查不出病因的头晕眼花,多梦,心慌心悸,原来是“神经病”?

1.睡眠障碍:失眠、入睡困难、多梦、早醒、睡梦中容易惊醒、睡眠质量差、似睡非睡、一点动静动能听的到、醒后不解乏、总感觉睡了还不如不睡、精神不振、周身乏力、记忆力下降、丢三落四、无精打采、注意力不能集中、思维迟钝。2.精神方面:多愁善感、恐惧、焦虑、坐立不安、无愉快感、不想说话、不愿见人、...

入睡困难!早醒!当心患上失眠症

在快节奏的生活中,早醒、多梦、睡不着等睡眠问题不仅影响人们的生活质量,还可能对身心健康造成负面影响。当身体出现哪些症状,就意味着患上失眠症了呢?戳视频,听听专家怎么说～闪电新闻记者董迪报道特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务...

睡不着?易早醒?这些小方法,助你睡个好觉→

2、入睡困难如果肝郁化火、肝气亏虚、失于疏泄,容易导致入睡困难。调养方法:●丹栀逍遥丸:有疏肝解郁、健脾安神的作用。●栀子菊花茶:栀子、菊花泡水代茶饮,有清热平肝、泻火除烦的作用。3、眠浅多梦心胆气虚、痰热内扰,或晚餐吃得太晚导致脾胃运化失常,都可能引起眠浅多梦。调养方法:●保...

睡不着?易早醒?可能是脏腑失调!不妨试试这些小方法

一般来说,入睡快、睡得深、不易醒、睡眠足、起床后精神好,可以说是好睡眠。换季时节失眠多发23时到早上5时,通常人应该是睡着的状态,如果长期这段时间入睡困难、眠浅多梦、过早觉醒、彻夜不眠等,这些睡眠质量差的表现都可叫做失眠。秋冬交替时节,气温骤降,空气干燥,外界环境的变化会影响睡眠。此外,这时也是呼...

失眠、多梦、早醒?专家帮您睡个好觉!

睡眠障碍疾病中最常见的是失眠及阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（表现为夜间打鼾及睡眠憋醒），如果是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，就不能随便服助眠药，以免影响呼吸而导致意外的发生。”大多数老年人失眠不单纯李艳芳介绍，老年人失眠常合并躯体疾病，接诊老年失眠患者时，她首先要排除是否为夜间心绞痛发作引起夜间憋醒、或...

世界睡眠日|早醒、多梦、睡不着怎么办

世界睡眠日|早醒、多梦、睡不着怎么办原标题:《世界睡眠日|早醒、多梦、睡不着怎么办》

早醒、多梦、睡不着……对策在这里!

早醒、多梦、睡不着……对策在这里!转自:健康报官方微博睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题,不少人或多或少地受到其困扰。在快节奏的生活中,早醒、多梦、睡不着等睡眠问题不仅影响人们的生活质量,还可能对身心健康造成负面影响。是“它”偷走你的睡眠...

失眠、多梦、早醒?做好这几点助你好眠

睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题,不少人或多或少地受到其困扰。在快节奏的生活中,早醒、多梦、睡不着等睡眠问题不仅影响人们的生活质量,还可能对身心健康造成负面影响。是“它”偷走你的睡眠精神心理压力大现代社会多样化和快节奏的生活方式,给人们带来很大的压力。在压力的刺激下,垂体-下丘脑-肾上腺轴(...

早醒、多梦、睡不着怎么办|世界睡眠日

03精神压力大者精神因素是引起失眠的重要原因,面临压力时,大脑会处于紧张状态,这会导致神经兴奋,使入睡变得困难。平时工作、学习、生活压力大的人群,过于疲惫或者思虑过多,更容易存在睡眠问题。04情绪不稳定者情绪波动太大会导致人体内环境的紊乱,从而干扰正常的睡眠过程,引起失眠、多梦等症状。容易焦虑、抑郁的人群,...

总是凌晨三四点早醒?可能是身体这2处“堵”住了

这可能与大脑中某些神经化学物质,如五羟色胺的水平降低有关。五羟色胺水平不足不仅可能导致抑郁情绪,还可能缩短睡眠时间,引起早醒,并伴有空虚、悲观、注意力不集中等心理症状。2.神经衰弱长期过度工作、睡眠不足或过大的心理压力可能导致神经衰弱。这可能表现为早醒、多梦,甚至入睡困难,从而影响睡眠质量。