练太极拳的两大方向,认真学的都该知道!

正确地练习太极拳,根据自己的实际情况制定学习强度,循序渐进会取得一定效果的。养生是一个长期的过程,只有持之以恒,坚持下去,不要一曝十寒,心要静,体要松,情要平。量力而行,使气血得到调和,精神得到舒缓,手脚得到协调,在此基础上逐步提高。说的精神层面的“养”不得不说到,道、佛、儒的影响了,比较具体典型...

2024年太极拳一级社会体育指导员培训班(菏泽站)开班

10月30日,2024年太极拳一级社会体育指导员培训班(菏泽站)在牡丹区委党校开班。菏泽市教育和体育局群体科科长郭永玲出席活动并讲话。牡丹区体育事业发展中心群体科科长李军,武术国际级裁判、国家级社会体育指导员宋晓忠,中国武术协会会员、国家级社会体育指导员杨品红老师,菏泽市太极拳文化研究会会长、国家级社会体育指...

太极拳习练的六个阶段,一步步遵循,功夫自然能成!

陈式太极拳系统化训练共分为六个阶段,这就是学架子、正架子、捏架子、顺架子、拆架子、定架子。在练习时要弄清楚每个阶段需要掌握什么内容,需要纠正哪些问题,明白自己每个阶段要达到什么程度。通过这样一步一步的训练,你就能较系统地掌握它的风格特点、运动规律、劲别用法等,为向更高层次发展打下坚实的基础。一...

北体大教授黄康辉指导训练2024年全国太极拳健身站点骨干教练员

10月24—27日,由国家体育总局群体司、中国社会体育指导员协会指导,国家体育总局武术运动管理中心及武术研究院、中国武术协会主办,北京市武术运动协会、海淀区太极拳协会承办,国家奥林匹克优育中心协办的2024年全国太极拳健身站点骨干教练员培训班(北京市第二期)在奥体中心举办,来自海淀区和西城区的123名太极拳健身站点骨...

2024年武术进校园试点学校交流赛在嘉鱼举行

李永强指出,举办2024年武术进校园试点学校交流赛,是推动武术进校园试点学校发展的探索尝试,对于形成具有中国特色的校园武术运动教育体系有着重要推动作用。希望通过成功举办本次交流比赛,讲好武术故事,展现武术形象,为中国武术可持续发展增光添彩,为弘扬传统文化、建设体育强国贡献武术力量。

选课“红黑榜”:成也合格率,败也合格率

姜红(化名)是某知名高校的大四学生,作为过来人,她说,学校选课“红黑榜”榜单上被“高赞”的是类似“某某老师的太极拳课程很轻松,红榜!”的“干货”(www.e993.com)2024年11月3日。也会有校园新人的“从善如流”:“我这就选上!”中青报·中青网记者在采访中发现,不仅姜红所在的学校有选课“红黑榜”,类似的榜单在很多大学存在:课程轻松、...

李晖 让更多人了解太极拳的价值(图)

李晖是杨氏老架太极拳第五代传承人,自幼学拳,后拜郑国俊为师,2009年开始正式教拳。在积极建立学习基地的同时他成立了国术社,并一直担任天津大学、南开大学的留学生太极拳老师,积极宣传并收纳对太极拳有兴趣的师生集中学习太极拳。痴迷太极拳源于武侠电影

传承中华国粹,惠城河南岸学练太极拳引领群众健康生活

每天清晨7点，康乐太极队都会准时出现在村文化广场，吸引了周围群众围观，许多老年人和小朋友都跟着练了起来。为传承和弘扬中华优秀传统文化，丰富辖区群众的精神文化生活，河南岸村每年4月都会举办太极拳新生公益培训班，免费教授健身气功及太极拳，为太极拳的传承推广营造了更好的氛围和环境。闲暇时间，太极队融入群众...

推进太极拳进校园,湖南百余名站点骨干教练员参与培训

湖南日报·新湖南客户端10月28日讯(记者蔡矜宜)10月24日至27日,“2024年全国太极拳健身站点(湖南)骨干教练员师资培训班”在湖南拳霸武林青少年武术俱乐部开班,来自全省的126名太极拳健身站点骨干参加了为期4天的学习。本次培训班设置了太极拳基础理论、太极拳教学与训练方法、太极拳健身站点管理办法、中国武术段...

1969年毛主席接见科技界代表,拉着李四光说:你能不能帮我找点书

1905年8月20日，中国同盟会宣告成立，在成立大会上，16岁的李四光开始宣誓，这一幕被孙中山看到了，他看到这个孩子还小，便主动询问道：“你今年多大了。”得知李四光只有16岁的时候，孙中山勉励道：“16岁就向往革命，非常好”。同时孙中山送给李四光八个大字“努力学习，蔚为国用”。不久之后，李四光学成归国，...