美味和喜庆的月饼高糖又高脂,该怎么吃?

吃月饼配茶饮制作月饼的主要原料为面粉、糖、油。多数月饼的热量、脂肪和碳水化合物（包括单双糖）的含量都较高。以常见的五仁月饼为例，每100克的营养素含量为：能量1775千焦、碳水化合物64克、脂肪16克，是容易催人发胖的食品。面对美味但又属于高脂肪、高热量的月饼，对正在瘦身而又想吃月饼的人来说，该怎么...