月饼,让很多人欲罢不能,今天学会“这三招”就可以“随心所欲”了

在传统月饼里,如广式火腿月饼里每100克,能量达到1678千焦,那它的热量有多高?1678×0.239=401,答案是401千焦。相关的参数可在月饼包装纸上的“营养成分表”可以找到。下面的“我国各年龄普通人群一天和平均每餐对能量摄入量表”,是我根据中国营养学会公布的中国居民膳食营养摄入量计算出来的。如18-49岁的普通女性,...