2024年,出现了63年来最热“三伏天”,高温为何如此持久?

此时皮肤会比较松弛，汗孔容易打开，也会出现出汗较多的现象。但是这并无法达到减肥的效果，如果长期大量出汗，还可能会导致身体电解质紊乱。所以减肥还是得靠科学的运动与调理，如果想要减肥可以适当进行有氧运动，如散步、骑自行车等，都可以促进体内代谢有效减肥。注意保持心态平和，天气的炎热同样会让人的内心感到焦躁，...

高温、闷热、潮湿!为什么三伏天这么热,专家解释来了

夏季雨水多、空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气更加闷热的重要原因。同时,在7、8月份,我国是受西太平洋副热带高压加强控制下的地区,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气也就更热。在长达40天的高温湿热天气中,公众要格外注意防暑。

应对高温高湿的三伏天,专家支招:大量出汗后,需补充电解质

维生素饮料及高糖能量饮料，缺乏电解质成分，难以迅速恢复身体水分与电解质平衡。因此，在大量出汗后，电解质类饮料则成为补水优选饮品，能迅速恢复身体机能。闷热“桑拿天”容易使人无法及时散热，导致体温升高、心跳加快，甚至引发神经器官受损，严重的还可能引发热射病。专家提示，大家尽量避免在10时至16时这一气温较高...

医生谈“三伏天晒背减肥法”:出汗不等于减重,谨防晒伤和电解质流失

一是三伏天的天气潮湿闷热,容易出汗。多数人会认为我出汗多了,体重就会减少,这是个误区,出汗减少的是水分,而非减脂;第二,闷热高温会导致人的食欲不佳,吃得会少一点,这种情况体重自然会下降一点;第三,高温的季节,人体本身的新陈代谢会加快,但这也不代表能够消耗更多热量。减肥不分季节,更在于能否长期坚持。相比...

三伏天出汗多,别光顾着喝水,医生建议:老年人要多吃这4种食物

三伏天人们不仅喜欢凉爽的地方,还不喜欢运动,毕竟一动就会出一身汗。可如果长时间不运动,就会导致身体内的潮湿气不断的堆积,难以排除体外,对身体造成不利的影响。所以在三伏天,人们还是需要适当的运动,可以在早晨或者傍晚,天气相对不热的时候,进行简单的运动。

三伏天,出汗多好还是出汗少好?

夏季微微出汗最舒适长期在空调房里工作的人可能都会有这种感受:刚出空调房,虽觉热浪逼人,但也不会很快出汗,只觉身体闷热;刚进空调房,一阵凉爽,但又会有感冒症状(www.e993.com)2024年11月2日。这是汗腺不能适应反差大的环境造成的。在空调房中久呆,毛孔闭合,刚出门,植物神经调整不过来,不能及时指挥毛孔再次张开,人就会感觉到闷热、头痛和...

天气闷热,出出汗是好,可别留下斑斑点点~

小暑刚过,即将步入三伏天,天气闷热,身上黏答答的不说,还容易给真菌可乘之机!有一种夏季常见的皮肤病——汗斑,裸露的肌肤上长出花斑,褐色、白色...

三伏天出汗多,别只会喝水,5种高钾菜多吃,腿脚有劲,精神度夏

大暑来到,三伏天里的中伏来到,一年里最热的时节来了。高温多雨,闷热潮湿。人体动一下,就会出很多的汗,汗流浃背。还有一点胃口不好,没有食欲,特别容易疲劳和犯困,因此爱护好三伏天人的身体,尤为重要。打开网易新闻查看精彩图片三伏天人体流汗多,人体里钾元素随汗液大量流失,钾是人体必需的一种营养素,被称为...

直播预告|健康养生大讲堂:冬病夏治 调理身体有妙招

闷热天气易伤身应及时补足气血中医认为,三伏天高温闷热的天气会多多少少伤及人体的气阴,出汗过多也会伤津液,故在做好防暑降温工作的同时,建议对气血进行补足,双管齐下一方面预防中暑,另一方面增强人体抵御暑湿的能力。最早出现在《内外伤辨惑论》中的生脉饮是益气养阴的基础方,只有人参/党参、麦冬、五味子三味药,...

选择题!下雨和闷热你咋选?正确答案让人……

属于伏天的专属闷热感回归提醒大家尽量避免中午前后外出外出时做好防暑降温工作●补水有道高温天气下,人体易出汗,需及时补充水分,建议饮用白开水、淡盐水或绿茶等,避免过量饮用含糖饮料和酒精饮品。●合理饮食多吃新鲜蔬菜和水果,如西瓜、黄瓜等,它们富含水分和电解质,有助于降温解暑。同时,减少辛辣、油腻食物...