秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

冷空气会刺激皮肤,人体因着凉而免疫力下降,无力抵御寒邪,容易出现肺部及呼吸道疾病,如咳嗽、支气管炎等,严重者可能出现肺炎等。另一方面,秋季干燥,燥邪伤人,容易耗人津液,出现口干、唇干、鼻干、咽干等症状。2.过敏性鼻炎冷空气一来,很多人最突出的感觉是鼻子不舒服。气温骤降不但会使急性鼻炎患者增加,过敏性鼻...

这几个动作,每天练习几分钟,气血流通身体棒

中医认为,疾病的发生是因为身体阴阳失调,但是这个概念太过笼统,细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。金鸡独立就是一种很好调节身体阴阳平衡的一种方法。这种方法可以使意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病以及颈腰椎病引起的病痛有立竿见影的缓解效果。金鸡独立的方法只需将两眼微...

每天举举手,脾胃都变好了?五脏最喜欢这几个动作,速学!

中医认为,心与手少阴心经和手厥阴心包经相连,这两个经络都位于人体的上肢内侧,通过拍打手臂内侧刺激经络,相当于给心脏一个良性的刺激,有助于增加心脏的供血功能。肝:伸懒腰因肝主情志,尤以畅达为顺。现代人长时间久坐,容易因气血运行不畅导致肝气郁结。此时,适当伸个懒腰,人会倍感心情舒畅,也能舒展身体、放松...

肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?

AST广泛分布于体内多组织器官,由同功酶ASTS与ASTM组成。AST升高的意义在诊断肝炎方面与ALT相似。一般情况下,AST的升高幅度不及ALT。一旦AST值高于ALT值,说明肝细胞损伤和坏死程度较严重,此时测定同功酶的意义更大,轻度肝损时仅有AST升高,重度肝损时ASTM明显升高。3、碱性磷酸酶(ALP)正常参考值为30U/L-90U...

“长寿”之人通常有7个共性,不妨自查,若占了2个以上,要恭喜你了

《自然·医学》上曾发表过一项由哈佛大学进行的研究，研究称人体内的蛋白质水平在一生中都是波动的，但在34岁、60岁、78岁时，会出现特别明显的变化。34岁：肾脏的衰老是从30岁左右开始的，其中又以50岁之后衰老变化最为明显，表现为肾功能减退、炎症以及纤维化程度增加等。除了肾脏外，皮肤的衰老在30岁...

内脏有炎症,这里一按就痛,快自查一下

人体的经络系统是中医学中的重要概念,它包括经脉和络脉(www.e993.com)2024年11月11日。通过按压特定的穴位,我们可以了解人体内部脏腑的健康状况。人体的经络系统由经脉和络脉组成。主要干线称为"经脉",它们较粗大、分布较深且纵向延伸。"络脉"则是较为细小的经络分支,形成一个深浅均存在的网络。

身体有这8大状况,说明你特别健康!

睡眠质量差,每晚起夜好几次,睡眠质量差,晚上梦多,虽然睡了很久,但是大脑和器官真正得到休息的时间,却非常短,这也是身体不健康的表现。4指甲红润无棱指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的,通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。指甲的健康关乎身体的营养状态,维生素的摄入,以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血...

科普|肺癌术后咳嗽中医来支招

肺俞位于人体后背第3胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸,共2个,左右对称分布。肺俞为肺之背俞穴,内应脏腑,是肺气转输、输注之处,为治疗肺脏疾病的重要穴位,有宣肺平喘、化痰止咳之功,既可散肺中留伏之邪,又可补益肺气。膻中位于胸部正中线上,平第四肋间,具有宽胸理气、活血通络的作用。根据《灵枢·...

糖尿病中医扶阳治法!(收获领悟)|阳气|少阳|消渴|脾肾|阴虚_网易订阅

脾肾两脏在水液代谢方面亦起着重要的作用,“肾主水液”。人体的水液代谢,肾阳的功能最为重要,就像自然界一样,阳光普照、烈日炎炎,水气上蒸,河流才会干涸。而在人体若肾阳不足,则气化、推动和固摄作用失常,引起水液代谢障碍,出现痰饮、水肿,多尿,遗尿、尿失禁、小便余沥、尿少、尿闭等病症。

103岁“女国医”聊养生:“无湿”一身轻,8个建议,贵在坚持

2、牙齿坚硬，至少有20颗功能性牙齿虽然通常认为牙齿不是骨头，但牙齿主要由牙釉质、牙骨质和牙髓组成，骨骼主要由骨膜、骨和骨髓组成，两者的主要成分有相似之处。而且，骨骼的健康和牙齿的健康也是息息相关的，骨质疏松好的人，牙齿不会轻易松动或脱落。此外，牙齿是身体中比较坚硬的部位，人随着年龄的增长，胶原...