有一种脚痛叫“足底筋膜炎”
另外足部解剖结构异常,例如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等,长期下来也可引起足、踝、膝、髋等部位的疼痛。二、足底筋膜的结构与功能Plantar-Fasciitis(足底筋膜炎)足底筋膜是一束由足跟连接至五根脚趾的跖骨的结缔组织足底筋膜和足部的骨头的形状形成了一个弓形人在向前行走时会使足底筋膜被拉扯开来三、症状...
增强肌力对足弓的维持,防止出现足的结构性改变。
按摩:用揉法、揉捏法、重推的手法分别按摩胫骨前肌、胫骨后肌、趾长屈肌、和足底小肌群及韧带,以增加肌肉和韧带力量及弹性。每日按摩1次,15—30min/次。其他:若患者臀部、股四头肌、腹肌也较弱,则需同时进行下肢和躯干肌的练习,如负重直抬腿、深蹲、收腹举腿、股四头肌“绷劲”练习等。在早期可动性平足...
综述| 胸腰筋膜平面阻滞在脊柱外科手术围术期的应用进展
腰部的筋膜明显增厚,分为浅、中、深3层,包裹着竖脊肌和腰方肌。浅层位于竖脊肌的后面,向下附着于髂嵴后部和骶骨背面,内侧附着于腰、骶椎棘突和棘上韧带;中层位于第12肋与髂嵴之间,分隔竖脊肌和腰方肌,浅、中两层筋膜在竖脊肌外侧缘愈合,构成竖脊肌鞘;深层覆盖在腰方肌的前面。三层筋膜于腰方肌外侧缘会...
深晚报道|西医也有“针刺”疗法,专治各种疼痛
而灭活疼痛触发点在治疗腰背肌筋膜炎上可以得到不错的疗效。疼痛触发点又称为激痛点或扳机点,是肌肉组织内可被触知的高度敏感的纤维结节,用手指触摸常常感觉就像深埋在肌肉内的一颗小豌豆。在半小时的治疗过程中,吴昌彬先选定患者身上的双侧腰髂肋肌、腰方肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌等触发点,将特制的针扎进...
腰痛可不都是腰间盘,医生提醒:5种类型,分清才能彻底治好
(1)下腰三角区骸棘肌骸骨起点处及骼腰韧带;(2)背阔肌肌筋膜交界处;(3)多裂肌棘突及椎旁起始处;(4)第12肋骨腰方肌附着处。2、屈曲型:即在用力屈腰活动时受伤,多见于胸腰段:(1)棘间韧带;(2)横突间韧带。3、旋转型:脊柱旋转活动中损伤,以胸椎背侧疼痛为主,多见于胸椎横突肋骨关节韧带...
...完蛋”了...|腰椎|肌群|屈曲|腹横肌|竖脊肌|腿部肌肉_网易订阅
竖脊肌竖脊肌是一个肌群,分为3组:髂肋肌、最长肌和棘肌,它们的分支附着在椎骨和肋骨上,可以扩展和维护脊柱和肋骨的平衡(www.e993.com)2024年10月17日。腹横肌腹横肌位于腹直肌外侧的其他腹肌深处,肌纤维水平缠绕腹部。腹横肌的起止点附着于脊柱之上,当它收缩时,可以通过增大腹压的方式稳定腰椎,在日常进行四肢的跑、跳等运动时,可以...