肥胖最显著的一个特征就是湿气重,而湿气重的源头是脾的运行机制紊乱
#最简单的减肥方法#肥胖最显著的一个特征就是湿气重,而湿气重的源头是脾的运行机制紊乱。中医认为,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除,睡再久也睡不够,而且会引发各种身体问题和肥胖。
身体有一处“大毒窝”!一拍一方健脾养胃,适合气血不通的人
脾主肌肉、四肢,脾胃就是气血生化之源,所以久坐是伤脾胃伤气血的。久坐之后,中下焦气血淤堵着,人体的脾胃气血得不到运化,很多人胃口差、小肚子上赘肉堆积,进而长不高、不消化、体质差、爱生病、痰湿重等问题接踵而来。我们的臀部,可以称之为全身经络气血通行的“十字路口”,是连接上下焦气血运行的关键枢纽,只有...
脾胃虚的人,身体会有7种表现!快来对照看看,很多人都中招了
脾胃虚的人,身体会有7种表现1、消化不良胃主受纳和腐熟水谷,与脾的运化水谷精微功能相互协调配合,共同完成食物的消化吸收过程。如果经常暴饮暴食、饮食不规律等,可导致脾胃虚弱,脾健运失职,且胃受纳失常,进而可能会引起消化不良,出现胃胀、食欲不振、胃痛、腹胀、嗳气、恶心等症状。2、大便异常若脾运化功能...
肺气虚,脾气虚,人参和西洋参,选哪一个补气更好?
它由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同组成。当气虚时,意味着这些气的来源和生成出现了问题,导致身体缺乏足够的能量和动力。而浑身没劲少气懒言大多是因为肺气虚或者脾气虚了。我们的肺就像是一个大鼓风机,它负责把空气吸入体内,再把氧气送到身体的各个部位。当肺气虚时,这个鼓风机就像电量不足...
多年来的临床总结:补脾其实就是和生火做饭一样 火越大 脾才能好!
其实补脾在我看来,和生火做饭是一样的道理。我们想想,想要做出一顿饭菜,需要足够的温度,下面灶台的火越大,锅温才会高,食物才会做熟。那么我们补脾也是如此,脾就相当于我们平时炒菜的锅,锅温高了,食物才能被炒熟,脾阳足了,食物才可以被身体有效的吸收利用。
一个中成药,肝和脾一起调,身体就好了
逍遥丸方子出自宋朝《太平惠民和剂局方》中的逍遥散,由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜组成(www.e993.com)2024年9月30日。方中柴胡疏肝理气;当归养血和血,避免出现血虚的情况;白芍敛阴柔肝,和当归一起补肝体而助肝用,使血和则肝和,血充则肝柔;薄荷升散,可透达肝经郁热;生姜辛发,可发散郁结;茯苓和白术补脾,防止肝木...
出汗多是体虚吗?这些部位出汗多,可能是身体发出的预警信号→
黑汗:有可能是脾肾不足,瘀血内阻。此外,出汗的位置更加直观地展现身体的状态这些部位出汗多需要特别注意↓↓↓手足汗:主要出现于双手、双脚,严重者伸出手时,汗水甚至会像水滴一样往下滴。脾胃虚弱、脾胃湿热都可能会导致手足出汗。头汗:主要以头部、头颈部、前额部出汗为主。这类人群...
“八段锦一个动作是一味药”上热搜!年轻人青睐为哪般?
“八段”:指功法由八节动作组成。“锦”:指锦缎,体现功法动作优美柔顺、舒展大方。总的来说,八段锦以人体脊柱为中心,通过左右对称、前后协调、上下协同的操作技巧,实现运行全身气血、强身健体的养生康复作用。为何说它是“良药”八段锦功法符合人体生理特点练习无需器械不受场地局限简单易学节省时间作用显著...
为什么中医说“屁为脾之镜,腰为肾之镜,胁为肝之镜”?
中医传统观念认为,人体脏腑与各种疾病之间有密切联系,而谚语“屁为脾之镜,腰为肾之镜,腿为肝之镜”,也说明了一些特定部位与脏腑功能存在着特殊的关联。首先是“屁为脾之镜”,人体在吸收食物后,脾脏负责将食物转化为营养物质,同时排除废物和不需要的成分。这个过程包括产生气体,其中一部分通过排放屁的方式排出体外...
探寻脾胃健康之道:科学膳食助养脾健胃,拒绝脾虚,精神更健康
脾胃健康是维持身体平衡的重要组成部分。古人云:“人老脾先虚,脾虚百病生”,这句古训告诉我们脾胃对整体健康的关键作用。在现代快节奏的生活中,饮食习惯的不规律、压力的增加以及其他外部因素都可能对我们的脾胃功能造成负面影响。而脾胃失衡可能导致消化不良、精神疲劳、免疫力下降等问题。本文将着重探讨如何科学合理...