澳“最垃圾食物”:玉米猪肉饭热量高达5000千焦
研究显示,单餐热量最高的是墨西哥快餐店Zambrero家的猪肉玉米片配大蒜酱套餐,其热量为5005千焦。在热量排名前10名的榜单中,有多项Zambrero、GuzmanyGomez和MadMex的快餐上榜,这三家快餐店都属于墨西哥快餐。报道称,约10年前,墨西哥快餐作为快餐界的新生力量在澳大利亚崛起,连锁品牌专营权的扩张速度更令人惊叹。第...
猪肉那么贵,那你知道瘦肉的热量吗
经过最专业的验证,猪瘦肉的热量每100克一般在598千焦左右约等于100克鸡蛋的热量,也就是说你每吃一百克猪瘦肉就相当于吃了两个鸡蛋,按照此项对比来看,其实猪瘦肉的热量并不高,但对于减肥人士来说也不低,作为一种常见的荤菜,减肥期间猪瘦肉其实也不是不可以吃,只是需要量少,而对于普通成年人来说一日的猪瘦肉的...
澳洲最垃圾食物竟是它 每份Zambrero玉米猪肉饭含5005千焦
综合澳新网、《时代报》17日报道,一个正常澳洲成年人每天消耗的基础代谢热量约为8700千焦,因此营养学家推荐每餐社区的热量不应超过2700千焦,然而乔治全球健康研究所(TheGeorgeInstituteforGlobalHealth)近日对澳洲25家快餐店套餐进行的研究却显示,大部分快餐的热量都远远超过这一数字。除上文提到Zambrero家的猪...
资本,又从另一个角度掌控了“猪肉”,但对小猪场来说,机会来了
比如被冠以“高蛋白质”“低热量”“低饱和脂肪酸”的植物肉月饼,实际上其热量并不比传统猪肉月饼低多少,反而脂肪的含量更高,每100克植物肉月饼的能量为1416千焦,蛋白质为8.6克,脂肪为20.9克,而传统猪肉月饼每100克能量为1419千焦,蛋白质为8.6克,脂肪为17.5克。被冠以健康的“人造肉”实际并不健康...
热量较高的肉类有哪些,怕胖的人尤其注意
以100克可食部分计,是584大卡(2443千焦),在同类食物中单位热量较高。吃腊肠过量会发胖,因为腊肠里面一般含有大量的动物脂肪。腊肠含有脂肪、蛋白质、胆固醇、碳水化合物等元素。吃过腊肠的人都知道,里面是五花肉,肥肉也有很大一部分,因此热量也很高。3.牛肉干...
猪肉 羊肉 牛肉的胆固醇 脂肪及其它含量有哪些不同
1猪肉根据研究分析,每100克鲜猪肉中,蛋白质含量为14.6克,脂肪为30.8克,胆固醇为69克,热量约为1385.6千焦(www.e993.com)2024年9月18日。与其它肉类相比,猪肉的维生素B2,烟酸,维生素B1,含量很丰富,另外猪肉还富含锌,钾,磷等矿物质。猪肉中的脂肪很容易去除,瘦猪肉在煮熟后,脂肪和热量并不比其它瘦肉更高。
大豆的营养远远高于猪肉、牛肉、鸡蛋等食物 多吃点对身体好
腐竹用清水浸泡2-4小时即可泡发,可以用来炒制、煮汤、凉拌等,各有风味。由于制作方式有差异,腐竹的热量比其他豆制品高,每100克腐竹的热量为1912千焦,脂肪含量高达21.7克,是所有豆制品中脂肪含量最好的食物。对于想减肥、需要控制体重的人最好不要经常食用腐竹,避免让您的体重在不经意间又增长一些。
原来牛肉生吃这么营养,那猪肉可以生吃吗?会有什么影响?
每百克猪肉平均产热138-188千焦(约330-450千卡),含热量为肉食之首。猪肉的平均胆固醇含量高过牛、羊、鸡、鸭肉。食疗保健猪肉中的脂肪除能提供热量外,还有助于脂溶性维生素的吸收,瘦猪肉含有的矿物质铁,属血红素铁,能有效改善缺铁性贫血,吃猪肉有利,也有弊,弊主要体现在摄食量大时。猪肉脂肪含量高,即便是瘦肉,...
这小海鲜不及猪肉一半贵,几分钟就上桌,还是健脑补脑的食疗佳品
每百克的蛏子肉,就含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,钙133毫克,磷114毫克,铁227毫克,热量200千焦。蛏子不但唯美,它还有一定的医药作用呢,中医认为蛏子具有补虚的功能。蛏肉甘、咸寒,用于产后虚寒、烦热痢疾,壳可用于医治胃病,咽喉肿痛。
【健康】看懂这6个地方 做个快乐的吃货!教你看懂食品营养成分表的...
先来看一张营养成分表,可以看到每100g的能量是1099kJ,那么是多少热量呢?大卡和卡路里都是热量的单位,千焦却是能量的单位1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦所以,上图的100g食品含有的热量就是来自于1099kJ/4.186=262.5大卡一般来说,成人每天至少需要1500大卡的热量来维持身体机能,这是因为即...