天热易出汗,补钾很重要!它的钾含量是香蕉6倍,记得要多吃

钾是身体非常重要的一种营养物质,可以调节身体内的酸碱平衡,一旦缺乏钾元素,身体的代谢就会出现问题,所以夏天流汗多,补钾就很重要!香蕉的钾含量是比较高的,所以夏天的时候,我们要多吃香蕉。除了香蕉,还有一种常见的食材,钾含量也很高,它的钾含量是香蕉6倍,它就是紫菜。紫菜的钾含量高,100g的紫菜就含有1.7g的...

你晚上睡觉容易出汗吗?一杯代茶饮+两个穴位帮忙缓解

肾阴虚的人,更年期主要的症状就是热象。可能会出现腰膝酸软、消瘦、潮热、盗汗等症状,还可能会伴随头晕耳鸣、心慌意乱、失眠健忘等症状。更年期的潮热是像潮水一样,一阵一阵的,皮肤会发红、发热。盗汗则多在半夜出现,醒来后发现满身都是汗,特别是脸上、头发上汗比较多。划重点02除热止汗代茶饮浮小麦茶功...

每天无端潮热出汗 宁波女强人感慨:原来撒娇很管用

她总是无端出现的持续性潮热、频繁出汗。她形容:“本来好端端地坐着,可身体里突然会升起热浪,像潮水一样地拍过来。有时候在开会,衬衣后背就突然湿了一片,粘在背上,非常尴尬。有时候夜里睡觉,一旁的丈夫盖着厚被子,自己穿着短袖却还是汗水涔涔。”这样的潮热,和天气热时的身体热是完全不同的感受。潮热时,还会...

睡觉时若有5种不适,或是癌症发出的信号

如果你在睡眠中经常出汗,且这种情况越来越频繁,这可能是身体在发出某种信号。盗汗是身体通过皮肤散热的一种自然生理现象,当身体受到某些激素或化学物质的影响时,可能会导致出汗增多。梦魇、失眠和焦虑等问题也可能引起盗汗。但如果这种情况变得频繁并持续存在,就需要考虑是否有癌症的风险。2.夜尿增多如果你发现自己...

这几种异常出汗 可能是疾病征兆

夜间盗汗指的是在睡觉的时候大量出汗,并且常常会伴有失眠、焦虑、梦魇等问题,这可能跟内分泌系统的异常有关,此外,某些感染性疾病也可能会引起夜间盗汗的症状。03运动后过度出汗运动后出汗本来是很正常的,但是如果出汗过多就可能是身体缺乏某些维生素了,像维生素B12和铁等,也可能跟一些疾病有关,如甲状腺功能亢进、...

汗从哪里出,病从哪里来?这几个部位出汗可能是疾病信号

夜晚睡觉时出汗多,醒来后汗止,就像强盗一样,昼伏夜出,被形象地称为“盗汗”(www.e993.com)2024年11月16日。若伴有午后低热、两颧发红、手足心发热、消瘦,属于阴虚内热盗汗,一般多见于阴虚火旺、久病之人,尤以肺结核患者最多见。3、头汗主要以头部、颈部、前额部出汗为主,常伴有口臭、口不欲饮、小便色黄等症状。这类人群可能是湿热体质...

不同位置出汗,暗示身体不同问题!中医帮你调理止汗!_澎湃号·媒体...

1.体弱出汗稍微运动便大汗淋漓,平时怕冷怕风,倦怠乏力,经常感冒,多是气虚肺卫不固,可用黄芪、党参、大枣、山药等煎饮,有助调和营卫、固表止汗。2.睡觉出汗睡觉常常汗出湿衣,或白天动辄汗出、五心烦热,或午后自觉阵阵潮热、口渴难耐,多是阴虚火旺,可用麦冬、沙参、生地、银耳、五味子、雪梨、山药等煎饮...

血糖与出汗有关?医生直言:高血糖患者,夏天这几事千万不要做!

天气热就会爱出汗,所以很多人在夏天会等到夜晚温度下来之后再睡觉。晚上睡得比较晚就会导致肚子特别容易饿,这也就解释了为什么夏天夜晚吃宵夜的人会特别多。对于高血糖的人群来说,这种生活习惯是非常不好的。首先夜晚去吃宵夜会导致身体血糖快速的升高,一点都不利于血糖的控制。

趁“热”收下这份消暑指南

如出现短暂、间歇发作的肌肉痉挛（俗称抽筋），这可能是因为钠盐丢失引起的热痉挛。热痉挛一般发生在初次进入高温环境工作或运动量过大，大量出汗且仅补充了水分的人群中。如出现多汗、皮肤湿冷、面色苍白、心率明显加快等症状，这可能是因体液和钠盐丢失过多而引起的热衰竭。热衰竭如得不到及时诊治，则很可能发展为...

1234 伏天小秘籍,天气越热,越要养护身体!

当我们长时间处于高温环境中大量出汗时,皮肤的毛孔会充分张开,血液循环加速。此时,如果立即用冷水冲洗,毛孔会迅速收缩,导致热量和代谢废物无法顺畅排出,积滞在体内,容易引发感冒、头痛、关节疼痛等问题。而且,突然的冷刺激还会使血管急剧收缩,影响血液循环,增加心脏的负担,对于患有心血管疾病的人来说,这可能是个潜在...