笑死!女子称为减肥只吃11根玉米,网友:打成面猪都要吃两天。
想减肥,还吃这么多,这打成面猪都得吃两天。人家轻断食,一天一根玉米,你直接干了一块玉米地,难道你的轻断食是轻松垄断食物的意思?你还是吃饭吧,这比吃饭热量还高,还让你觉得受委屈了。至于她说的,吃了这11根玉米后,感觉手都不稳了,网友们怀疑她是胃下坠所致。都说美食不可辜负,可是吃多了就要长肉肉,所...
女子轻断食一天吃11个玉米 到底断的是谁的食?
#女子轻断食一天吃11个玉米#到底断的是谁的食?近日,陕西一女子减肥选择轻断食,但第一天就吃了11根玉米、还在担心自己会不会吃太少晕倒。网友:这减个肥吃了一亩苞谷地!??_新浪网
“长肉快”的6种主食,没有米饭和馒头,很多人或天天在吃
除此之外,玉米还可以很好的促进我们身体胆固醇含量也会降低,想要减肥的女性朋友们可以选择多吃一些玉米。4.黄瓜
为什么减肥不建议吃玉米
核心提示:临床上没有明确规定减肥时不建议吃玉米,只是部分减肥人士认为在减肥期间吃玉米会增加摄入的热量,不利于减肥。但若适量食用,并不会导致体内热量过多,也不会影响到减肥效果。临床上没有明确规定减肥时不建议吃玉米,只是部分减肥人士认为在减肥期间吃玉米会增加摄入的热量,不利于减肥。但若适量食用,并不会导致...
减肥可以吃玉米面吗
核心提示:减肥期间可以适量吃玉米面。减肥期间可以适量吃玉米面。玉米面是粗粮食品,富含膳食纤维,能够延缓胃排空速度,延长食物在肠道中的停留时间,从而产生饱腹感,减少其他高能量食物的摄入,有助于控制总能量摄入,达到减肥的目的。如果对玉米面过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
减肥期间玉米可以当主食吗?
其中,玉米的膳食纤维含量较高,有助于增加饱腹感,减少热量摄入(www.e993.com)2024年9月22日。二、玉米的热量和GI值与传统的白米饭、白面等主食相比,玉米的热量较低。此外,玉米的GI(血糖指数)值也较低,有助于稳定血糖,减少胰岛素分泌,从而减少脂肪堆积。三、玉米的食用方法在减肥期间,可以将玉米作为主食食用。可以选择新鲜的甜玉米、糯...
最适合减肥的10种主食, 帮你吃出好身材
是的,你没有看错。豌豆这样的蔬菜,也是适合当做主食吃的。减肥的人非常需要B族维生素,但又非常容易摄入不够。而豌豆的B族维生素和膳食纤维含量都非常高,适合作为主食的补充。图片来源:图虫创意食用建议:推荐搭配胡萝卜、玉米,还可以加点果仁;一餐吃一小碗的量合适。第6名:绿豆绿豆属于常说的杂豆...
糯玉米能量是甜玉米近2倍,减肥时要少吃?
对了,每100克的甜玉米还含有26.6微克的叶酸,这也是白米饭和土豆没法比的。糯玉米的能量则高达165千卡/100克,是甜玉米的1.7倍,单纯从能量上来看,确实是甜玉米更适合减肥吃。但如果你特别喜欢吃糯玉米,也没必要就此放弃,其实你完全可以放心吃糯玉米,这是因为:糯玉米的可食部为67.8%,带包装的...
甜玉米和糯玉米,怎样选更好?
如果你一顿饭吃的主食的能量比230千卡多,那换成一根甜玉米就有利于减肥;反之就不利。#控血糖应该吃甜玉米还是糯玉米甜玉米那么甜,所以控制血糖是不是得吃糯玉米呢?并不是。哪种玉米升糖快要看其淀粉含量和淀粉组成。糯玉米的淀粉含量高于甜玉米,且糯玉米所含淀粉几乎都是升血糖快的支链淀粉,所以糯玉米升...
糯玉米VS甜玉米热量竟相差近2倍!关于玉米的8个真相一次说清楚
糯玉米的能量则高达165千卡/100克,是甜玉米的1.7倍,单纯从能量上来看,确实是甜玉米更适合减肥吃。图片来源:Pixabay但如果你特别喜欢吃糯玉米,也没必要就此放弃,其实你完全可以放心吃糯玉米,这是因为:糯玉米的可食部为67.8%,带包装的糯玉米一根约200-220克,能量算下来则是224千卡-246千卡。