身上有4个“补阳开关” !一按一揉,腰背不痛、睡觉特香

中医认为,“气随津泄”,出汗过多,人体的阳气就会有所损伤。图源:壹图网而且,“汗为心之液”,出汗太过不仅易伤心气,还会致阴液亏虚,容易出现烦躁不安、心神不宁、失眠等症状。所以,夏季养生的关键是要护好心阳。其实,想要补足阳气也不难,咱们身上就有几个“补阳开关”,晨起睡前顺手按一按,就有助于补阳。

孩子睡觉露脚丫,别忙着盖!好处你想不到

若孩子胸口和后背触感温暖,这意味着孩子并不觉得冷;倘若触摸时有汗湿感,那可能说明孩子已经过热了;若感觉微微发凉,便是提醒家长需要为孩子增添衣物以保暖。此外,值得一提的是,孩子手脚偏凉往往是生理现象,可能与他们的血液循环特点有关,并不一定表示孩子真的感到寒冷。2.根据室温判断研究指出,室温维持在16～22...

夏天一睡觉就出汗?这其实是在掏空你的身体

这属于正常的一种生理现象。但是,有些人明明安静地躺着,后背却大汗淋漓;有些人稍微动一动,额头却汗出不止,这些都与运动、饮食、天气等无关,在不应出汗时而出汗,这就是病理性出汗,也就是大家口中常说的“虚汗”。病理性出汗就是身体在给我们发出警报,提醒我们要注意了!于是,我们就将常见的病理性出汗分为了...

宝宝睡觉后背出汗脾气虚

1.睡眠环境不佳:如果室内温度过高或盖的被子过厚等,都会使宝宝产热增多而引起出汗较多的症状。若宝宝本身属于内热体质,则更容易出汗。此时需要适当减少衣物和被褥厚度,保持室内温湿度适宜即可。2.脾胃功能虚弱:中医认为脾主运化,当宝宝存在脾胃功能虚弱时,会出现水谷不得运化而形成积食,进而导致内热增加,容易出汗且伴...

一睡觉就出汗?医生警告:这是在掏空你的身体

一睡觉就出汗?医生警告:这是在掏空你的身体正常的出汗是指健康的人群在进行高强度体力活动、食用辛辣食物、天气炎热等造成的出汗。这属于正常的一种生理现象。但是,有些人明明安静地躺着,后背却大汗淋漓;有些人稍微动一动,额头却汗出不止,这些都与运动、饮食、天气等无关,在不应出汗时而出汗,这就是病理性...

喝熟普洱茶出汗好不好,探讨熟普洱茶的出汗效果:好还是不好?

喝熟普洱茶后背出汗在中国茶叶中,普洱茶是一种独特的品质茶叶(www.e993.com)2024年11月16日。它被泛认为具有多种健益处,因此受到很多人的好茶喜爱。经常喝普洱茶的知道人可能会注意到,在饮用后,...

医生:过了65岁,夏天宁可在家睡觉,也别选择在这个时间出门!

三伏天不宜过度锻炼出汗,否则会耗损体内的阳气、津液,给健康带来损伤。三伏天进行运动建议以低强度为主,每次保持身体微微出汗即可。3、每天大量喝绿豆汤绿豆具有清热解暑的作用,但过量摄入容易导致脾胃功能下降,引起消化不良、腹泻等问题出现。4、出汗后马上洗冷水澡...

半夜出汗浸湿床单?提醒:身体或存在这4种病症,建议了解

如果总是在睡觉时出汗,这也有可能是由于内分泌失调引起的,例如很多年轻的女性朋友在月经期间就常伴有盗汗的情况发生。另外,对于更年期女性或者正在使用激素类药物的人群来说,受到内分泌紊乱的影响,会导致交感神经受到刺激,更容易发生身体燥热、情绪起伏大、盗汗等症状,这种症状在夜间尤其明显。

【“医”说就懂】高温预警天天见,如何面对这“汗”颜→

炎炎夏日,高温酷暑,外出一会儿,就是汗如雨下,前胸湿到后背,朋友相约,“汗”颜相见,是不是身体出问题了呢?其实,出汗是一种常见的生理现象,是汗腺分泌液体的一种生理反应。导致出汗增多的原因很多,比如炎热天气、饮用热水、情绪激动、剧烈运动等,这些导致出汗量比平时大,多为一时性的,是正常的生理现象。

出汗部位不同病也不同!额头、鼻尖、胸前、后背出汗,说明了啥?

后背出汗,也是在夏季较为常见的,是否为疾病所致,也是要根据出汗量多少来判断。出汗量大,且和温度、运动无关,一般考虑是植物神经功能紊乱所引起的。此病的典型症状,就是出汗量大,后背常出汗,并同时伴有紧张恐惧、精神状态失常、烦躁不安之类的问题。另一方面的原因,考虑是阳虚所致。人体有阴阳之分,背部由于密布经络...