这套揉腹养生操,每天坚持做一做,改善身体健康
2019年12月18日 - 网易
付主任介绍,仙人揉腹术是很好的养生操,每天坚持做一做,对改善身体健康,延年益寿是有帮助的。这套操原本有八个动作,他将其简化到四个动作,更加简单易学。1.按揉心下双手指尖交叠放在心窝下方,顺时针按21下,逆时针按21下2.按中侧回两手中指相对,由心窝开始从中心顺揉而下,且揉且走,到耻骨处...
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继“八段锦”之后,这个流传千年的养生动作也火了
2023年6月12日 - 腾讯新闻
中医称揉腹为“摩腹”,在我国有上千年的历史。它最早出现在《易筋经》中,隋唐开始有了更多记载。“药王”孙思邈曾说“食毕摩腹,能除百病”;南宋词人陆游曾赋诗“解衣摩腹西窗下”,说明他也常揉腹养生。受访专家北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师付国兵□主治医师刘杨东南大学附属中大医院针灸...
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他全身都是病,感觉快不行了!老祖宗一招,让他多活10年!
2019年9月19日 - 网易
北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵,讲解“仙人揉腹”。仙人揉腹,坚持7天就有改善其实很多的时候想要自己的健康长寿的话,不一定非要借助一些科技的手法或保健品来达到,其实我们可以学学古人最为天然的方法来达到防病的效果的——仙人揉腹术!“揉腹”其实早在唐代名医孙思邈时候就已经有了,据记载孙思邈...
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