中国人“最佳血压值”出炉:血压控制在这个数,死亡风险大大降低
医生严肃地告诉他:“最新的研究显示,最佳血压值应控制在120/80mmHg左右。若血压长期超过这个数,死亡风险将增加两倍以上!”李大爷这才意识到问题的严重性。在医生的建议下,他开始规律服药,控制饮食,并每天测量血压。三个月后,李大爷的血压成功降到了120/80mmHg,身体状况也明显改善。医生告诉他:“根据中国最新的...
一天中,这个时间测量血压最准确!大家选对了吗?
在饮食等个人主观方面的因素都控制正常的话,我们血压的变化是会呈现出“两峰一谷”的趋势的。一般受我们自身生物钟的控制,在昼夜节律性的影响下,不同人的血压也会因此呈现出上图中的曲线变化,通过观察可以发现白天和夜间的变化是有规律的。我们很容易发觉在睡觉时血压会降低,而在工作活动时,血压往往会升高。同...
医生提醒:一天里面,“2个时间”测量血压最准确,很多人没选对
血压的标准是血压值持续高于140/90mmHg。需要明确的是,一次血压高并不等于高血压。血压的测量结果会受到多种因素的影响。比如测量前刚刚进行了剧烈运动,身体还处于兴奋状态,心跳加快,血液循环加速,此时测量血压很可能会偏高。又或者是因为测量时心情过于紧张、焦虑,导致体内的激素分泌失衡,进而影响血压水平。还...
健康早安 | 关注血压变化 控制高血压危险因素
警惕细微变化不规律脉搏可能是心功能下降的表现之一。如果发现自己的脉搏“跳跳停停”时,就要怀疑房颤的可能,到医院做心电图明确诊断。由此可见,选择居家血压监测设备要同时兼顾准确性与便捷性。对于电子血压计这类智能产品,好技术、高配置、人性化设计才能实现精准测量,让测血压变得简单而日常。文字来源:生命时报...
信达晨会(2024/09/20)策略:利率可能没有那么重要 | 非银:业绩承压...
美联储第一次降息后出现风格变化的概率约为4/6。美股大小盘风格切换的拐点通常出现在第一次降息落地1年之前。成长价值风格切换的拐点通常出现在第一次降息落地1年之后。1995年以来美联储四次降息周期中,如果经济是软着陆,则第一次降息后1年内标普500涨幅不断扩大。如果经济下行风险较大,则第一次降息后1年内标...
一天中,哪个时间段血压高最危险?
因此,做好清晨高血压的管理和防范,对于预防心脑血管疾病的突发事件非常重要(www.e993.com)2024年9月22日。了解血压的变化规律,尤其的清晨血压的情况,可以更好地帮助患者做好血压的管理。一般来说,正常的血压波动范围约在10%~20%,如果波动幅度过大,就会对身体造成影响,高血压患者如果没能控制好血压,清晨的第一个高峰就会成为危险的“火山时刻...
世界高血压日丨发病日趋年轻化,中青年如何管好自己的血压?
人的血压一天内是规律变化的血压其实是时刻变化的。正常人的血压呈现明显的昼夜节律,表现为“双峰一谷”,即上午6-10点、下午4-8点是一天当中血压的两个高峰阶段,而凌晨往往是血压的一个低谷期。另外,清晨高血压是心脑血管意外发生的重要危险因素,对于已确诊的高血压患者更应格外重视。建议在每天早晨起床排空膀胱...
...医科大学谢黎炜、马颖联合发现新生儿肠道微生物网络结构变化规律
●2023年2月16日,南方医科大学谢黎炜、马颖团队在iMeta在线发表了题为“Microbialnetworksignaturesofearlycolonizersininfantswitheczema”的文章。●本研究结合图论与网络算法系统探索了中国婴儿生命早期的肠道菌群变化,联合分析结果表明不同民族的健康婴儿在生命初期的肠道菌群网络形态发展规律相似;并且健康婴儿...
科普| 这些常见病,都是“血管垃圾”惹的祸——高血压,开始控制了...
左右胳膊血压不同,以数值高的一侧为准左右上肢测出来的血压值不一样是正常现象。正常人左、右上臂肱动脉血压有一定的差距,但是相差不大,差值小于10-20毫米汞柱。建议刚开始的时候同时测双侧上臂的血压,以高的一侧血压值为诊断依据。对血压的连续随访监测应固定于某一侧,即血压较高的一侧。
健康锦囊365|世界高血压日,防治知识你知道多少?
清晨静息时测量血压是最准确的。建议患者清晨起床排空尿液之后,于安静休息5分钟以上测量静息时的血压变化。人的血压绝大多数是双杓型的血压,即清晨和下午会是血压升高的两个时段。特别是清晨可能为一天当中血压最高的时段,所以这一时段测量血压有可能得到最高的血压数值。