千焦、卡路里、大卡、卡是什么关系?不会算的看这一篇就够了
2018年4月11日 - 网易
联系他们最经典的公式就是:1千卡=1大卡=1000卡路里=4.184千焦。可能看公式有些晦涩难懂,在生活中我们要如何应用呢?了解身体的基础代谢热量我们的身体为了维持着我们的生命,每天都在消耗着能量,在每天的总能量消耗里,60%～75%用于维持静息代谢率(RMR)。这个占比非常大了,RMR是指关键身体功能,用于五脏六腑的...
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大卡、千焦、卡、千卡,傻傻分不清,关于卡路里,你真的知道吗?
2017年10月14日 - 网易
1千卡/1大卡=4.184千焦(kJ)1卡=4.182焦耳尽管官方定义明确,但由于以“卡路里”的量度太小,所以现时营养学普遍采用千卡(俗称大卡)为单位,并简写为“卡”,因而一般所说的卡路里还分为两种:大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,约等于4186焦耳的内能。小卡,也被记做cal,较多见于科研文档中,1000小卡=1...
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减肥怎么算热量?这篇文章让你一学就会
2019年6月20日 - 网易
焦耳和卡路里之间的换算如下:1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)1千焦(kJ)=0.239大卡方便起见,kJ值可以直接除以4,转换为大卡值,这种估算方式有误差,但程度很小,不构成实践影响。3、三大宏观营养与热量换算我们饮食中可以提供热量的营养素,主要包括碳水化合物(糖类)、脂肪和蛋白质这三种,它们就是所谓的...
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