“毒奶”是玄学,但备赛心理是科学|巴黎奥运会|奥运会开幕式_网易...
根据耶克斯-多德森定律,表现和压力的关系呈一个倒U型曲线,也就是说,运动员在适度的压力下表现是最好的,但过高或过低的压力就会导致表现下降。如果提前“开香槟”庆祝,感受到的压力骤降,并不一定是好事,这可能会导致运动员的动力也骤然下降,老话说“一鼓作气,再而衰”,就是这样的;动力下降可能会导致注意力不再...
天津市多区青少年事务社工开展青少年心理调适活动
在随后进行的心理调适环节,社工通过耶克斯-多德森定律曲线,帮助同学们能够更好地应对压力、管理压力。活动最后,社工还分享了“深呼吸放松法”“蝴蝶拍”等放松调节方法,与同学们一起进行“甩掉压力”“拍拍你的肩”等减压游戏。近日,东丽区青少年事务社工工作站在丽泽小学开展“减压赋能,津青同行”青少年心理疏导减...
高三学霸经常半夜大喊大叫,一查才发现妈妈也有问题
心理学中有一个耶克斯—多德森定律,过高或过低的焦虑,都不利于发挥出最佳的水平。简言之,我们既不希望自己焦虑紧张到大脑一片空白,也不希望自己在考场上放松到睡过去。这就明确了我们进行心理调适的重点——缓解过度的焦虑,而不是彻底消灭焦虑。面对焦虑,我们该怎么做?有了上面的认识,那我们该如何处理过度的焦虑...
考试焦虑情绪如何转化?专家来支招→
心理学中有一个耶克斯—多德森定律,过高或过低的焦虑,都不利于发挥出最佳的水平。简言之,我们既不希望自己焦虑紧张到大脑一片空白,也不希望自己在考场上放松到睡过去。这就明确了我们进行心理调适的重点——缓解过度的焦虑,而不是彻底消灭焦虑。面对焦虑,我们该怎么做?有了上面的认识,那我们该如何处理过度的焦虑...
南医有约 守护健康——“医心点亮童心”暑假主题活动成功举办
在忙碌的暑期,学生们可以利用“耶克斯-多德森定律”进行科学的时间管理,提高学习效率;也可以通过心灵旅行(阅读、冥想)与自己多沟通,通过社会实践与他人多接触,通过接触自然与世界多相处,从而保持身心健康、快乐成长。假期小贴士SummerVacation1、规律作息:保持良好如常的作息习惯,在夏天更要保证早睡早起,避免熬夜。
宁警身心 | @陪考家长,秘籍来了_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
耶克斯-多德森定律指出:各种活动都存在一个最佳的动机水平,动机不足或过分强烈都会使效率下降(www.e993.com)2024年9月11日。同样的,低期待容易让孩子不思进取,而高期待又容易让家长和孩子陷入高压状态,更怕孩子会因难以达成目标而感到无助,产生习得性无助的心理,以致自暴自弃。因此,家长应该对孩子保持合理期待,即基于现有的能力水平,通过努力有望...
考前不必过分紧张和焦虑
心理学上有个耶克斯-多德森定律,描述了动机强度与工作效率之间倒U型的曲线关系,它告诉我们,较强的动机对提高效率更有益。也就是说,适度紧张,可以更好的发挥自身水平,太放松或者过度紧张焦虑都非最佳状态。因此,在考试前,考生们可以根据自身实际情况,设定一个需要“跳一跳”就能够得着的目标,以充分调动自身内驱力...
心理学上有一个词叫:鲨鱼效应
压力是一个双刃剑。适度的压力能够促进兴奋水平的提升,增强注意力,提高学习和工作的效率。然而,过度的压力可能导致焦虑,降低效率和创造力。鲨鱼效应强调的是“适度”的概念,即恰到好处的压力能够引发最佳表现,这与心理学中的“耶克斯-多德森定律”相呼应。
2024最好的活法:拒绝内耗,拥抱松弛感
耶克斯多德森定律指出:“中等强度的动机水平更有利于目标的实现。”降低期待,放平心态,结果反而会超出预期值。就像纪录片《徒手攀岩》中,攀岩者不带任何保护措施,徒手攀上3000英尺高的酋长岩。他的每个动作都像是跟死神博弈,连一次呼吸,都能决定自己的命运。
根据耶克斯—多德森定律,假如考试难度较小,学习动机的最佳激起水
答案B解析本题考查耶克斯—多德森定律。耶克斯—多德森定律表明,不同难度的任务对应的最佳动机水平不同,困难的任务对应的最佳动机水平应该是较低,简单的任务对应的最佳动机水平应该是较高,中等难度的任务对应的最佳动机水平是中等。题干中的考试难度较小,最佳动机水平应较高。故本题选B。