三伏天晒背,你真的晒对了吗?医生提醒:晒背有讲究→
2024年8月1日 - 百家号
刘莎表示，有三种人群适合晒背，第一种是慢性疾病患者，因为长期与疾病斗争会损耗阳气，因此需要进行阳气的补充；第二种是亚健康状态人群，他们属于阴阳失调的状态，可能存在脾胃虚寒的状况，适宜晒背；最后一种就是寒湿体质人群，他们湿气重需要排除湿气，因此晒背很有用。刘莎提醒，有两种人应该要避免晒背。一种就是...
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三伏天晒背真能补阳气?专家:体质虚寒人群可补阳气,错过中伏还有末伏
2021年7月22日 - 上游新闻
三伏天如果中午晒太阳太多,会发生暑毒,比如长有痱子等情况的人,就不适合晒背。对于糖尿病人、虚弱的人来说,不常去户外,偶尔晒一下,对身体是有好处。晒的时间来说,10分钟至半小时就可以,以舒服为主,不要勉强,如果感觉晒得满头大汗或者头晕,那就不要再继续了。晒之后,一般来说不用特别进行食疗,虚损之人可以...
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唉,我咋像在家坐牢一样...|泡脚|艾灸|脾虚|湿气|气血|大椎穴_网易...
2023年8月3日 - 网易
因为真的太湿了,湿到我买了两块大地毯,每天两台超大的抽湿机同时工作都不能解决,湿到我们全家就像住在河底一样。本来我最近要起大早三伏晒背的,结果,湿到院子里就没有一天干的,根本晒不了背,只能拿羽家的药汤泡脚。崽子皮得要死,在皮球上练打坐我被崽封印在家周围,没法去公司,什么工作都只能在家电脑+...
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夏天这样给宝宝吹空调,清凉不生病|泡脚|感冒|湿气|加湿器_网易订阅
2023年6月26日 - 网易
8.增加室外活动时长??夏天天气炎热、室外气温高,建议室外活动时间在早上80:0-10:00或下午16:00-18:00之间,适当的室外运动可以增强体质,出汗能排出体内湿气。9.早晚适当晒背??可在早上8:00-10:00或下午16:00-18:00阳光不太强的时间段外出走走,晒晒背,微出汗以驱寒祛湿。??10.每周泡脚1-2次...
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