真正的自律,从数字极简开始

董宇辉说：廉价的快乐是直接给你想要的东西，高等的快乐则会给你设置重重阻碍。读书、锻炼，学习新技能，这些过程虽然辛苦，但是努力过后，却有长久的充实和满足感。刷视频、打游戏，这些短暂的、肤浅的快乐，爽过之后，便是无尽的空虚。真正自律的人，都懂得对抗那些廉价的快乐，追求更有价值的生活。03前段时间《凡...

自律,是治愈一切的良药

别让自己的生活沦为低级快乐的牺牲品,别让自己一直在迷茫的困顿中打转,因为你还有更加美好的人生去追求,你还有更多的自由去触碰。02自律,能决定一生自律与不自律的人生,是不一样的。高级的自律,从来都不是靠一时的苦撑,而是靠日复一日、年复一年的坚持。那是对人生的觉醒,对生活的深刻理解,对自己的认...

顶级自律,不是存钱,不是健身,而是不沉浸在这4种低级快乐里

有人把快乐分为三种：多巴胺快乐，血清素快乐和内啡肽快乐。多巴胺快乐，就是文中所说的低级快乐。这种快乐，来得快，去得也快，还会留下隐患。远不如追求内啡肽快乐，虽然困难，可一旦达成，就能收获长长久久的快乐。努力后的果实，总是格外香甜。希望你也能远离低级快乐，用更绵长的成就感、幸福感，丰富自己的人...

所谓自律,就是去对抗那些廉价的快乐

很喜欢一个比喻:低级快乐如璀璨烟花,转瞬即逝;高级快乐如静水深流,沧笙踏歌。克制欲望,养成自律的习惯,你才能享受到更高级的快乐,品味到不一样的人生。你要相信,你的每一次克制,都意味着自己比以前更理智、更强大。点个在看,与朋友们共勉。

低级的快乐靠放纵,顶级的快乐靠自律

但所有能立马满足你的娱乐方式,最终都会在不知不觉中彻底毁了你。越是精英阶层,越喜欢采用补充型的娱乐方式:比如健身、阅读、学习。而越是底层的人,越喜欢采用消耗型的娱乐方式:比如打牌、打游戏、看肥皂剧。低级的快乐靠放纵,顶级的快乐靠自律。@人民日报...

一个女人顶级的自律,与减肥和存钱无关,而是拒绝这五个低级快乐

一个懂得自律的女人,不是对自己严苛,而是会远离那些低级快乐,提升自己的认知,选择正确的道路(www.e993.com)2024年11月20日。01拒绝享受垃圾食品带来的快乐首先,拒绝享受垃圾食品带来的快乐。一个成年女性应该明白,保持身材和身体健康是多么重要。如果一个女人到了中年,还在享受垃圾食品带来的快乐,那么她是很难做到高级自律的。

一个男人顶级的自律,不是存钱,不是减肥,而是拒绝这5个的快乐

但是,只有当我们勇敢地拒绝这些短暂的诱惑,才能真正地走向自律和成长。一个自律的男人,他的快乐来源于内心的平静和满足,他的生活充满了意义和价值。他不会被外界所干扰,也不会被欲望所束缚,他能够真正地掌握自己的生活,享受真正的快乐。所以,作为一个男人,我们应该时刻保持清醒的头脑和坚定的信念,拒绝那些廉价的快...

让自己变好且可以获得快乐的就是自律

让自己变好且可以获得快乐的就是自律让自己变好且可以获得快乐的就是自律??让自己变好且可以获得快乐的就是自律??让自己变好且可以获得快乐的就是自律??

愚人节的深度探讨:为什么刷擦边视频低级?

低级的欲望,放纵就能得到;高级的欲望,克制才会获得;而顶级的欲望,则需要煎熬。触手可及的快乐,都是转瞬即逝的,快乐过后一定是空虚,所有通过捷径所带来的快乐,最终都会让人失去志向。低级的快乐是我们的基因,但是对抗基因、战胜基因,你才能获得人生最高级的体验感。

放纵孩子做这些事,一个假期就可能毁了他

这些高级快乐虽然看起来煎熬,不像低级快乐能给孩子即时满足,但它能给孩子带来价值,它比低级快乐长久,能让人产生真正的满足感、成就感。低级快乐让人沉迷,高级快乐让人成长。真正厉害的家长都懂得让孩子延时满足,在持续、长期、稳定的高级快乐中成长。总之,让孩子远离低级快乐并不是一件容易的事情,需要家长付出时间...