10种升糖慢适合夏天吃的水果丨清凉一夏

夏天,应季水果一样接一样,但有些水果和荔枝一样,吃错了很有可能得“水果病”。杨梅杨梅含有机酸较高,消化不良、胃酸过多、胃食管反流的人如一次吃太多的杨梅,不但不能达到“止泻”的效果,还会让人“拉肚子”。牙痛的人也不宜多食,孕妇也应适当控制。食用杨梅的时候最好用盐水浸泡10～20分钟。菠萝...

“这件和服适合夏天穿,那我还是先活到夏天吧。”

夏日里,一家几口都挤在三榻榻米大的房间里闹哄哄地吃晚饭。我不住地用手巾擦去脸上的汗,兀自抱怨道:“记得《俳风柳多留里有这样的句子:吃饭时冒汗乃粗鄙之态。无奈孩子们这般吵闹,纵然怎样斯文的父亲也会汗流不止。”孩子妈怀里抱着正吃奶的一岁小女儿,侍候丈夫和两个大孩子吃饭,还要不时地收拾孩子们洒落的...

夏天经常吃莲子,可以收获哪些好处,需要注意什么?不妨了解一下

夏季,人们被高温所困扰着,在这个季节,人们总是会觉得烦躁不安,食欲下降,如果这个时候能够吃一些莲子,可以有效缓解这些症状,因为莲子具有清心除热的效果。◎养心安神经常吃莲子还可以保护心脏,夏天如果经常失眠,睡不安稳,可以吃点莲子来养心安神,这样能够让人的心情变好,还能够安神,让你睡个安稳觉。◎保护眼睛对...

黄小西正吃晚饭!“夏”一站贵州,等你!

在此扎根生长植物就有2000余种，还有801种动物栖息于此。植物方面，“中国鸽子树”——珙桐，这里有2000多亩，是世界珙桐林特殊集中分布的唯一地区；动物方面，“世界独生子”——黔金丝猴，野生数量只有750只左右，仅分布在梵净山区内。这个夏天去“黄小西正吃晚饭”现在就出发吧！部分资料图片来源于贵州省文旅厅记...

一活血,二降脂,三通便!夏天遇到它别手软,常吃血管、肠道都通畅~

每到这个时候暖暖就会吃些顺肠胃、清爽的食物。比如最近就发现了一种清爽顺滑、非常适合夏天的食材,那就是--魔芋!魔芋制品被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品”,有“膳食纤维之王”、“魔力食品”、“肠道清洁工”等等称号,另外,它还是减脂人群青睐的”瘦身神器“。

不吃晚餐 VS 每餐七分饱,哪个减肥效果更好?终于有答案了

减肥不吃晚餐剩下一身“泡泡肉”虽然不吃晚餐看似简单直接,但现代人生活节奏快,且普通人往往缺乏专业的饮食知识,盲目采用“过午不食”的方式,容易出现低血糖、头晕、抵抗力低下、情绪问题等(www.e993.com)2024年11月20日。上述研究中,有营养师全程为参与者提供饮食指导。期间仅部分人发生轻度的乏力头晕或胃肠道不适等,而且在调整饮食后都得...

夏天来了,上班族做好这“七个慢”节奏生活,更健康长寿

每年的夏天,我们的身体会遇到两个环境的变化,一是气温的升高,二是湿度的增加。这两者互相作用,最终导致我们的精神变差。那么,如何才能消除那种无精打采的情况呢?其实就是日常生活节奏的把握问题,做好如下7个慢,更健康更长寿:1、慢饮食:上班族的饮食很有特点,刚好每天三顿饭都在赶时间,早上着急吃完早餐出门...

黄小西正吃晚饭!“夏”一站,我在黔东南等你!

23℃的夏季平均气温62%的森林覆盖率得天独厚的生态环境和气候优势“天然大空调”“绿色大氧吧”“夏季避暑胜地”一起去贵州看看最值得去的七大旅游目的地“黄小西正吃晚饭”领略不一样的南方美景黔爽爽贵州“黄小西正吃晚饭”“黄小西正吃晚饭”...

最近爆火!连吃10只后,浙江12岁男孩连夜抢救!医生一看,发现大问题

晚饭吃了10只知了突然过敏男孩半夜1点被送到急诊室小东的老家在北方，有吃知了的习惯。此前，小东也多次享受过知了的美味，没有出现过敏等不适症状。前几天，放暑假的小东听到一浪高过一浪的蝉鸣，心动不已。于是，他拿上工具就去捉知了，收获颇丰。当晚，父母做了一盆炸知了。自己抓来的知了，吃起来也格外...

“生命体征维持餐”走红,专家:不宜作为长期饮食方式,减重可以这样吃

临近夏日,“减肥”成为了不少人的生活必备事项。一个苹果加咖啡,或者煮玉米和鸡蛋,或者洗一盒生菜,就能在最短的时间内完成一餐……这两天,主打方便、快捷的“生命体征维持餐”火了,记者在社交媒体平台上搜索,发现不少网友分享了自己的极简风工作餐日常,在小红书上该关键词相关帖子数量超6万,在微博上相关话题已经超...