一个简单运动,就能降低心血管病风险!每天只需几分钟 | 每日健康

1.脚尖和膝尖在一条直线上,不要明显偏离正中间,膝尖不要超过脚尖,躯干保持平直,略微前倾即可;2.整个脚掌或者大部分脚掌要踩在台阶上;3.身体前倾、大腿发力的同时,臀部也要同时发力,后边的腿同时蹬起。二、正确下楼梯的3个动作要点1.下楼梯的时候,首先让脚尖先着地,给膝盖减压;2.然后顺势过渡到脚跟;...

好实用!我家用4条经验和3个APP,硬控视力8年

一是快开学人太多不好挂号,二是如果需要慢散瞳,恢复起来需要三个星期呢,白天看东西都会受影响。另外,挂号不一定追求三甲,有些眼科的专科医院也有视力检测的套餐,经常有优惠。像弟弟年龄小,医生用筛查仪,做个简单的筛查。视力筛查仪我们用过的是这款手持的,旁边的绿色小灯会转圈闪亮,吸引小宝宝的注意,几秒钟就好。

读了这10本书,5岁儿子竟意外掌握了五年级数学知识点

剪下任意三角形的3个角,可以拼成一条直线180°。这是2021年8月22日拍的。不久后他又好奇正方形的内角和,以及每个角的大小。我随手在大白板上做了图示讲解,得,继续一发不可收拾,他便从正三角形的边数、内角和、内角开始一路推而广之,直画到正二十多边形。开始还比较好画,也好算。这是和他一起分一分...

当心!走路时出现这些情况,可能是疾病信号

3.走路时心脏感觉有点疼;4.走路时一侧肢体活动不利;5.活动几分钟就会觉得双腿乏力、肌肉酸痛;6.两上肢血压或者两条腿的血压有很大的差别。以上这些症状往往提示可能会有血管闭塞或者是严重狭窄的问题,所以出现这些情况一定要非常注意。其次,如果中老年人经常会有头晕、平衡失调、走着走着往一边歪的情...

13岁男孩骨龄17岁,儿科医生建议,家长做好4点,还有长高希望

孩子骨龄偏大,只要孩子骨骺线没有完全闭合,孩子就还有长高的希望,我们只需要注意控制孩子的骨龄,避免孩子骨龄继续增加,导致骨骺线闭合,孩子还是有长高的希望。控制骨龄,首先要做的就是找到孩子骨龄增大的原因,一般可以从以上几个方面进行控制。想要更好地促进孩子长个子,那么就需要把握干预孩子身体高的最佳时期,提前干...

2024年中考数学考前指导

如:给出抛物线上的三个点的坐标,求抛物线的表达式,如果在计算上出现失误,可能会导致全盘皆输,丢掉的是十几分(www.e993.com)2024年11月17日。这就不仅需要同学们的计算要认真,更要想办法避免这样的失误,考生不妨第一问解析式求出来后反过来代入点检验一下。书写关:下笔要快,书写要规范。越是简单的试题越要注意答题的规范,不能“跳步”,...

共识| 臀上皮神经阻滞疗法中国专家共识(2024版)

麻木程度的评定临床可采用目测比类法评定:用一条长10cm带刻度的直线,两端分别代表无麻木和剧烈麻木,患者在其中画线以表示其麻木程度。根据所划刻度换算成0～10分。亦可用轻触觉检测法:让患者闭目,检查者用棉花或软毛笔对臀上皮神经支配区体表进行依次均匀一致地接触,记录患者每次感觉到时,即说出“有”...

线条怎么练?新手练习线条教程!

画的轮廓可能产生阴影的区域细线远处的东西悬垂边缘“纹理线条”就像布上画的皱纹所以让我们改变线条的粗细!例子;在这个立体中,轮廓是粗线向跟前伸出的三条边是细线贴在地面上可能会有阴影落下的边是粗线③让我们添加一个“有点坚实”的感觉...

点5万个点画一只翅膀,这本蝴蝶书能美到什么程度?

拿蝴蝶翅膀来说,为了让蝴蝶翅膀鳞片的质地更好呈现,在反复尝试了多种绘画方式之后,最终选择用点绘的方式画成,平均每只蝴蝶翅膀上的点绘数量将近8000-10000个,经常是只画了一只蝴蝶翅膀上的点,一天就过去了。而另一些泛着金属或者贝母光泽的翅膀,在绘画过程中真正会加入金属色,极尽可能还原它们最原本的风貌。

亲人离世前,会有哪些征兆?5个情况出现时,多花点时间陪伴吧

三、亲人离世前,会有哪些征兆?亲人在离世前,除了会有回光返照以外,也可能会出现这几个征兆,如若发现患病亲人身上有这几个表现,一定要多陪陪他。1、大脑混沌临终的人,有很多会出现大脑混沌的表现,无法清楚的表达自己的思想。甚至会有部分人出现了幻觉,整个人都在胡言乱语,会看见阎王等不存在的人。