想要减掉大肚腩?千万不要碰这些!

怎么减掉身上的大肚腩?所谓三分练、七分吃,知道什么能吃什么不能吃,让你不费吹灰之力就能瘦下来,拥有平坦小腹。1、不喝奶茶、可乐,啤酒也要戒掉,多喝温开水、黑咖啡、茶水。2、不碰蛋糕、甜甜圈、白面包、蛋挞,要吃红薯、玉米、全麦面包。3、不碰瓜子、板栗、薯片、爆米花等零食,要用苹果、奇异果、...

12张养生表建议您保存好,少被病痛扰!

6、吃蟹后,喝生姜红糖水;7、润肺止咳,饭后吃个柿子。九11种食物甩掉你的小肚腩1、地瓜;2、绿豆;3、燕麦;4、薏米;5、小米;6、糙米;7、红豆;8、胡萝卜;9、山药;10、苦瓜;11、芦笋十预防秋季皮肤过敏:实用6招1、保湿问题最重要;2、一定要选择天然成分的护肤品;3、尽量选择低泡沫的洁面...

山药加一物,便是脾胃的“修复剂”,胃痛、胀气、口臭全消!

“药菇”——猴头菇猴头菇是中国传统的贵重中药材,被用于多种胃药当中。具有滋补健脾、助消化、利五脏的功能。其含有多肽、蛋白质等活性成分,可修护胃黏膜损伤,对慢性萎缩性胃焱、胃溃疡、和十二指肠溃疡等有不错疗效,“小人参”——葛根葛根既是食材,也是中药材。俗话说:“北有人参,南有葛根。”葛根的...

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

45.怀孕禁止使用的肾病药物:RAS阻断剂(普利/沙坦)、SGLT2i(格列净类)、非奈利酮、环磷酰胺、霉酚酸酯、来氟米特等46.怀孕期可酌情使用的肾病药物:羟氯喹、糖皮质激素、环孢素、他克莫司、硝苯地平等47.RAS阻断剂停药即可备孕怀孕,具体备孕时机请与医生商量48.环磷酰胺等孕期禁止使用的免疫抑制剂最好停药3个...

便秘吃什么食物好?10大通便食物,排宿便减肚腩

生薏米通便,熟薏米止泻,想清宿便要用生薏米。坊间的薏米水多会两者皆用,最好自己煲,建议生熟薏米比例为8:2。贵州兴仁薏仁米450g￥19.9领10元券3、紫米、糙米属于粗粮,有助消化,帮助通便。除煲饭时加一点混入白米中,吃紫米露也可,但切忌太甜。

清明过后湿气大涨!祛湿首选2汤2粥,除湿气、减肚腩、健脾胃!

白扁豆味甘、性微温,药食两用,有补脾、化湿、和中解毒等作用[3](www.e993.com)2024年11月22日。白扁豆还被称为“豆中之王”:其维生素和矿物质含量,要高于大部分的根茎菜和瓜菜。还含有丰富的氨基酸及多种植物蛋白,且更便于人体吸收。2、茯苓茯苓味甘淡,性平,除了利水、健脾,还能宁心安神。

吃什么中药减肥最快 推荐6种效果好的中药

首乌可以滋润肠胃,有解毒的疗效,适当的促进我们身体的胃肠蠕动,排出肠胃里的废物,减少胃肠对胆固醇和脂肪的吸收,防止胆固醇在胃肠里沉淀、累积,是一种很棒的减肥食品哦。首乌对于治疗便秘型肥胖者很有效,可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾,减掉大肚腩变成小腰精哦!

夏季吃什么解暑? 四种解暑水果效果好

菠萝的营养价值非常丰富,它几乎含有人体需要的所有维生素,而它含有的16种天然矿物质能帮助人体消化吸收。菠萝为什么减肥?那是因为菠萝中含丰富的果汁能分解脂肪,含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白质,达到增加肠胃蠕动的作用。常食用能助你轻松赶走小肚腩,瘦出性感蛮腰。

夏日吃西瓜,药物不用抓!西瓜几大功效和禁忌,了解一下

吃过西瓜后,人们会想去上厕所。这是因为西瓜中含有一种名叫“瓜氨酸”的物质,这种物质具有很强的利尿作用。它还是治疗肾脏病的灵丹妙药,同时对因心脏病、高血压和妊娠造成的水肿也有很好的效果。(图片来源:河南原阳县西王屋村彩虹西瓜)除了西瓜瓤之外,西瓜的皮和种子也有大用处。新鲜的西瓜皮可以直接煮水饮用...

五种食物是男人特效药

西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼...