

湖南水稻面积全国第一,全国每9碗米饭中有1碗来自湖南9月的湖南,稻香扑面,青黄渐变的稻田传递出即将丰收的消息。它们奋力装点出湖南绝美的秋色,更撑起了中国“米饭自由”的底气。作为中国的“粮仓”,全国每9碗米饭中有1碗来自湖南。2020年数据显示,全国稻谷产量4237亿斤,湖南稻谷产量就高达528亿斤。

煲仔饭,一门被低估的宝藏生意

小小煲仔饭,能在千亿米饭赛道里撬走多少市场份额?煲仔饭品类仍然潜藏着巨大的想象空间和发展潜力(www.e993.com)2024年11月18日。一方面,从中式米饭快餐赛道这一维度看,煲仔饭的发展空间广阔。根据红餐产业研究院测算,2023年中式米饭快餐市场规模预计为2351亿元,同比增长6.4%。煲仔饭虽然是广东地方特色美食,但中式米饭快餐本身属于刚需属性强、...

被象山人的年夜饭香迷糊了!你家吃了啥?

象山鲳鱼品相极佳,越简单的烹饪方式,越能保留海鲜的原汁原味,鲳鱼只需经过腌制,再加入黄酒、葱、姜上锅蒸熟即可,松软的肉质,鲜咸适中,越嚼越香。2.5清蒸鳗鱼象山鳗鱼不管是油焖还是清蒸都非常适合下饭,Q弹油润的外皮下是紧韧结实的肉质,切段的鳗鱼摆在深盘里,形似一条盘踞的龙,非常贴合今年的年夜饭主题。

到底怎么吃?7味“良方”让你告别肥胖

四碗杂粮饭每天食用4碗杂粮饭,生重250～400克。大家不要每天吃大米饭或者白馒头,做米饭时可以加上粗粮、杂豆一起焖,蒸馒头时也可以加点杂粮粉,做到粗细搭配。05五份蛋白质食物即每天吃禽畜肉类共50克(生重,最好是瘦肉),鱼50克,蛋1个,豆腐或豆制品200克,牛奶或奶粉冲剂1杯。有的朋友对重量没有直观的...

瞭望·治国理政纪事|先行先试为全国改革发展积累经验

吃改革饭“滨海新区干部想干事、不扯皮、敢负责。”谈起到滨海新区办事的经历,包括许多企业界人士在内的受访对象如是说。滨海新区下辖5个国家级开发区,天津经济技术开发区是全国首批国家级开发区,天津港保税区是全国首批保税区,天津滨海高新技术产业开发区是首批国家级高新技术产业开发区,天津东疆综合保税区是北方...

聊城晚报旧年杂记3

母亲很吃惊,扔掉手中的活,抱起我就向医院跑去,医生检查后说我患上了小儿麻痹症,今后恐怕不能和其他孩子一样走路了,妈妈顿时抱着我失声痛哭起来。从此,我再也不能和小伙伴们一起捉蝴蝶、做游戏,对满街跑的他们羡慕不已。我渴望能站起来,和他们一样去跑、去玩。在我童年的记忆中记不清喝了多少碗中药、做...