一份最实用的6-24月龄宝宝辅食添加宝典。

辅食(应称主食)选择:每天1个鸡蛋,50～75克肉禽鱼,每天50～100克的谷物类如软饭、面条、馒头、强化铁的婴儿米粉,继续尝试不同种类的蔬菜和水果。特别建议“啃咬食物”,如水果片或大块蔬菜。可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等乳制品。尝试成人的饭菜。辅食(应称主食)喂养方式:混合多种食物进行喂养,逐步让宝宝自己...

别再推迟宝宝吃肉时间了,一天吃多少肉才算够?

●7~12个月的宝宝,每天需要25~75g(1两)的肉禽鱼;●13~24个月的宝宝,每天需要50~75g(1两~1两半)肉禽鱼;●2~5岁的宝宝,每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是50~75g;动物性辅食食材的处理肉泥:猪瘦肉或牛腩去筋膜,洗净后切块剁碎,或用料理机粉碎成肉糜,加适量水蒸熟。肝泥:正规渠道...

开学季不懂这1点,你给的全部都是“假营养”!

比如吃面时可以加入牛肉,还可以加些胡萝卜和西红柿,增加整体营养。然后就是利用一些花式小心机,也可以蹭蹭提高每餐的营养密度。有时候食材很丰富,但孩子就是不领情,那这时就要想多一些妙招了。比如孩子不爱蔬菜,就把蔬菜搅拌成泥做成各色馒头、发糕、面条等,同时还可以加入粗粮燕麦、黑芝麻等,让孩子在不知不觉...

适合1岁以内小宝宝的牛肉吃法!三种做法不重样

西红柿土豆牛肉泥(7月+)▼香软牛肉蛋炒软饭(9月+)▼牛肉海带豆腐粥(9月+)▼对宝宝来说,好消化、营养密度又高,口感还超棒的三道大餐,长身体的黄金时间,一定要吃起来呀。1岁以上的孩子和大人如果想吃的话,只要将食物的性状改变一下,大人加点调味料,就可以哦。一起来看看做法吧~西红柿土豆牛肉泥7m...

让宝宝“吃软饭”,却能长成结实的小男子汉,这些辅食收藏了

一、牛肉软饭原料:白萝卜25克、牛肉、大米各50克;适合宝宝:10个月以上;做法:1.牛肉洗净切碎,白萝卜洗净去皮,切成小块,入沸水中焯熟;2.大米淘洗干净,电饭锅内煮成软饭;3.牛肉煮熟,加入白萝卜一起炖至软烂;4.将炖好的牛肉碎和白萝卜一起盖在软饭上即可。

10个月宝宝吃什么?水果、蔬菜和肉类都不能少!推荐营养丰富辅食

5.等牛肉炖烂后,锅中留适量牛肉即可,再加入白萝卜块煮熟(www.e993.com)2024年11月10日。6.把面条下入锅中,最后加入小油菜,煮熟出锅。济南血管瘤医院儿科医生提醒:10个月的宝宝已经具备一定的咀嚼能力,辅食可以吃一些软饭、面条、鸡蛋羹等食物。平常的饮食中也要注意蔬菜、水果和肉类的补充,保持营养均衡。另外宝妈也要锻炼宝宝自己动手吃饭的...

妈妈必学食谱,1岁宝宝的牛肉辅食营养大餐

牛肉和香菇的搭配有利于宝宝消化,妈妈们可以再添加其他蔬菜一起炖煮给宝宝换换口味,我尝试过西红柿搭配牛肉,宝宝也很喜欢吃。牛肉丸子食材:牛肉、芹菜、鸡蛋、淀粉做法:1、将牛肉洗净后切成小块备用;2、芹菜择洗干净后,切成芹菜末备用;3、牛肉和芹菜一起用料理棒打成泥糊状;...

宝宝缺锌会变笨! 补锌吃这些辅食和这几道菜就够了(附快手食谱)

3、取一口小锅,倒入清水,倒入米饭和牛肉熬煮,等到牛肉变色,放入香菇和油菜末,将食材熬煮到软烂,将煮好的牛肉香菇油菜软饭盛入碗中即可。用料:牛肉100克、胡萝卜半根、西红柿2个。做法1、牛肉汆水后切小块,西红柿、胡萝卜洗净切成丁。2、将牛肉块、西红柿丁放入锅中,加适量水,大火煮开后炖10分钟,转小火熬1...

鸡蛋过敏不知道吃啥?这几道辅食值得一试

晚餐偏向于娃娃菜牛肉软饭,也算是不错的快手辅食啦~????????小淏辰9m+2????8月25日????午餐:土豆鲜虾泥+奶粉晚餐:西红柿青菜鸡汤粒粒面????????妈妈说:中午煮了四只虾+,66都吃完了,也是很赞。晚餐的材料都是去隔壁邻居鸡肉来的,还不错,第一次吃粒粒面,66也挺喜欢...