方便面这样吃,竟然可以减肥!

方便面一般分为面饼和调料包,这两者的成分表和热量往往都会分开标注在方便面包装袋上,不同种类的方便面,面饼的热量通常都类似,而调料包的热量则会因为面条口味的变化而变化。以上图为例,说明这份方便面的热量大概是507大卡,其中面饼热量是1698千焦,约406大卡,调料包的热量是423千焦,约101大卡。相较于它所能提供的...

警惕10个饮食习惯 健康减肥 拒绝越吃越胖

炭烧咖啡是不含热量的,但是加入两块方糖后,就会变为含有112.9千焦的热量,如果每天都喝上这样一杯加两块方糖的咖啡,一个月至少会摄入3387千焦的热量,一年下来,你的身体会摄入多少热量,可想而知。如果每天减少一块放糖的量,一个月至少会少摄入1698千焦的热量。其实早上如果想提神的话,没有必要非要用含糖咖啡来做...

博尔塔拉蒙古自治州2020年国民经济和社会发展统计公报

道路交通噪声值昼间达63.7分贝,比上年下降0.4分贝。2020年地方人工造林面积2439公顷,同比增长1.03倍,其中:博乐市467公顷,阿拉山口市67公顷,精河县1698公顷,温泉县67公顷。封山育林面积467公顷,同比增长40.2%,人工更新面积34公顷,同比增长25.9%。森林抚育面积2333公顷,同比下降16.7%。种草面积15465公顷,同比增长34.9%;...