节韵汇 | 立冬就是入冬了吗?

一、藏阳藏阳,也就是说要固护阳气。苏友明医生介绍,此时应注意避寒就温,不要过度劳累;尽量要少出汗,不要剧烈运动,避免损耗阳气;衣服要穿暖,保证足够的睡眠时间。二、藏精藏精,就是藏五脏之精,尤其是肾精。肾精是五脏之精的根本。中医认为:“冬不藏精,春必病温”。冬季是藏精的时节,如果冬季失于闭藏,...

一动就出汗的人,和不爱出汗的人,哪个更健康?答案来了

但是有些人却在进行轻微活动或是没有进行活动就容易出汗,这与多种因素有关。首先就是受到遗传因素的影响。据了解人体的汗腺数量多达400万个,其中有75%的汗腺都分布在体表。我们的手掌、脚底、腋下、前胸和脸部的汗腺相对较多。而汗腺越多、越发达的人,就越容易出汗,这也就造成了一动不动也会出汗的情况。

天哪!一动就出汗,是身体太“虚”了吗?

1.自汗:白天无缘无故出汗,活动后加重,伴有乏力、怕冷、气短、食欲不振等症状。这可能是气虚的表现,可以多吃山药、黄芪、党参、红枣等健脾益气的食物。2.盗汗:睡觉时出汗,醒来后停止,常伴有心烦、失眠、口干、潮热等症状。这可能是阴虚的表现,可以尝试百合、莲子、银耳、雪梨等滋阴的食物,并保持规律作息,避免熬夜。

一个食疗方,今天起坚持喝1个月出汗少了

中医将这种现象称为“饮食汗”,并指出其主要原因有二:气虚与胃热。如何调理饮食汗?关于胃热导致的饮食汗,《医学入门》中有详细记载。当胃中积热,进食后会如同添柴加薪,使得内火更旺,从而引发大量出汗。为了缓解这一症状,书中推荐了一个经典方剂——二甘汤。二甘汤由生甘草、炙甘草、五味子和乌梅各10克组成。其...

一动就大汗淋漓,正常吗?

一般来说,自汗根据机理分为三种:一是体内有热;二是气虚,收不住汗;三是以上两个因素兼具。“体内有热即觉得自己很热、爱出汗,一紧张就出汗,这种情况多以自我感觉判断;气虚则会导致人体水液代谢失常,即中医讲的水饮病;如果热与气虚兼具,病理机制更为复杂,需要辨明是实热还是虚热,热在心、肝还是胃,气虚的原因...

汗从哪里出,病从哪里来?这几个部位出汗可能是疾病信号

导致出汗的原因很多,比如天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等,这种比平时出汗量大,多为一时性的(www.e993.com)2024年12月19日。但若排除上述外界因素影响,在头面、颈胸、四肢、全身出汗超出正常者,就是异常出汗,中医将其称为“汗证”,具体有以下七类。出汗离不开这5种类型...

起床后身体有这5种表现,可能是甲状腺在求救

正常情况下,人在休息时耗能少,身体代谢水平通常处于较低状态,出汗量也不会太多。但甲亢患者会因为甲状腺激素水平升高导致一系列的高代谢交感神经兴奋,影响产热过程,导致人体产热增加,进而引发早上醒来出一身汗的现象。甲亢患者经常在别人都不出汗的情况下,出现大汗淋漓,而当别人稍微出点汗时,甲亢患者可能早已经是...

头上爱出汗,总是头发都打湿了,是哪里出了问题?听中医详细讲解

相信大家都有这样的感悟,一到夏天,头上爱出汗的小烦恼就如影随形,严重影响了生活和工作。小刘今年28岁,夏天只要稍微运动就满头大汗,常常衣服还没湿透,头发先湿了一大片。有一次,和朋友聚餐时,热气腾腾的火锅让小刘头上直冒汗,大家都笑称他锅盖头。

动不动就一身汗,是体虚还是排毒?提醒:可能是这3种疾病征兆

1、头汗如果仅是头部出汗,身上无汗的话,可能是久病气虚或大病所致,最好及时找中医调理下。2、盗汗一睡着就出汗,醒来后汗止,要排除是甲亢、肺结核等疾病所致,如果同时伴有口渴、心烦易怒、烘热感等症状,要少吃辛辣食物,遵医嘱进行调养。3、冷汗

汗从哪出,病从哪来,这几种出汗不是排毒,是身体出了大问题

1.头部出汗量过多这种情况一般表现为只有头部以及眼部出汗量过多,而其他部位均正常。关于头部出汗量过多的情况可以分为两种,其一是脾胃湿热所致,这类人除了头部出汗量较高外,同时还会伴随有小便不畅、舌苔黄腻以及恶寒发热等表现,其二则是积食,这种情况大多表现在暴饮暴食之后。