高洁:睡不着半夜醒,多是肝有问题!一个方子养肝助眠,睡好觉!

第一、疏肝:心情不好、心烦、多梦、入睡难,平时还会出现胸闷、胸邪胀痛等情况,就要进行疏肝解郁。第二、清肝:如果你性格急躁,动不动急躁,脑子发胀、眼睛干痒、一到晚上就感觉有一股心火在乱窜,整夜都睡不着,那你可能肝郁化火解毒。第三、养肝:在中医讲肝肾同源,肝脏和肾脏相互影响,肝火旺会耗伤,从而...

喝茶睡不着还能喝吗,失眠困扰?试试这个 *** !

1.改变饮茶时间:如果你晚上容易睡不着觉,是在晚餐后停止饮茶。***通常需要4-6小时才能被人体完全代谢掉,所以尽量避免在晚上9点之后饮茶。2.选择低***的茶:如果你喜欢喝茶但又容易失眠,可以选择低***的茶叶,例如绿茶或者花草茶。这些茶叶中的***含量较低,不太会影响你的睡眠。3.喝去*...

阴虚内热出汗睡不着觉怎么办

核心提示:阴虚内热出汗睡不着觉可以考虑滋阴清热、安神助眠药物、针灸疗法、中药外敷等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。阴虚内热出汗睡不着觉可以考虑滋阴清热、安神助眠药物、针灸疗法、中药外敷等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医...

易复发的癌友,夜晚会出现这4种情况,一个不占,就要恭喜你了!

这种“盗汗”现象,有时与癌症复发有关,特别是当癌细胞活跃时,身体可能会出现低热反应。如果你发现自己夜间频繁出汗,体温也时高时低,赶紧记录下来,及时与医生沟通。03、持续性疼痛或不适夜晚,当身体放松下来,一些白天可能不太明显的疼痛或不适感变得更加明显。如果你发现自己晚上总是某个部位持续疼痛或不适,这可能...

爱出汗、睡不着、容易醒、食欲差、长不高,一个中成药,用对有效

然而,在儿童发育成长的过程中,总会出现一些让父母担忧的健康问题,小儿稍微一活动就出汗较多,晚上总是睡不着,睡着之后容易醒,不爱吃饭,也不长个,这些看似平常的现象,却让家长们十分担忧,生怕这些问题会影响到孩子的健康成长。然而,这些问题,虽然不至于生个什么大病,但是如果放任不管,的确会影响孩子的健康成长。对于...

曈哥讲养生|春眠不觉晓,我却睡不好,中医教你春季养生

这时会出现两种情况(www.e993.com)2024年11月20日。一种是阳气发散得特别快,一下子阳气就发完了,人到晚上很精神,睡不着觉,但是早上还很困,情绪波动特别大,容易亢奋,偏阳性的情绪会特别多。另外一种人,他阳气生发不出来,阴气收敛的时候把他困在里面了,更多出现抑郁的状态,晚上容易醒。这两种情况的治疗方法是不一样的。

夏天闷热睡不着?试试这款乳胶凉席,秒降温不粘身,凉而不冰,79元...

它的凉感纤维是直接织进面料里的,洗后凉感也不消失!还添加了3M导汗技术。即使你从太阳底下走回来,出汗躺着也能立马抽干,清爽不黏腻。而且这种凉感丝特别亲肤,摸起来还特别滑,所谓的好睡不粘人说的就是这条凉席!持久凉感+亲肤体感强强联手。

【健康】后半夜易醒,再也睡不着?可能预示4种疾病,一定要警惕……

尤其是平日若总在凌晨4点前醒来,醒后再也睡不着,那就要格外小心了,这种情况属于——早醒。醒得太早,可能是种病!早醒的人大多睡眠时间不足,次日会感到疲惫,注意力不集中,做事效率低。长期早醒还可能出现一些躯体方面不适,如心悸、胸闷、腹泻等。

后半夜易醒,再也睡不着?一定要警惕……

尤其是平日若总在凌晨4点前醒来,醒后再也睡不着,那就要格外小心了,这种情况属于——早醒。醒得太早,可能是种病!早醒的人大多睡眠时间不足,次日会感到疲惫,注意力不集中,做事效率低。长期早醒还可能出现一些躯体方面不适,如心悸、胸闷、腹泻等。

不来月经=绝经?更年期?

月经周期紊乱:可表现为突然闭经、月经稀少、不规则出血、月经不规则、经期延长等;潮热、出汗;精神神经症状:发无名火、注意力不集中、莫名其妙情绪低落、入睡困难、多梦、疲乏无力、记忆力减退等;性欲低下:厌恶性生活;性反应力下降、性满意度减少;心血管症状:有的出现心律不齐、早博、停跳,甚至二联律、心悸,...