饮食和睡眠互相影响,7种食物真的能「助眠」

脂质鱼金枪鱼、鲑鱼、鳟鱼和鲭鱼等脂质鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸。这两种营养素能增加血清素生成量,从而提高睡眠质量。6个问题自测睡眠质量怎样才算睡得规律且充足呢?判断自己的睡眠是否健康,可通过下列几个问题自测。入睡时间大于30分钟吗?如在床上躺半小时仍无法入睡,说明生理、心理还未做好睡觉准备,也...

ESPEN 2024|专访Gil Hardy教授:硒与心血管健康:探索背后的机制与...

硒(Se)是一种必需的微量元素,对于维持人体健康至关重要,尤其是在抗氧化防御系统中。硒是多种抗氧化酶的重要组成部分,其中最著名的是谷胱甘肽过氧化物酶(GPXs)。GPXs的作用是中和体内的自由基,减少氧化应激对细胞的损伤。研究表明,硒缺乏可能导致GPXs活性下降,从而增加氧化应激和细胞损伤的风险。近年来,越来越多的...

东北农业大学李柏良教授、郭增旺副教授等:乳脂肪球膜的结构特性

MFGM脂质主要由TG(56%)和磷脂(40.6%)组成,二者均是两性分子,由一个氮或磷基团组成的亲水头部和长烃链组成的疏水尾部组成,在乳腺上皮细胞处富集。1)甘油磷脂甘油磷脂以三酰甘油为骨架,尾部sn-1和sn-2位的羟基被脂肪酸酯化,sn-1位连结的常是含16个或18个碳原子的饱和脂肪酸,sn-2位连结的常是含16...

《食品科学》:东北农业大学陈倩教授等:原料肉冻藏品质劣变机制...

此外,海藻糖是由葡萄糖分子通过α-α-1-1糖苷键构成的非还原性糖,结构较为稳定,因此相较于其他糖类抗冻保护剂,海藻糖具有更强的抗冻能力。2.2.2蛋白类抗冻保护剂蛋白类抗冻保护剂主要由抗冻蛋白和蛋白衍生物两类保护剂组成,它们是利用抗冻蛋白的“热滞活性”降低原料肉中水分子的冰点并修饰冰晶形态,进而降低...

结核病蛋白亚单位疫苗佐剂研究进展

阳离子脂质体二甲基双十八烷基铵(dimethyldioctadecylammonium,DDA)具有净正电荷的特性,不仅能够将抗原引导入抗原提呈细胞,还可以将内吞的抗原直接递送至细胞质,以提高CD8+T细胞对提呈抗原的反应[89,90,91]。CAF01是一种基于该佐剂和TDB组成的双组分脂质体佐剂,该佐剂在注射部位显示出持久的储存效应,并能够诱...

未来材料,生物造

——关键材料:脂质(包括鞘脂、磷脂质、甘油酯等)、有效荷载(阿霉素、紫杉醇等)、乳化剂(包括软磷脂、聚山梨醇酯、泊洛沙姆等)(www.e993.com)2024年11月18日。——主要应用:药物递送、疫苗递送和基因治疗、医学诊断与成像、化妆品、免疫化学等。自愈合材料自愈合材料是指能够修复长期机械磨损的材料,可有效增加器材使用寿命,降低设备维护和...

高考倒计时第20天复习计划

原子是由原子核及围绕它旋转的电子组成的。有些原子拥有相当多数量的电子,分成不同的电子层。当原子从某一个能量大的层次跃迁到低一点的能量层次时,它就会释放出电磁波。某一种元素的原子,它的能级跃迁变化频率是固定的。1956年,美国科学家生产出了实用化的原子钟,它所用的元素是金属铯。铯有一个很大的优点,用...

排便时出现这些情况,有可能是肠道长息肉了!

钙和脂质结合可形成不溶性改造,抑制胆酸和脂肪酸,保护肠道上皮。硒元素能抑制细胞增殖,防止癌细胞滋生。维生素具有抗氧化功效,能清除自由基,防止DNA受到氧化剂损伤,可保护肠道黏膜。确诊肠息肉3个方法介绍:1.直肠指检表现为直肠中、下段的息肉,直肠息肉用手指检测可触及柔软、光滑、活动的结节。患者直肠指诊可...

靶向铁死亡的肿瘤免疫治疗|介导|t细胞|脂质过氧化|美国临床肿瘤...

某些脂氧合酶(LOX)被认为是可以直接氧化膜双层中含有PUFA的脂质的主要酶。然而,LOX介导的铁死亡诱导机制仍有待进一步研究。另一种酶,细胞色素P450氧化还原酶(POR),最近被认为参与启动脂质过氧化。铁积累正如“铁死亡”这个名字所指,铁是执行细胞铁死亡所必需的。铁是芬顿反应不可或缺的元素,芬顿反应产生自由基并介...

低电压、无负染,以“柔”克刚!脂质体、囊泡成像福音,生物型透射...

生物样品一般由C、H、O、N等原子序数较低的“轻质”元素组成,在传统透射电子显微镜高达120kV的高能电子束轰击下,很快就会被击穿甚至灰飞烟灭,不能留下任何图像。也就是说生物样品在传统的透射电镜成像中太过于“脆弱”,需要给这些样品穿上一层“盔甲”,这层盔甲就是用一些电子密度高的物质(如重金属盐等)对生物...