随便一动就狂出汗?医生:不是天气热,很可能是这个部位出了问题

没想到它还可能是身体发出的警报啊!"张医生笑着说:"你说得对。适度出汗确实有助于排毒,但如果出汗过多,反而可能会导致电解质紊乱,引起其他健康问题。过多出汗会导致体内水分和电解质的大量流失,严重时可能引起脱水、低钠血症等问题。所以我们要学会倾听身体的声音,及时发现潜在的健康隐患。"小李点点头,开始意识...

天热易出汗,补钾很重要!它的钾含量是香蕉6倍,记得要多吃

钾是身体非常重要的一种营养物质,可以调节身体内的酸碱平衡,一旦缺乏钾元素,身体的代谢就会出现问题,所以夏天流汗多,补钾就很重要!香蕉的钾含量是比较高的,所以夏天的时候,我们要多吃香蕉。除了香蕉,还有一种常见的食材,钾含量也很高,它的钾含量是香蕉6倍,它就是紫菜。紫菜的钾含量高,100g的紫菜就含有1.7g的...

一起“康康”|一热就狂出汗?别害怕,这是身体在释放健康信号

别害怕,这是身体在释放健康信号01:47今日迎来处暑节气,意味着夏天的暑气将慢慢消退,故有“处暑寒来”一说。但在此节气,天气还未出现真正意义上的秋凉,气温仍然偏高。有部分人在炎热天气下更容易出汗,流出的汗液可能呈现不同状态,便对此心生疑惑:为何一热便大量出汗?难道是体虚的征兆?本期视频,邀请到中医学博...

天热总觉得累?可能身体里缺它!医生喊你吃4种食物

警惕大量饮用白开水杨任华主任提醒,大量出汗后大量喝白开水,很有可能会加剧血液当中钾含量的降低。正常情况下,汗液排出钾的比例约3%,但大量出汗时,钾的排出量会明显增加。此外,钠、氯等电解质也会随着汗水流失,只补充水分,会加剧电解质缺乏。因此,当人体大量出汗以后,应及时饮用盐水、椰汁等含钾饮料,避免只大...

爱出汗的人,是身体虚吗?医生提醒:赶快排查一下这5种病!

更年期的热潮红和出汗是由于体内的“体温调节器”——下丘脑,变得特别敏感。下丘脑是控制体温的脑部区域,当雌激素减少时,它会误判身体的温度,触发热潮红和出汗。这种“误报警”让你感觉像是突然被放到一个炎热的环境中,即使你只是坐在家里。应对更年期的多汗,可以从生活方式的调整入手。

【本期策划】这么热

对于纳凉而言,无论古代,还是现代,盛夏消暑,心宁是很要紧的(www.e993.com)2024年11月5日。宁心化暑,就是心理降温、心理避暑,所谓心静自然凉。古人防暑的工具大多与竹有关,比如竹帘、凉席、竹夫人等等,扇子和凉帽也是常备器具。明代李渔说,纳凉而凉逐之生。大暑天里,就是要在阴凉通风的地方休息,避热而享受清凉。人们会在屋檐前面悬挂帘子,一...

玉戴在身上是冷还是暖?探讨玉的温度变化与颜色变化

玉戴在身上冷暖的适合感受是一个主观感知的其实难题,为此不同的玉镯人或许会有不同的冬暖夏凉感受。对喜欢玉石的很多人而言,玉戴在身上所带来的紧密凉爽或是说热烈的手镯感觉也成为其吸引之一。无论是冷还是热,玉戴在身上都代表了一种特别的出汗品味和身份,成为了珠宝文化中不可或缺的觉得一部分。

夏日科学运动指南②|炎炎夏日,请查收这份“五要五不要”健康小贴士!

可能造成中暑、热痉挛等情况因此,特别为大家准备了一份“五要五不要”健康小贴士帮助大家科学合理规划夏日运动要及时补水不要猛喝冰水夏季运动出汗多,需要及时补充水分、盐分,以防止身体缺水、脱水。在补充水分时,尽量选择矿泉水、凉白开,也可选择淡盐水或含糖电解质水。不要喝汽水、咖啡等饮料,更不能猛喝...

三伏天如何养生?中医专家为你支招

所以平和体质的人也要注意在空调房里保护颈部、腹部,协调阴阳,能够有效畅通气血,促进身体代谢。体质三字经平和质,精力旺,很健康,很灿烂;气虚质,免疫差,易疲乏,常虚喘;阳虚质,手脚凉,全身冷,不耐寒;阴虚质,水缺乏,五心热,口咽干;痰湿质,身体胖,大肚腩,油光脸;湿热质,易长痘,常口臭,大便黏;血瘀质,血黏稠...

爸妈,最近空调真的要该开就开,不然……

出汗是人体应对高温散热的主要方式,但是老年人每个汗腺产生的汗液量减少,整体出汗率就会降低,散热比年轻人更困难,导致体内储存更多热量,核心温度就更容易高至危险水平。要想带走核心温度,从心脏流向皮肤的血液量也很关键。研究发现,与年轻人相比,老年人在给定的核心温度变化下,皮肤血流量增加得更少,并且随着时间的...