蒜苗是血糖“杀手”?医生反复强调,高血糖老人要少吃这4种蔬菜

有研究对比了胡萝卜汁和全胡萝卜的降糖效果,结果全胡萝卜组的空腹血糖和糖化血红蛋白水平更低。由此可见,对于高血糖人群,食用时应适量,并选择完整食材。玉米玉米又甜又香,但它的身世可不简单。作为淀粉含量较高的谷物,玉米的GI值比土豆还高!特别是嫩玉米,更是血糖杀手。淀粉,是影响血糖的"元凶"之一。食用后...

高血脂不能吃香菜?医生提醒:除了香菜外,这几种蔬菜也要少吃

这些蔬菜虽好,但一些患有基础疾病的人是不可过量食用的,如高血脂、高血糖。因这些食物中含有大量的糖分,过量摄入会导致体内血糖发生大幅度的波动。血糖的升高,会导致血液的粘稠度增加,从而影响血脂和血糖的控制。四、高血脂健康饮食怎么吃1、控制热量食物的摄入为了更好的控制血脂,生活中要减少一些脂肪和热量...

减肥吃红萝卜会胖吗

此外,对于血糖偏高的患者而言,不建议过多食用红萝卜,以免引起血糖波动。减肥期间吃红萝卜一般不会长胖。减肥人群应保持均衡饮食,避免过量摄入红萝卜以外的高热量食品,并结合适当的运动以确保健康的减脂效果。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

每周吃3次胡萝卜,免疫力会慢慢变强大

平时适当多吃些胡萝卜，能很好地补充类胡萝卜素。从频次上看，每周应至少摄入3次，每次100克左右即可。研究人员表示，现在包含类胡萝卜素的复合补充剂种类不少，但上述结果表明，仅吃营养补剂的效果并不好，这可能与身体吸收类胡萝卜素的机制有关。除胡萝卜外，红薯和绿叶菜也富含类胡萝卜素，研究人员后续还将对...

49岁大姐每天一根胡萝卜,半年后去医院检查,血糖水平如何?

李大姐听了非常高兴,认为是吃胡萝卜的“功劳”。医生却告诉她,血糖之所以能够控制下来,还是得益于综合方式的干预,用药,饮食调整,运动锻炼等等,都是有作用的。医生还鼓励李大姐,之后可以继续保持良好的饮食习惯,荤素搭配,坚持锻炼。米面等主食也可以吃,但要控制量,而胡萝卜作为一种蔬菜,淀粉含量较高,可以代替部分...

今日腊八 | 过了腊八就是年,文殊院排满了人人人人人...腊八粥怎么...

喝一碗热气腾腾的腊八粥不过全国各地的腊八粥做法不同四川甜的咸的都有做法用料也有差别……甜腊八粥里通常有大米、黑米、赤小豆、乌豆、花生仁、核桃、红枣、桂圆、陈皮等;咸腊八粥里通常有豆腐干、腊肉、花生米、蒜苗、红萝卜、香菇、粉条等,但是科科觉得,喜欢吃啥就放啥,就是过节!

糖尿病必吃的家常菜:改善血糖还能减肥,这样吃血糖更稳!

红萝卜是便宜又健康的菜、蔬菜它是糖尿病可以吃的菜!红萝卜是糖尿病的蔬菜,这种菜、蔬菜尤其适合糖尿病和糖尿病前期。它比其他菜、蔬菜含更多维他命A。红萝卜无淀粉低升糖是糖尿病可以吃的蔬菜,这种菜、蔬菜经烹煮会释放更多β-胡萝卜素是糖尿病可以吃的菜。

很适合糖尿病人秋冬吃的2种蔬菜,便宜营养还好,对血糖也好

已经进入冬季了,又到了吃萝卜的季节,白萝卜与红萝卜,作为最普通的蔬菜,菜市场一般都可以买到,价格便宜,而且营养价值还比较高,最主要的是很适合糖尿病友,下面分享几名老糖人吃萝卜的感想,希望朋友们看得高兴!1、糖友晓丽萝卜白菜,各有所爱!到了这个季节我们一家人都很喜欢吃白萝卜和胡萝卜,这两种萝卜也是药食...

女人低血糖吃什么好 女人低血糖不能吃什么

3、胡萝卜:胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。女人低血糖吃什么水果1、苹果润肺健脾、养心益气营养价值:苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助...

38岁程序员逆袭:花费4万治疗糖尿病,瘦身30斤,血糖恢复正常

该怎么吃,是每位糖友每天一睁开眼的头等大事。阿Ken的身高1米6、体重155.9斤,据此他每天每餐只能吃200克肉、200克青菜,早餐外加一只鸡蛋。吃完肉和青菜后,再服用一种叫做谷根粉的代餐。土豆、玉米、豆角、红萝卜虽算蔬菜类,但因碳水含量高,也要少吃。