“秋食白,病远离”,秋天无论多忙,别忘了吃这6样,滋阴又润肺
莲子入肺经,具有润肺止咳的好处,秋季的时候天气比较干燥,对肺不好,所以秋季的时候可以多吃点莲子。不光润肺止咳,莲子对我们的脾胃也很好。推荐食谱:羊肚菌芡实土茯苓莲子淮山汤健脾胃,脾胃好了,吃啥都香。秋天也很适合吃一些健脾胃的汤汤水水,这样子,冬天才容易吃补的东西不上火。食材:筒骨(买骨头煮汤,小朋...
囤年货少不了坚果,这两种特别适合冬天吃
桃仁入药,更是在诸多名方中有所体现,如仲景经方中的桃核承气汤、抵当汤、桂枝茯苓丸等。冬天呼吸道疾病高发,尤其是老年人。一直咳咳咳好不了的人,试试这个经典名方——人参胡桃汤。材料:人参6克、胡桃30克、生姜3片。做法:人参胡桃汤在制作的时候,应当先用小火煎煮人参1小时(或者隔水蒸人参1小时),随...
越吃阳气越足,冬天吃对这个“纯阳之物”,把阳气补到根上
体内的水液运化也依靠阳气的推动,如果阳气不足,水液无法的被正常的运化和升发,聚集在一起就会生成痰湿。痰湿重可以搭配茯苓来化湿去痰。最后,我们身体上血液的运行也依靠依靠着阳气的温煦和推动。冬天阴寒渐盛,肉桂最能养护身体里阳气的小火苗。中医上讲“血得温则行,得寒则凝。”血液就像河里面的水,暖和...
天喝普洱茶:适不适合?如何选择?
冬天喝普洱茶是一个健的选择。它能够暖身体、祛寒驱寒,保养胃部,减少血脂,对于人体的健有着积极的作用。无论是冬天还是天,只要合理饮用,都可享受普洱茶带来的好处。女性喝茯茶的好处和坏处茯苓茶天喝好不好女性喝茯茶的好处和坏处茯苓茶天喝好不好?茯苓是一种非常常见的材常被用于调理人体脾胃气虚的症状。而...
冬天驱寒,常吃这5道菜,补气血,强免疫,助温暖过冬,快安排上
接着将排骨、红豆、茯苓、姜片放进电饭锅内,加入适量清水,点煲汤按钮。等程序结束后,加盐调味,就可以盛出来食用了,口感很不错哦,没吃过的话快尝尝。五、红枣南瓜银耳汤做法:银耳放进碗中,加清水浸泡一段时间,我一般都泡两个小时以上。泡好后先把根摘掉,再清洗干净。
冬天吃什么祛湿气好
核心提示:冬天食用芡实、赤小豆、薏米、莲子、茯苓等食物对祛湿气有帮助(www.e993.com)2024年10月17日。需要强调的是,食物对于祛湿气的作用有限,若湿气重症状持续不改善,建议寻求中医药师进行调理。冬天食用芡实、赤小豆、薏米、莲子、茯苓等食物对祛湿气有帮助。需要强调的是,食物对于祛湿气的作用有限,若湿气重症状持续不改善,建议寻求中医药师进行...
冬天多喝5道好汤,滋补营养御寒暖身,鲜美好喝老少皆宜,快安排
红枣、芡实、茯苓清洗干净。姜片、葱结准备好。锅内加入猪肚、红枣、芡实、茯苓、姜片、葱段,倒入足量清水,大火煮开,再转小火炖煮一个半小时。时间到了,去掉葱结,再加盐、白胡椒粉调味,继续煮五分钟后就可以出锅了。鲜美不腥,快尝尝。以上五道汤很适合冬季,喜欢的话赶紧动手制作吧,助你暖和过冬。我的分享...
冬天进补的中药材有哪些
冬天进补的中药材包括党参、白术、茯苓、山药和熟地黄。这些药材在冬季使用时需谨慎,建议咨询专业医生或药师,以确保安全和有效使用。1.党参党参具有健脾益肺、养血生津的功效。对于脾胃虚弱、食欲不振、气血不足等症状有良好的调理效果。本品适用于气虚体弱者,阴虚内热及实热证忌用。
冬天的早晨来一碗暖暖的粥吧
冬天的早晨来一碗暖暖的粥吧作者:老阿姨也要加油吖有时候早饭不知道吃什么,就买来各种冲调的粥,方便快捷,味道也不错。最近买了五谷磨房的茯苓百合粥,这个一冲就能冲开,而且味道也好,还能吃到脆脆的银耳,孩子也很喜欢。这款粥里边按照科学比例添加了八种营养食材,甄选了广西的山药,岳西的茯苓,兰州的百合,...
常见食物换个吃法,竟是“一味药”!赶走小病小痛,在家就能解决
六、睡不好、容易醒试试酸枣仁茯苓粥人到了一定的年纪,觉好像就少了,总是睡不好、容易醒、醒得早。长期以往,整个人的精神状态都会受到影响。如果你也经常被失眠困扰,可以试试酸枣仁茯苓粥。酸枣仁茯苓粥组成及做法酸枣仁10克、茯苓20克、百合30克、粳米适量。酸枣仁和茯苓拍碎后,和百合一起...