人类为什么会得糖尿病?如果没糖尿病,1万年前人类或许早已灭绝
首先,从发病年龄来看,大多数人患上糖尿病的时间都在成年,又是甚至是老年阶段才有征兆,而在青年时期就罹患糖尿病的情况相对较少。这意味着,在个体生育和繁衍后代的重要时期,糖尿病的所产生的副作用几乎没有,因此它对于个体的遗传贡献并未受到严重的削弱。其次,糖尿病作为一种慢性病,其致死率并不高,且病症显现...
上海疾控发现:80岁还没有糖尿病的人,多半在50岁时有这3个习惯
他建议每天至少进行30分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。张老引用了一项发表在《中国运动医学杂志》上的研究,该研究证实了长期坚持适度运动可以有效改善胰岛素敏感性,降低糖尿病发病风险。最后是良好睡眠。张老强调,充足的睡眠对维持正常的代谢功能至关重要。他建议王大爷每晚保证7-8小时的睡眠时间,并尽...
4种维生素有助于稳定血糖,可惜知道的人不多
1、维生素B族在糖尿病中发挥的作用维生素B是人体必需的维生素之一,分为很多种,缺乏任意一种维生素B,都有可能引起严重的疾病。维生素B1、B6、B12等具有营养神经、维持神经功能、保护神经的作用,我们知道很多糖尿病患者会出现感觉失灵、末梢发麻的症状,这就是因为外周血糖过高导致的神经损伤,这种时候补充维生素B就能...
糖尿病控制好12个关键指标,赶跑并发症!
糖尿病患者需要定期进行体检,监测血糖、血压、血脂等指标。建议每3-6个月进行一次全面检查,及时发现问题并进行调整。▍糖尿病的诊断标准[1-2]如果你总是觉得特别口渴、喝很多水、上厕所次数变多、吃得多但体重却莫名其妙地下降,这些都是糖尿病“三多一少”的典型症状。但是光有症状还不够,还要符合以下的指标...
别让“甜蜜”成为负担——糖尿病科普
定期检查血糖对糖尿病患者来说特别重要。这样他们就能知道自己的血糖控制得怎么样,如果需要的话,还能及时调整治疗计划。特别是那些用胰岛素或者降糖药的患者,他们得根据血糖的高低来调整药量和用药时间,保证血糖不会太高也不会太低。另外,患者还得定期去医院做全身检查,看看有没有糖尿病引起的各种并发症的风险,如...
73岁糖尿病学家研究糖尿病49年,总结降糖心得,建议了解一下
如果有肥胖的趋势,或者血糖、血压、血脂、血黏不正常,可以在医生指导下适当用药(www.e993.com)2024年10月27日。2.五驾马车这五点则是治疗糖尿病的基本原则,包括教育与心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和病情监测。教育与心理治疗能让糖尿病患者了解疾病,知道如何对待和处理糖尿病,饮食治疗指的是在患病后要合理用餐,这一点也能为其他...
【科普营养】糖尿病前期的“3个”征兆
所以建议有如下倾向的,30+的人群可以自查起来。在2型糖尿病前期和确诊早期,减重10%能够帮助绝大多数人直接缓解糖尿病。1.疲乏+惰性+贪吃三连:胰岛素抵抗征兆。2.腹部肥胖与腰围超标:男性85cm,育龄女性75cm(更年期后女性80cm)。3.血脂异常:甘油三酯和LDL升高。
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
后来施诗才知道,这种一会儿节食一会儿暴食的饮食习惯,对于胰岛的伤害非常大。确诊糖前期后,施诗开始只吃水煮青菜、水煮鸡胸肉和蒸红薯。一方面是出于确诊糖尿病的恐惧,另一方面是,既然现在还有办法通过调整饮食去控制血糖,那一定要试一试。这些是她为数不多会做的食物了。有时出差,施诗会点一个麦当劳,去酱去...
疼痛难忍!女子拆快递后揉眼被确诊感染,具有传染性!超九成人体内潜伏
1.患者最好避免亲密接触抵抗力低的人群,做好隔离,以免传染他人;2.切勿接触患者的个人物品,如毛巾、脸盆等。也不要直接接触患者的破溃水泡,否则可能感染病毒并发病。如何防治带状疱疹?1、接种带状疱疹疫苗。南方医科大学南方医院皮肤科主任郑跃表示,目前,带状疱疹并没有特效药,接种疫苗是最有效的预防手段。中老年...
超一半人不知道自己得了糖尿病!有这些表现的人该查一查血糖
??缺乏运动的人:体育活动不足可能导致体重增加和胰岛素抵抗。??曾患妊娠糖尿病的人:怀孕期间曾患有糖尿病的女性患病风险增加。除了上述人群,日常生活中出现下列症状,也要警惕糖尿病——1.多尿。2.口渴多饮。3.饥饿感。4.疲倦和乏力。5.食欲增大或变小。