血糖、血压、血脂、尿酸对照表,忌口清单,太全了,建议收藏!
高糖食物:糖果、甜饮料、糕点等,这些显而易见的高糖食品是血糖升高的罪魁祸首。它们含有大量的简单糖,能迅速被身体吸收,导致血糖飙升。精细主食:白米饭、白面馒头等,这些食物虽然口感细腻,但缺乏膳食纤维,消化快,吸收快,也容易导致血糖波动。建议选择糙米、全麦面包等粗粮替代,增加膳食纤维的摄入,有助于稳定血糖。
如果你低碳还16+8轻断食,赶紧查查尿酸吧!
这是一位姐妹发给我的体检报告,不吃海鲜和内脏,不喝啤酒,不喝甜饮料,不喝肉汤,甚至吃水果也很控制的姐妹,饮食非常清淡克扣,瘦是瘦了十几斤,但是不仅大姨妈没了,尿酸更是高达518。这个数值,很多男人已经开始脚趾头痛了,姐妹只是酸麻,还没发作。明明没吃什么高嘌呤的食物,尿酸高的吓人咋回事?都说痛风是富贵病,...
头孢就酒说走就走?服用这7类药物时饮酒也会致死,包括降压药...
严格意义上讲,只要是吃了药,就不再适宜饮酒了。不管是红酒啤酒还是白酒,只要吃了药,在停药的一到两天内也是不适宜喝酒的。现在绝大多数人已经知道了“吃头孢不能喝酒”,其实,除了头孢,还有几大类药物对酒精的反应特别致命的,服用了这几类药物再饮酒的话,就会引发一系列医学上称为双硫仑反应的极度不适,进而...
人过中年,若这几个指标正常,同龄人都会羡慕你
海鲜啤酒浓汤可以喝在正常饮食情况下,不是同一天2次测出空腹血尿酸水平超过以上标准,才算高尿酸血症。正常饮食这个前提非常重要,有些人偶然测出血尿酸高于420μmol/L,就认为自己是高尿酸血症,这是不准确的,要考虑是否有高嘌呤饮食或剧烈运动等原因引起血尿酸波动。提醒:多喝水是真的有用由于我们需要通过水...
想喝啤酒又怕血糖飙升?无糖啤酒来帮你!摆脱负担畅饮一番!
畅饮无负担:如果你喜欢和朋友一起畅饮,那么真正的零糖啤酒是一个不错的选择。它可以让你畅饮一番,而不用担心血糖飙升或热量过高的问题。总之,如果你想喝啤酒又担心血糖问题,那么选择真正的零糖啤酒是一个明智的选择。通过仔细查看产品标签、选择知名品牌和咨询销售人员,你可以确保选择到适合你的健康啤酒。
啤酒销量惨遭“滑铁卢”,人们为啥不爱喝了?3个原因残酷又现实
酒精代谢时间是固定的,但是摄入的酒精却是在迅速上涨,喝过几年酒之后,肝脏功能自然就会出现问题(www.e993.com)2024年10月23日。最后,喝酒还会影响胰腺功能。小白进入职场之后,靠着灵活的头脑,在各种同事和领导之间左右逢源,日常的酒局更是离不开,动辄一箱啤酒下肚。还有,很多人在肝脏出现问题之前,就先出现了高血糖,甚至是糖尿病。毕竟是...
“吃烧烤哈啤酒”,温州44岁男子被送进ICU……全身血浆置换!
其实这已经不是王先生第一次因为高脂血症引发胰腺炎了,早在去年同期,就因为吃烧烤吃进了医院,当时就进行了一次血浆置换。随着后期病情好转,王先生又抑制不住口腹之欲,于是又开始喝啤酒吃烧烤,再次把自己吃进了医院。最终,接诊医生为王先生进行快速血浆置换治疗,置换了整整2000ml的血浆,当看到满满一袋黄色的...
长期饮酒,啤酒、白酒哪个危害更大?柳叶刀:没有一滴酒是有益的
当摄入相同的酒量,白酒的酒精含量比啤酒高,对肠胃和肝脏造成的负担更大,白酒的伤害大于啤酒。但在生活中,啤酒的饮用量往往更高,爱喝的人少则几瓶,多则一箱,此时除了酒精外,对应的热量更高,不仅是对胃肠道的损伤更严重,还会引起高血压、高血糖等代谢疾病。
...男人的良药中年男人,成熟稳重是他的代名词,但也被贴上了啤酒肚
同时,跑步还能改善血管内皮功能,减少血管壁内脂质的沉积,能有效降低动脉粥样硬化的风险。长期慢跑还有利于改善胰岛素抵抗,刺激肌肉组织对葡萄糖的摄取和利用,减少血糖在血液中的积累,降低患糖尿病的风险。中年男人们,如果想摆脱啤酒肚,发福,大肚子等标签,去跑步吧。
这个饮品不甜,夏天男女都爱喝,但升糖比棒冰还快!
小龙虾、烧烤、海鲜……美食更要有美酒,冰凉的啤酒成了夏日最好的伴侣。它物美价廉,喝着不甜,酒精度数也很低,绝大部分人都能接受。但看起来人畜无害的啤酒,却会让血糖狂飙!不知道有多少人,就被它骗了!啤酒不甜,为什么会升高血糖?甜不甜只是口感,衡量食物与餐后血糖之间的关系,还得看食物血糖生成指数(...