经期如何排出宫内寒气

经期排出宫内寒气可以采取艾灸、中药调理、足浴、腹部热敷、运动疗法等方法进行治疗。1.艾灸艾灸通过刺激三阴交、关元等穴位来促进血液循环,有助于排出宫内寒气。适用于经期女性希望通过中医手段改善宫寒症状的情况。2.中药调理中药调理可选用温补气血、活血化瘀的方剂如当归生姜羊肉汤,以调和脏腑功能,缓解经期不适。

经期头痛又怕风 小暑温补养气血

像玲姐这类气血亏虚人群,湿邪很容易侵入失去气血濡养的下肢关节,导致症状加重。夏季是温补的最好时机,平日可通过艾灸来补益气血。可以选择血海穴、关元穴、气海穴,将点燃的艾条置于离皮肤2～3厘米处,进行熏灸。每个穴位灸10～15分钟,1周灸2～3次。德叔养生药膳房:补气养血煲材料:乌鸡半只,当归10克,党参...

头疼怎么办 如何摆脱头疼“紧箍咒”

这一点在现存最早的中药学著作《神农本草经》就有记载,“干姜,味辛温,主胸满咳逆上气,温中止血,出汗,逐风湿痹,肠癖下痢,生者尤良。”大家对隔姜灸都比较熟悉,明代杨继洲的《针灸大成》即有记载,“灸法用生姜切片如钱厚,搭于舌上穴中,然后灸之。”就是外用生姜治病的经验总结。针对风邪导致的感冒头痛,或是...

女人月经越少,越容易显老是真的吗?

灸三阴交滋养肝、脾、肾三经,充盈任、冲、督三脉,气血之根通了,月经就顺了。但传统艾灸、针灸特别依赖人,2年和10年的师父,效果有天壤之别,且用时长、花费高。想让更多人受益于中医智慧,必须大胆改进,让中国的,变成世界的。不过,他越琢磨,发现越复杂。针灸手法有提、插、弹、刮、摇、飞等几十种,调针...

每天这样揉肚子,脾胃好了,防病还长寿,轻松活过百岁

可以适当对肚脐进行按摩,以促进血液循环和肠胃蠕动。按摩时力度要适中,避免过重以免引起不适。按摩前可以涂抹一些润滑油或乳液,以减少摩擦和刺激。特别提醒,经期的女性不宜按摩神阙穴。在按摩或艾灸神阙穴时,应避免过分用力或烫伤皮肤。有急性炎症、恶性肿瘤的患者禁用按摩法。

健康中国|小暑节气,中医养生有妙招

值得注意的是,女性经期不宜艾灸,过饥、过饱不宜艾灸(www.e993.com)2024年11月16日。女性养生:重视行经期保健易莎强调,对于女性来讲,暑湿交蒸尤需注意经期的保健卫生。夏季炎热,若恰逢经期,女性朋友需注意避免空调、风扇等久吹直吹,以免受凉导致痛经和经期延长;同时不能贪食冷饮,洗冷水浴,以免加重痛经,甚至导致闭经。天气炎热,加之工作压力大...

为了高考时不来月经,她们决定给自己用药

她试过艾灸和热水袋保暖缓解疼痛,都没啥用。而效果最明显的止痛片,她觉得“伤身体不能经常吃”。三年前张颖参加中考时,刚好撞上感冒和经期,在头一天的语文考试中,她发挥失常。最终“比平时少考十多分”,没能考上自己理想的市重点高中。这件事被父母念叨了三年。尽管不是她的错,她还是内疚了许久。

冬病夏治,趁热打“贴”!三伏贴超全攻略来了!

平常的拔罐、刮痧、艾灸,是可以做到排湿。但还会破损皮肤,效果也不够che底,只是治标不治本。其实脾虚才是湿气产生的主要原因。脾是运水化湿的,一旦脾受到伤害,大量水湿不能得到运化,像塞车一样堵着,湿邪内郁,就会形成湿气。还有脾喜温畏寒。

经期乳房胀痛?试试艾灸吧!

试试艾灸吧!经期乳房胀痛?试试艾灸吧!很多女性在月经来临之前总会感到乳房胀痛,虽然是在可以忍受的范围内,但是还会感觉到困扰。可以这样说,如果你感觉乳房胀痛,那就是在提醒你:月经要来了。有人把月经来潮之前比喻为“涨潮”,乳房会胀痛,月经之后是“退潮”,乳房胀痛随之减轻或消失。

经期到底能不能艾灸?您需要知道这些...

经量大时慎灸????经量大时,女性不适合艾灸,因为女性经期来临时,血行汹涌,较平时更加活跃,艾灸恰好又有行气活血之功效,经量大时艾灸就有点火上浇油的味道。所以经量大的女性,身体如没有不良反应,那么可以停灸一段时间,经期过后恢复正常。假如经量大到不正常,血流过多,或是崩漏,那么可以重灸隐白,大墩...